Главная 30 Помоги себе сам 30 Как снизить холестерин в домашних условиях?

Как снизить холестерин в домашних условиях?

Как снизить холестерин в домашних условиях?

Повышенная концентрация холестерина в организме приводит к формированию атеросклеротических бляшек в сосудах. Сначала они имеют небольшую плотность и прикрепляются к внутренним стенкам артерий и вен, после чего кальцинируются и могут спровоцировать полную закупорку. Поэтому все больше людей интересует, как снизить холестерин в домашних условиях, пока процесс его выработки еще не вызвал необратимых изменений в сердечнососудистой системе.

Как измерить холестерин в домашних условиях?

Перед тем как приниматься за лечение, стоит выяснить, действительно ли существует проблема и каковы ее масштабы.

Чтобы измерить уровень холестерина, не посещая больницу, можно воспользоваться одним из приборов, предназначенных для домашнего использования. В комплекте таких анализаторов присутствуют специальные тест-полоски, на которые нанесены реагенты, чувствительные к холестерину низкой плотности, присутствующему в плазме.

Для проведения измерений достаточно нанести на тест-полоску небольшое количество крови, а потом вставить ее в прибор и оценить результаты, выводимые на экран.

  • Accutrend Plus;
  • Easy Touch;
  • Cardio Chek;
  • Multi Care
  • Easy Might.

Как понизить холестерин в домашних условиях с помощью диеты?

Прежде всего, нужно пополнить рацион следующими продуктами:

  • морская рыба;
  • оливковое, кунжутное, льняное и кукурузное масло;
  • орехи, семечки;
  • бобовые культуры;
  • цельные злаки;
  • фрукты, особенно с высоким содержанием пектина;
  • отруби;
  • свежие овощи, богатые клетчаткой;
  • соки;
  • зеленый чай.

Также снижение уровня холестерина в домашних условиях предполагает отказ от курения, потребления высоких доз алкоголя и кофе. Желательно ограничить количество животных тугоплавких жиров в меню, включая сливки, сливочное масло, цельное молоко и сметану.

В то же время, нельзя полностью отказываться от продуктов, содержащих холестерин, так как организм сам начнет вырабатывать его в повышенном объеме.

Как лечить холестерин медикаментами в домашних условиях?

Нормализовать продуцирование рассматриваемого соединения помогают такие препараты:

  • никотиновая кислота;
  • секвестранты желчных кислот – Колестипол, Колестид, Холестирамин;
  • фибраты – Гемфиброзил, Атромид, Безафибрат, Гевилон;
  • статины – Правастатин, Ловастатин, Симвастатин, Флювастатин;
  • аскорбиновая кислота;
  • биологические активные добавки и витаминные комплексы с кальцием.

При лечении повышенного холестерина в домашних условиях рекомендуется принимать рыбий жир в капсулах. Это средство помогает снизить концентрацию вредного липидного соединения с низкой плотностью и предупредить его выработку.

Как быстро снизить холестерин в домашних условиях, используя народные рецепты?

Лекарства нетрадиционной медицины привлекательны своей безопасностью, отсутствием побочных эффектов и действенностью.

  1. Листья растения, длиной от 20 см, мелко нарезать и поместить в 1 л кипятка.
  2. Оставить на сутки в укутанной посуде либо термосе.
  3. Процедить, перелить в стеклянную тару.
  4. Пить по 1 столовой ложке перед началом приема пищи.

А вот как избавиться от холестерина в домашних условиях с помощью одуванчика:

  1. Вымыть и высушить корни травы.
  2. Перемолоть сырье в порошок.
  3. Съедать по 1 чайной ложке молотого корня одуванчика перед каждой трапезой.

Самый простой народный рецепт – съедать по половине чайной ложки льняного семени вместе с пищей, не реже 3-4 раз в сутки. Семечки можно добавлять в готовые блюда целиком или предварительно их размалывать.

О admin

x

Check Also

Как собрать семена перца в домашних условиях?

Как собрать семена перца в домашних условиях? Кто с началом теплых весенних погод начинает охоту ...

Как собрать семена огурцов?

Как собрать семена огурцов? Огурец, родиной которого является Индия, в прошлом служил украшением изгородей и ...

Как собрать семена огурцов правильно?

Как собрать семена огурцов правильно? Мудрые люди знают, что нет ничего вкуснее, чем хрустящий и ...

Как собрать семена огурцов в домашних условиях?

Как собрать семена огурцов в домашних условиях? Если у вас на участке растет сорт огурцов, ...

Как собрать семена лука чернушку?

Как собрать семена лука чернушку? Если вы выращиваете лук сами, то наверняка слышали о луке-чернушке. ...

Как собрать семена кабачков в домашних условиях?

Как собрать семена кабачков в домашних условиях? В продаже имеется большое разнообразие семян, однако они ...

Как собрать семена дыни в домашних условиях?

Как собрать семена дыни в домашних условиях? Дыня относится к одним из наиболее любимых культур, ...

Как собрать семена болгарского перца?

Как собрать семена болгарского перца? Когда заканчивается лето, приходит время сбора урожая и заготовки семян ...

Как собрать семена баклажанов в домашних условиях?

Как собрать семена баклажанов в домашних условиях? Заготовка семян баклажанов в домашних условиях окажется увлекательным ...

Как собрать семена астры?

Как собрать семена астры? Сделать участок ярким и радостным достаточно просто – нужно лишь посадить ...

Как собрать ртуть с ковра?

Как собрать ртуть с ковра? Многие люди пользуются ртутными градусниками, не подозревая, какую опасность таят ...

Как собрать первоклассника?

Как собрать первоклассника? Волнение и тревогу испытывают родители будущих первоклассников. Даже тогда, когда школа выбрана, ...

Как собрать палатку?

Как собрать палатку? Ассортимент туристических палаток сегодня просто огромен – они бывают одно- и двухместными, ...

Как собрать облепиху с веток?

Как собрать облепиху с веток? Когда лето подходит к концу наступает пора сбора урожая. В ...

Как собрать мясорубку?

Как собрать мясорубку? Мясорубка — прибор незаменимый на кухне на протяжении многих лет. Даже самый ...

Как собрать кухню своими руками?

Как собрать кухню своими руками? Установка мебели – это окончательный штрих в дизайне кухни. Конечно, ...

Как собрать вентилятор?

Как собрать вентилятор? Летом, в период сильной жары, одной из самых популярных покупок является вентилятор, ...

Как соблюдать Великий пост?

Как соблюдать Великий пост? Ответ на вопрос о том, как соблюдать Великий пост, стоит узнать ...

Как соблазнить женатого мужчину?

Как соблазнить женатого мужчину? Для некоторых женщин нет ничего проще, чем соблазнить женатого мужчину, а ...

Как снять шеллак?

Как снять шеллак? Покрытие ногтей гелевым лаком имеет множеством преимуществ, главное из них – устойчивость ...

Как снять усталость?

Как снять усталость? Современный образ жизни среднестатистического человека таков, что чувство усталости все время находится ...

Как снять стресс?

Как снять стресс? Для того чтобы смело сказать себе: «Да, я счастлива и меня ничто ...

Как снять сглаз самостоятельно?

Как снять сглаз самостоятельно? Несмотря на развитие технологического процесса, многие люди верят в паранормальные явления, ...

Как снять с мужа порчу?

Как снять с мужа порчу? Мирная семейная идиллия, любящий муж, прилежные дети – вам завидуют ...

Как снять родовое проклятие?

Как снять родовое проклятие? Причинами родового проклятия могут быть очень давние конфликты, которые происходили между ...

Как снять проклятие с человека?

Как снять проклятие с человека? Вопрос о том, как можно снять проклятие, беспокоит тех, кто ...

Как снять приступ кашля?

Как снять приступ кашля? Основная задача терапии даже при сильном кашле – его облегчение, а ...

Как снять приступ аритмии в домашних условиях?

Как снять приступ аритмии в домашних условиях? Отклонение частоты сердечных сокращений от нормы, которая составляет ...

Как снять порчу на смерть?

Как снять порчу на смерть? К сожалению, но в современном мире много злых людей, которые ...

Как снять отёки на ногах?

Как снять отёки на ногах? Отеки ног выглядят весьма неэстетично, но гораздо важнее то, что ...

Как снять отек слизистой носа?

Как снять отек слизистой носа? Затрудненное носовое дыхание всегда приносит массу неудобств. Оно мешает нормально ...

Как снять отек с лица?

Как снять отек с лица? Отек лица – это неприятный симптом, который в большинстве случаев ...

Как снять опухоль с лица?

Как снять опухоль с лица? О лице практически все представительницы прекрасного пола заботятся с особенным ...

Как снять обои со стены?

Как снять обои со стены? Одним из этапов подготовки стены к ремонтным работам является удаление ...

Как снять натяжной потолок?

Как снять натяжной потолок? Иногда у хозяев натяжных потолков возникает вопрос: можно ли его демонтировать. ...

Рейтинг@Mail.ru