Главная 30 Здоровье беременной женщины 30 Бассейн и — женское здоровье: за — и — против, Бажена: женский журнал

Бассейн и — женское здоровье: за — и — против, Бажена: женский журнал

Бассейн и - женское здоровье: за - и - против, Бажена: женский журнал

Посещение бассейна незаменимое удовольствие в холодное время года. Занятие в воде закаливают организм, подготавливают его к летним купаниям. Как правило, люди, занимающиеся в бассейне, меньше болеют простудными заболеваниями, физически более выносливы и закалены, выглядят подтянутыми и бодрыми. Когда речь идет об общем иммунитете, несомненно, занятия в бассейне стимулируют его. Но как же быть с некоторыми неприятными фактами, с которыми сталкивается человек, посещающий бассейн, и насколько они вредны?

Интимная гигиена это действительно интимная тема, сегодня часто поднимаемая и в медицинской литературе, и в популярных изданиях, и на форумах в Интернете. Можно предположить, что достаточно молодая часть населения (как мужчины, так и женщины) столкнулась со сравнительно новой проблемой войны бактерий дисбактериозом половых органов. В обычный условиях (в здоровом организме) во влагалище обитает так называемая нормальная микрофлора тот клан бактерий, деятельность которого обеспечивает интимное здоровье: сопротивляемость инфекциям и стрессовым ситуациям, при которых равновесие между нормальными и вредными бактериями может измениться.

Нормальная микрофлора: лактобактерии или палочки Додерляйна 90%, бифидобактерии чуть менее 10%, остальные бактерии стафилококки, гарднереллы, грибы кандида, стрептококки, микоплазмы, уреаплазмы. Иммунная система не оказывает никакого влияния на нормальную микрофлору, а на возбудителей инфекций действует агрессивно, выделяя разнообразные биологически активные вещества, поддерживающие равновесие.

Причины нарушения этого равновесия могут быть различными. Например, переохлаждение организма; изменение гормонального фона, связанное с беременностью и родами, возрастными изменениями; стрессовые ситуации, которыми изобилует современный деловой мир; неправильный интимный уход; возбудители инфекций; длительное лечение лекарственными средствами, нарушающими баланс микрофлоры, в первую очередь к ним относятся антибиотики и противомикробные препараты.

Легким физиологичным стрессом являются для нашего организма разнообразные водные процедуры: физические занятия в бассейне, сауна или русская баня, гидромассаж, контрастные души и т. д. Термин физиологичный значит естественный, то есть во время этих процедур происходит выделение в организме биологически активных веществ гормонов, с их помощью организм приспосабливается к изменяющимся условиям окружающей среды, в данном случае этим условием является холодная или горячая вода и упражнения в ней.

Такой стресс очень полезен для организма в целом в это время он оживает, просыпается, активный фон запоминается иммунной системой. Чем больше Вы занимаетесь, тем выше этот запоминаемый уровень, тем больше укрепляется иммунитет.

Теперь о воде. В бассейне вода может быть хлорированной, озонированной, фторированной, обеззараженной с помощью ультразвука, морских солей.

Все способы обеззараживания воды, кроме хлорирования, достаточно дороги, поэтому по сей день хлорка является самым распространенным и надежным способом обработки воды.

Разбираем по полочкам вредные воздействия хлорки на организм.

Воздействие на слизистые: наибольшее вредное влияние хлорированная вода может нанести глазам: вызвать ожог или коньюктивит, особенно если не смывать косметику перед занятиями в бассейне. Хлорка сама по себе сильный аллерген, а в совокупности с косметикой может вызвать индивидуальные аллергические реакции. Так что лучше смыть косметику и нанести на кожу специальный защитный крем, а при плавании и нырянии надеть специальные очки.

Волосы после попадания на них хлорированной воды становятся тусклыми и хрупкими. В этом случае на помощь придет восстанавливающая структуру волос косметика и шапочки для бассейна. Профессиональные пловцы используют шапочки исключительно из силикона. Они достаточно дороги, но очень плотно облегают голову и сводят на нет проникновение воды на волосы.

Слизистые оболочки интимной зоны не так чувствительны к хлорированной воде. Чтобы избежать их сухости, после бассейна рекомендуется пользоваться интимным гелем.

Заражение половыми инфекциями в бассейне практически исключено при соблюдении правил личной гигиены. В хлорированной воде погибают все формы бактерий.

Специалисты говорят, что для заражения необходим эффект втирания в слизистые оболочки, притом концентрация болезнетворного микроба должна быть значительной, что в хлорированной воде бассейна сложно осуществимо.

В недавнем времени специалисты рекомендовали для защиты вагинальные тампоны с кремом Фарматекс во время плавания в бассейне, но данное лекарственное средство при частом применении само по себе вызывает нарушения баланса нормальной микрофлоры во влагалище, так что такой способ защиты является спорным. Притом тампоны могут даже способствовать размножению патогенной (болезнетворной) микрофлоры, если их не менять достаточно часто (специалисты рекомендуют каждые 2−3 часа). Во время менструации вообще рекомендуется не посещать бассейн, так как в эти дни женский иммунитет особенно ослаблен и вероятность заработать элементарное воспаление достаточно велика.

Бассейн и - женское здоровье: за - и - против, Бажена: женский журналИспользование после посещения бассейна любого мыла на основе триклозана или интимного спрэя на основе хлоргексидина обеспечит антисептический эффект.

Использование так называемых защитных прокладок, содержащих фито-барьеры, сорбенты (поглотители) на основе натуральных компонентов возможно только с целью предотвращения небольших раздражений на слизистой.

За сочетанием фито-барьер скрывается наличие растительных экстрактов, которые в общем оказывают противовоспалительное и слабое антисептическое действие.

Наиболее широко применяются экстракты ромашки аптечной, зверобоя продырявленного, череды трехраздельной, облепихи крушиновидной, календулы лекарственной, мяты перечной, аира болотного, софоры японской, амурского бархата и жимолости (последние два растения не являются лекарственными, применяются только в народной медицине).

Такие прокладки рекомендуются производителями для профилактики и лечения хронических женских заболеваний.

Профилактически такие прокладки могут снять лишь местное раздражение, а заявления на счет лечебного эффекта, пожалуй, можно счесть пустыми обещаниями.

Обратите внимание, речь идет только об эффектах вне водной среды! Активные вещества экстрактов могут химически соединяться с хлором в воде бассейна и приводить к непредсказуемым эффектам: аллергическим в первую очередь, причем в воде может происходить дезактивация биологически активных веществ.

Негативное действие хлорированной воды на кожу тела можно предотвратить используя гель для душа специальной серии после бассейна (многие фирмы выпускают такую косметику), противогрибковые гели, молочко или лосьон для тела непосредственно после водных процедур в бассейне. Особенно хороша в этом случае косметика с морскими минералами она идеально восстанавливает водно-липидную пленку, увлажняет и питает кожу тела.

Конечно, основополагающим является наличие хорошего крепкого иммунитета, который, кстати, не может развиться, если организм не будет контактировать с микроорганизмами, в том числе и болезнетворными. В условиях полной стерильности иммунитет не формируется вовсе, в этом отношении контакт с чужеродной микрофлорой даже полезен.

При соблюдении правил личной гигиены и рекомендаций гинеколога сохранить женское здоровье не составляет труда. Важно не забывать о нем, всеми возможными путями предотвращать заболевание. Это гораздо более эффективный путь, чем лечение уже возникшей болезни!

О admin

x

Check Also

Под каким наркозом удаляют аппендицит

С аппендэктомией может столкнуться любой человек. Многие, оказавшиеся в такой ситуации, задаются вопросом о том, под каким наркозом удаляют аппендицит. Аппендикс — это часть слепой кишки, изначально участвовавшая в пищеварительной системе, но эволюция поспособствовала потере данной функции.

Погружение в необычную профессию доулы, «Другой город» самарский интернет-журнал

03 августа 2016, 10:55 1 803 Ирина Кондрова столкнулась с нехваткой внимания и поддержки в роддоме, с загруженностью врачей и акушерок и стала профессиональной доулой — человеком, который оказывает женщинам эмоциональную и физическую помощь во время и после родов.

Повышение гемоглобина с помощью Фолиевой кислоты

Вялость, быстрая утомляемость, подавленное настроение и частые болезни – одно из видимых проявлений низкого гемоглобина. Состояние одинаково опасно для человека в любом возрасте, ведь клетки получают слишком мало кислорода.

Повышение гемоглобина

Ряд средств широко применяются в народной медицине для повышения уровня гемоглобина в крови. Снижения уровня гемоглобина в крови позволяет сделать вывод о наличии анемии (без представления о ее характере). Поэтому при диагнозе анемия следует применять средства для повышения уровня гемоглобина в крови, при этом обращая внимание, на какое именно звено кроветворения действует то или иное народное средство.

Повышен гемоглобин в крови: причины, признаки, симптомы, опасность

Повышен гемоглобин в крови: причины, признаки, симптомы, опасность. Почему повышенн гемоглобин в крови у женщин? Что делать? Оставьте комментарий 6,950 Для профилактики здоровья медики рекомендуют раз в году сдавать анализ крови и по его результатам обращать внимание на отклонения от нормы гемоглобина.

Повседневная женская нагота делает мужчин инвалидами, БиоПульс

Частое созерцания женских прелестей - детонатор вымирания нации к такому выводу пришёл Китаев-Смык Леонид Александрович. Такое очередное научное озарение пришло академику-врачу, когда сам попал в больницу и был тяжело болен.

Поверья приметы

Множество примет дошло до нас из глубины веков, не утратив своего знания. Каждый из нас волен выбирать: отмахнуться от всего этого, как от нелепого суеверия или повнимательнее присматриваться к приметам и серьезнее отнестись ко многовековому опыту поколений.

По ОМС не хуже

По ОМС не хуже. За что мы переплачиваем, заключая контракт на роды Роды по контракту сегодня — крайне популярная процедура. Стоимость такой услуги в России варьируется от 60 тысяч и выше в зависимости от квалификации и престижности роддома.

По каким признакам отличить месячные от кровотечения

Внезапно начавшиеся месячные на ранних сроках беременности повергают в шок многих женщин. Поэтому у будущих мамочек возникает масса переживаний и вопросов: возможны ли месячные в этот период, почему на ранних сроках может открыться кровотечение и насколько это может быть опасно.

ПМС — КАК СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ ПЕРЕД МЕСЯЧНЫМИ, БЛОКНОТ ЗДОРОВЬЯ

Рубрики: (Болезни и лечение, женские) Автор: Марина 16-01-2011 Практически каждой женщине знакомо состояние предменструального напряжения, иначе ПМС комплекса симптомов, возникающих в результате гормональных изменений перед менструацией (за 1-14 дней до начала месячных). Как проявляется ПМС, в чем причины его возникновения и как облегчить тяжелое состояние женщины перед месячными? Симптомов ПМС бывает довольно-таки много и проявляются они у женщин по-разному.

Пляжные туники: 50 фото лучших новинок сезона, Интернет — Журнал — МоднаЯ

Сегодня невозможно представить поездку на курорт без красивой и легкой пляжной туники, и потому в данном обзоре мы собрали для вас лучшие фото пляжных туник, которые будут актуальны в нынешнем сезоне – 2016.

Пляжные платья: как выбрать подходящий для фигуры наряд для отдыха и свадебной церемонии

Как выбрать пляжное платье для отдыха и свадьбы на побережье В жаркие летние дни необходима максимально легкая и комфортная одежда, ничто не должно затруднять движения и мешать естественному кожному дыханию.

Пляжные платья и туники (Выкройки), Ladyemansipe

Дорогие друзья, поскольку на территории этого блога разговоры о море, об отдыхе и путешествиях не прекращаются никогда, то сегодня я решила поднять вопрос какая пляжная одежда может понадобиться нам на курорте.

Плюсы и минусы позднего материнства

С каждым годом растет число женщин, решившихся на роды в зрелом возрасте. Почему это происходит? Как позднее материнство отражается на здоровье женщины и ребенка? Ответить на эти вопросы нам поможет научный сотрудник Центра акушерства, гинекологии и перинатологии им. В. И. Кулакова, профессор, доктор медицинских наук Нана Картлосовна Тетруашвили.

Плюсы занятий плавания в бассейне для женской фигуры и не только

Любого рода спортивные занятия полезны для физического поддержания тонуса организма. При том любой из разрядов спорта оказывает исключительно определенное влияние, в общем, на целостность индивида, кроме этого, на различные органы отдельно.

Плодный пузырь: пролабирование, преждевременный разрыв, вскрытие, прокол, отслоение

С наступлением беременности каждая женщина открывает для себя много нового. Будущие мамочки (особенно первородящие) начинают активно интересоваться вопросами, которые касаются вынашивания и рождения ребенка.

Плод первое шевеление

Шевеления плода, которые женщина чувствует впервые – это одно из наиболее невероятных событий во время всей беременности. Невероятных, конечно же, в плане ощущений и полученных впечатлений, но процесс сам по себе вполне закономерный.

Платья, туники и сарафаны спицами или крючком

Платья, туники и сарафаны спицами или крючком Солнце, море, лето, пляж и…туника крючком Если вы хоть раз видели на пляже девушку в вязанной ажурной тунике крючком, то не сможете спокойно спать, пока точно такая же пляжная туника не появится в вашем гардеробе.

Платье туника на 2018 год: на фото модели на лето и зиму, с чем их модно носить

Что такое туника в представлении современной женщины? Как правило, это удлиненная кофта, которую принято надевать поверх брюк, джинсов или юбки. Иногда встречаются варианты использования с леггинсами и плотными облегающими трикотажными штанами.

Платье туника

Платье туника вошло в наш гардероб сравнительно недавно, но уже успело завоевать сердца многих женщин. Сегодня туника - это необычайно актуальное платье, которое можно встретить где угодно: от пляжа до вечеринки.

Планирование ребенка: с чего начать?

Настоящая семья зарождается когда мужчина и женщина решили, что пора им попробовать себя в роли родителей. С этих пор они не просто любящая пара, а будущие мама и папа, что подразумевает под собой некоторую ответственность.

Планирование двойни — Женский форум для мам Черкасс

Юляська 30 Январь 2010 - 12:38 Итак, прежде, чем выяснять, можно ли запланировать двойню и как это сделать (а у врача вряд ли можно этого добиться, ибо многоплодная беременность сопряжена со многими факторами риска), надо понять, ЧТО ТАКОЕ двойня и каким образом она может получиться.

Плаксивость при месячных, перед, после: почему появляется во время них и как избавиться?

Неприятное проявление ПМС — плаксивость при месячных, до них и после 1 Практически каждой женщине знакомо состояние угнетенности и даже депрессии накануне месячных.

Плавание: польза и вред для здоровья, Здоровый образ жизни-легко!

Плавание: его польза и вред интересуют всех начинающих спортсменов-любителей. Его можно назвать самым доступным, комфортным, а что самое важное, эффективным и полезным занятием.

Плавание и калории

Плавание и калории — рацион питания и диета при плавании в бассейне Худеть можно с удовольствием. Плавание – не просто весело и интересно, но и очень полезно для организма.

Плавание и здоровье

Каждый из нас знаком с таким видом спорта как плавание. Отдых на море, в лагере, занятия этим видом спорта профессионально, советы врачей и знакомых. Но мало кто задумывался о его влияние на организм человека.

Плавание для похудения: плюсы-минусы, эффективность

Плавать в бассейне, на море или в открытом водоеме — это не только способ приятно провести время, но и верный путь к хорошей фигуре. Физическая нагрузка в воде отличается от занятий на суше, ведь ваше тело находится в состояние невесомости.

Плавание для похудения: как и сколько нужно плавать в бассейне, чтобы похудеть

Познавательно том, как правильно плавать в бассейне, чтобы похудеть Плавание — занятие, которое может помочь в потере веса. Сайт Мастера Плавания (U.S. Masters Swimming) отмечает, что этот вид физической активности имеет дополнительный козырь касательно обеспечения общей натренированности сердечно-сосудистой системы.

Плавание для похудения

Хочется сбросить вес, но не хватает силы воли соблюдать изнурительные диеты? Есть прекрасный способ стать обладательницей великолепной фигуры, сжигать калории и получать удовольствие одновременно.

Плавание для пожилых людей

Занятия плаванием, безусловно, полезны в любом возрасте. И даже пожилым людям они помогают сохранить здоровье и являются отличным лекарством от одиночества и депрессии.

Плавание для здоровья

Из всех видов физической активности именно плавание обладает огромным потенциалом оздоровления и приведения организма в отличную физическую форму. Плавание для здоровья улучшает не только состояние организма в целом, но и внешний вид, помогая подтягивать кожу, устранять целлюлит и сбрасывать лишние килограммы.

Плавание для грудничков: методики обучения в ванне или бассейне, польза от занятий, температура воды и другие нюансы

Каждый родитель хочет, чтобы малыш рос здоровым и всесторонне развитым. Сегодня есть масса развивающих методик для грудничков, позволяющих воплотить желание в жизнь.

Плавание для грудничков: дома или в бассейне?

Водные процедуры очень полезны для новорожденных детей прежде всего потому, что до прихода в этот мир малыш находился в воде. Многие родители еще до рождения крохи принимают решение купать его почти сразу после выписки из роддома, так как плавание для грудничков очень полезно.

Плавание в бассейне для грудничков: когда и с чего начинать занятия?

Полезно ли раннее плавание и ныряние для грудничков? Видео — занятие в бассейне Многие мамы сразу же после родов задаются вопросом: «Стоит ли ходить вместе со своим грудничком на плавание в бассейне?» Уже давно доказано, что водные процедуры положительно влияют как на здоровье взрослого человека, так и на здоровье ребенка.

Плавание в бассейне — польза и вред

Многие согласятся с тем, что плавание в бассейне не только довольно приятное занятие, но и полезное. Рассмотрим, чем примечательно плавание в бассейне — польза и вред этого вида спорта.

Рейтинг@Mail.ru