Главная 30 Помоги себе сам 30 Мизофобия — как бороться с боязнью грязи?

Мизофобия — как бороться с боязнью грязи?

Мизофобия — что это такое и как от нее избавиться?

Мизофобия – распространенный невроз у людей с манией чистоты. Характеризуется патологически навязчивым стремлением к частому мытью рук. Среди известных личностей страдающих мизофобией: Дональд Трамп, Кэмерон Диаз, Джоан Кроуфорд, Шеннен Доэрти, Хоуи Мендел.

Что такое мизофобия?

Мизофобия это – навязчивое состояние или страх загрязнения, заражения микробами. Понятие мизофобии впервые употребил Уильям Хаммонд, назвав это синдромом навязчивых состояний. В дальнейшем Г. Салливан, американский психоаналитик в своем исследовании сделал вывод, что мизофоб хоть и боится грязи, но при стремлении к мытью рук его разум полностью сосредоточен на мысли о том, что «руки должны быть вымыты».

Аналогичные названия расстройства:

  • бациллофобия;
  • бактериофобия;
  • рипофобия и гермофобия.
  • страх прикосновения к различным поверхностям (в пыли и грязи кишат микробы);
  • избегание телесных контактов: объятий, рукопожатий;
  • контакт с животными, даже ухоженными под запретом (разносчики глистов, инфекций);
  • постоянное ношение перчаток, медицинской маски;
  • боязнь выйти из дома (вокруг враждебный мир, полный заразы);
  • тщательное мытье рук с сильными асептиками (доходит до ссадин и царапин);
  • тяжело переносятся визиты гостей, после которых производится грандиозная уборка;
  • избегание проезда в общественном транспорте и пользование туалетами в общественных местах.

Микрофобия и мизофобия

Микрофобия более раннее название мизофобии. Боязнь грязи и микробов может сформироваться после тяжелого соматического заболевания, в результате тяжелой инфекции, когда человек находился в подвешенном состоянии между жизнью и смертью. Мизофоб во всем окружении видит угрозу своей жизни. К числу страдающих навязчивым стремлением к чистоте, также относятся люди, чья профессия связана с изучением микроорганизмов.

Мизофобия — симптомы

Навязчивая боязнь грязи – это в основе своей невроз, и как для любого тревожного расстройства мизофобии характерна следующая общая симптоматика при столкновении с «угрожающей» ситуацией (рукопожатие, грязная ручка двери):

  • спазмы в области живота и грудной клетке;
  • учащение дыхания и пульса;
  • нехватка воздуха;
  • тошнота;
  • расстройство желудка и кишечника;
  • мелкий тремор;
  • головокружение;
  • нервозность и тревожность;
  • человек перестает контролировать свое поведение и одержим идеей как можно скорее «отмыться».

Мизофобия — что делать?

Мизофобия – расстройство, не всегда осознаваемое людьми на первоначальном этапе. Она доставляет людям много неприятных жизненных моментов, это постоянная жизнь в страхе и тревоге. Проходит много времени, прежде чем человек решит признаться себе, что у него существенные психологические проблемы и с этим надо что-то делать. Близкие люди мизофоба страдают не меньше от проявления его странностей, а среди супружеских пар, в которых один из партнеров страдает мизофобией высокий процент разводов.

Как жить с мизофобией?

Незначительные проявления мизофобии незначительно беспокоят человека, для него стремление к чистоте вроде успокаивающих ритуалов. Сложнее, когда расстройство прогрессирует в манию и чтобы понять что делать и как жить дальше, человеку важно принять факт, что страх грязи завладел его жизнью и контролирует мышление. В одиночку сложно преодолеть навязчивое состояние, но можно начать отслеживать условия, при которых возникает страх микробов. Проявления мизофобии можно уменьшить, выполняя шаги:

  • перестройка мышления (постепенно по одному убираются созданные мизофобом ритуалы) ;
  • перестать «подпитывать» импульсивно возникший страх грязи и инфекций (осмелиться взять контроль за свое физиологическое и психологическое состояние).

Мизофобия — как избавиться?

Фобия боязнь грязи излечима при соответствующем комплексном подходе. Как бороться с мизофобией человеку, который осознал проблему и имеет желание помочь себе справиться? Существует несколько направлений в медицине и психологии, дающих хорошие результаты при правильном следовании в лечении и рекомендациях:

  1. Медикаментозная терапия. Назначение психиатром нейролептиков, антидепрессантов и транквилизаторов стабилизируют эмоциональное состояние, уменьшают проявления тревожности и нервной возбудимости.
  2. Психотерапия и психологическая помощь. Групповая и индивидуальная когнитивно-поведенческая терапия. Гипноз. Обучение со специалистом аутотренингу и медитативным техникам. Парадоксальная интенция по В. Франклу, в которой мизофоб встречается со своим страхом лицом к лицу: практика рукопожатий, поездка в общественном транспорте.
  3. Народная медицина. Природные седативные средства: ромашка, боярышник, валериана, пустырник, шишки хмеля мягко воздействуют на нервную систему, снижая стрессовое воздействие. Народные целители рекомендуют пить отвары из этих трав, принимать ванны, ориентируясь на индивидуальную восприимчивость тех или иных растений.

Как стать мизофобом?

В современное время в большом потоке информации от СМИ, непросто сохранять душевное равновесие. Стать мизофобом очень просто: люди становятся тревожными при просмотре определенного вида новостей, телепередач, в которых сообщается о новых штаммах гриппа и высокой смертности от него или других инфекций. Мизофоб может быть родом из детства, когда беспокойные родители при каждом незначительном загрязнении ребенка «волокут» его мыться и постоянно твердят об опасных микробах, кишащих вокруг.

Книги про мизофобию

Литературы на данную тематику не так много, в большинстве случаев это описание клинических случаев из практики психоаналитиков и психотерапевтов. Тема бактериофобии затронута в некоторых художественных произведениях о знаменитых личностях, страдавших этим видом фобии. Книги о мизофобии:

  1. «Резиновые перчатки»/Орасио Кирога. Девушка Дездемона после смерти любимого человека от черной оспы начинает испытывать приступы мизофобии, сдирая до крови щеткой кожу рук при мытье.
  2. «Ночная гостья» Роальд Даль. В книге есть эпизод о гермофобии.
  3. «Знаменитые случаи из практики психоанализа» / Г.С. Салливан. Профессиональный взгляд на мизофобию.
  4. «Майкл Джексон (1958 – 2009). Жизнь короля». Дж. Тараборелли. Известный факт, что звезда мировой поп-музыки был панически подвержен боязни микробов.
  5. «Говард Хьюз: нерасказанная история». П.Г. Браун. Талантливый и харизматичный миллиардер-исследователь имел различного рода странности, среди которых мизофобия.

Фильмы о мизофобии

Мизофобия и рипофобия нашли отражение и в кинематографе:

  1. «Лаборатория Декстера». Анимационный сериал, в котором мать Декстера одержима манией чистоты, боязнью микробов, пыли и грязи. Носит резиновые перчатки, для исключения контактов с микроорганизмами.
  2. «Лучше не бывает». Писатель Мелвин Юделль страдает обсессивно-компульсивным расстройством, боится выходить из дома, часто моет руки и каждый раз новым куском мыла.
  3. «Авиатор». Говард Хьюз, талантливо сыгранный в этой картине Леонардо Ди Каприо перенял склонность к фобиям от матери, которая с младенчества Хьюза уделяла чрезмерно патологическое внимание гигиене. В фильме присутствуют яркие сцены проявления мизофобии.

О admin

x

Check Also

Мозоль на мизинце ноги – как избавиться?

Мозоль на мизинце ноги – как избавиться? Большинство взрослых людей сталкиваются с таким недугом, как ...

Модные женские босоножки с носками – как носить, какие босоножки и носки, на каблуке, плоской подошве, танкетке, платформе, джинсовые

Босоножки с носками – как правильно сочетать, чтобы быть в тренде? Если ваш основной стиль ...

Модное шоу или как взять себя в руки?

Модное шоу или как взять себя в руки? С экранов телевизоров все чаще нам предлагают ...

Модное женское пальто без воротника – зимнее, летнее, прямое, пиджак, реглан, с круглым вырезом, как завязать платок, шарф, палантин?

Пальто без воротника – 32 фото самых модных моделей этого сезона и как их носить? ...

Модная майка-алкоголичка – как выглядит, почему так называется и с чем ее носить?

Майка-алкоголичка – для любительниц простоты и оригинальности в повседневном образе Этот простой, но универсальный предмет ...

Модная женская стрижка месси-боб – как укладывать?

Месси-боб – главная прическа лета В настоящее время мастера парикмахерского искусства активно продвигают модную стрижку ...

Миртовое дерево — как ухаживать?

Миртовое дерево — как ухаживать? Миртовое дерево известно своей красотой и пользой с давних времен. ...

Миранда Керр рассказала, как боролась с депрессией при помощи аромата

Миранда Керр рассказала, как боролась с депрессией при помощи аромата Известная австралийская 33-летняя модель Миранда ...

Миопия – что это такое? Миопия глаза слабой, средней, высокой степени – как улучшить зрение при близорукости?

Миопия – что это такое, как выявить и лечить близорукость слабой, средней и высокой степени? ...

Мимические морщины – как избавиться от мимических морщин вокруг глаз, на лбу?

Мимические морщины – 6 лучших способов избавиться от дефекта Возникновение складок на коже часто ассоциируется ...

Миллионы людей плачут, увидев, как скорбят обезьяны!

Миллионы людей плачут, увидев, как скорбят обезьяны! Стоит отметить, эти животные почитаются и оберегаются индусами, ...

Микроволновка с грилем — как выбрать?

Микроволновка с грилем — выбираем правильно современную технику Современная микроволновка с грилем раскрывает новые горизонты, ...

Мигрень – как снять боль?

Мигрень – как снять боль? Мигрень – распространенное неврологическое заболевание. Оно характеризуется внезапными и очень ...

Мешки под глазами — как избавиться?

Мешки под глазами — как избавиться? Женское лицо даже с самыми идеальными пропорциями оказывается «испорченным», ...

Метод ПЦР — как делается?

Метод ПЦР — как делается? На сегодняшний день метод ПЦР (полимеразная цепная реакция) — один ...

Метаболический ацидоз – как проверить кислотно щелочной баланс организма? pH – крови норма

Метаболический ацидоз – как проверить и восстановить кислотно-щелочной баланс организма? Под термином метаболический ацидоз понимают ...

Месячные или кровотечение — как определить? Таблетки от кровотечения при месячных

Как остановить сильное кровотечение при месячных? Такое нарушение менструального цикла, как сильное кровотечение при месячных, ...

Месть от Николь Кидман: как актриса поставила мужа-бабника на место

Месть от Николь Кидман: как актриса поставила мужа-бабника на место Каких только испытаний не пережил ...

Мерил Стрип рассказала, как она вживалась в роль Миранды Пристли

Мерил Стрип рассказала, как она вживалась в роль Миранды Пристли С момента выхода знаменитой картины ...

Менингит — как можно заразиться?

Менингит — как можно заразиться? Менингит, вне зависимости от его вида и формы, является очень ...

Мелкие, как сыпь, прыщи на лбу – причины

Мелкие, как сыпь, прыщи на лбу – причины Лицо – визитная карточка каждого человека. На ...

Мексиканские мотивы: как Фрида Кало повлияла на мировую моду?

Мексиканские мотивы: как Фрида Кало повлияла на мировую моду? Впервые о Фриде Кало заговорили после ...

Медовая лепешка от кашля с медом и горчицей, как правильно применять медовую лепешку

Медовая лепешка от кашля — самые эффективные народные рецепты Это народное средство рекомендуют применять при ...

Мед при простуде — чем полезен и как лечить простуду медом?

Мед при простуде — самые эффективные рецепты с лимоном, медом и водкой Это народное средство ...

Машинки для стрижки волос – как выбрать?

Машинки для стрижки волос – как выбрать? Покупка машинки для стрижки волос – это неизбежность, ...

Машинка для стрижки собак — как выбрать, рейтинг лучших

Машинка для стрижки собак — как выбрать лучшую модель? Для одних собак красивая стрижка – ...

Мать-одиночка – как получить жилье?

Мать-одиночка – как получить жилье? Вопрос финансового благосостояния и обеспечения жильем перед мамами, которые в ...

Матушка Матрона Московская – как просить о помощи?

Матушка Матрона Московская – как просить о помощи? Матрона Московская была слепой при жизни, но ...

Матушка Алипия – как просить помощи

Матушка Алипия – как просить помощи Киевская монахиня матушка Алипия еще при жизни помогала людям, ...

Масло чайного дерева от прыщей, угрей на лице, от пятен после прыщей – свойства, как применять?

Масло чайного дерева от прыщей – лучшее для проблемной кожи Благодаря удивительным свойствам эфирные масла ...

Масло виноградной косточки для волос – применение, как использовать масло виноградных косточек для волос? Чем полезно масло виноградной косточки?

Масло виноградной косточки для волос – все секреты применения Масло виноградной косточки для волос полезнее ...

Марокко — путеводитель: о отдыхе, как добраться, транспорт, виза

Одно только название страны Марокко вызывает у каждого из нас море ассоциаций. Это волшебное Королевство ...

Маркетолог — кто это за профессия и как стать маркетологом?

Маркетолог — кто это, в чем заключается работа маркетолога? Маркетолог – это исследователь, новатор. Реальные ...

Маринованные корнишоны на зиму хрустящие — рецепты с с уксусом, горчицей и как в магазине

Маринованные корнишоны — лучшие рецепты вкуснейшей хрустящей закуски Маринованные корнишоны – приготовленные в рассоле маленькие ...

Маринад из свеклы — рецепты, как в столовой, на сковороде с томатом, в мультиварке и на зиму

Маринад из свеклы — лучшие способы приготовления вкусного блюда Маринад из свеклы – простая в ...

Рейтинг@Mail.ru