Главная 30 Помоги себе сам 30 Как снизить давление без лекарств?

Как снизить давление без лекарств?

Как снизить давление без лекарств?

Даже те, кто от проблем с сердечнососудистой системой не страдают, прекрасно знают, что такое скачки давления и как неприятно переживать их. Повышенное давление – проблема, с которой может столкнуться даже полностью здоровый человек. О том, как бороться с этой проблемой, расскажем далее.

Как проявляется повышенное давление?

Распознать повышенное давление несложно. Проблема практически парализует организм: появляется шум в ушах, начинаются сильные, выбивающие из колеи, головные боли, которые не проходят даже после приема обезболивающих средств, тошнота и головокружения. При подобном приступе возникает всего лишь один вопрос, как снизить артериальное давление быстро.

Безусловно, у метеозависимых людей и тех, кто страдает от гипертонической болезни на протяжении какого-то времени, есть свои методы экстренной помощи, испытанные и работающие на все сто. А вот «новичкам» в такой ситуации приходится несладко. О том, как снизить давление без лекарств, человек, не сталкивающийся ранее с подобной проблемой, знает мало, да и какие средства по-настоящему помогут в данном конкретном случае, тоже неизвестно.

Есть несколько действенных методов, которые помогут нормализовать давление и вернут к здоровой жизни. О них – ниже.

Чем можно снизить давление без таблеток?

Гипертония – не единственная причина повышенного давления. Очень часто скачки давления могут быть спровоцированы некоторыми внешними факторами:

  • стрессы;
  • напряжение (тяжелый рабочий день, к примеру);
  • резкое изменение погоды;
  • неблагоприятный тип погоды и многие другие.

Есть несколько секретов, как снизить давление без лекарств. Во многих случаях они помогают не хуже медикаментов. Выглядят они следующим образом:

  1. Расслабление. Только почувствовав, что давление начинает повышаться, нужно сразу отбросить все дела и дать организму, мозгу отдохнуть.
  2. Вода. Склонным к повышенному давлению людям в день нужно выпивать не менее литра чистой воды.
  3. Контрастные ванночки для ног. Они также помогают снизить давление. Поочередно держите ноги то в горячей, то в холодной воде – увидите, как быстро снизится давление при помощи этого метода, без лекарств.
  4. Массаж шеи и головы. Специальный массажер «мурашка» помогает расслабиться, а соответственно, и снизить давление. Таким же эффектом обладает и массаж воротниковой зоны.
  5. Профилактические процедуры. Очень эффективны – не нужно ждать, пока высокое давление даст о себе знать, ведь его появление можно предотвратить: зарядка, здоровый образ жизни, контроль веса.

То, как эффективны будут вышеописанные советы по снижению верхнего давления без лекарств, зависит о т особенностей организма. Если ни один из методов не подействует, лучше всего обратиться за помощью к специалисту. Обследование поможет определить наиболее подходящий комплекс лечения.

Снижает ли давление зеленый чай?

Еще один эффективный метод снижения давления – специальные травяные сборы. Многие растения обладают свойствами, способными понижать давление. Среди таковых:

  • барбарис;
  • пастушья сумка;
  • черноплодная рябина;
  • боярышник;
  • пустырник.

Подобные свойства приписываются и зеленому чаю, но об этом растении поговорить хотелось бы подробнее.

В отличие от остальных трав, снижающих артериальное давление, зеленый чай обладает противоположным – возбуждающим – эффектом. То есть, одноразово выпив чашку крепкого зеленого чая, давление можно резко повысить. Чтобы превратить чай в средство, эффективно понижающее давление, нужно на протяжении месяца ежедневно выпивать по три стакана слабого зеленого чая. Через месяц можно будет заметить положительные результаты: давление нормализуется и улучшится общее состояние организма.

О admin

x

Check Also

Мать-одиночка – как получить жилье?

Мать-одиночка – как получить жилье? Вопрос финансового благосостояния и обеспечения жильем перед мамами, которые в ...

Матушка Матрона Московская – как просить о помощи?

Матушка Матрона Московская – как просить о помощи? Матрона Московская была слепой при жизни, но ...

Матушка Алипия – как просить помощи

Матушка Алипия – как просить помощи Киевская монахиня матушка Алипия еще при жизни помогала людям, ...

Масло чайного дерева от прыщей, угрей на лице, от пятен после прыщей – свойства, как применять?

Масло чайного дерева от прыщей – лучшее для проблемной кожи Благодаря удивительным свойствам эфирные масла ...

Масло виноградной косточки для волос – применение, как использовать масло виноградных косточек для волос? Чем полезно масло виноградной косточки?

Масло виноградной косточки для волос – все секреты применения Масло виноградной косточки для волос полезнее ...

Марокко — путеводитель: о отдыхе, как добраться, транспорт, виза

Одно только название страны Марокко вызывает у каждого из нас море ассоциаций. Это волшебное Королевство ...

Маркетолог — кто это за профессия и как стать маркетологом?

Маркетолог — кто это, в чем заключается работа маркетолога? Маркетолог – это исследователь, новатор. Реальные ...

Маринованные корнишоны на зиму хрустящие — рецепты с с уксусом, горчицей и как в магазине

Маринованные корнишоны — лучшие рецепты вкуснейшей хрустящей закуски Маринованные корнишоны – приготовленные в рассоле маленькие ...

Маринад из свеклы — рецепты, как в столовой, на сковороде с томатом, в мультиварке и на зиму

Маринад из свеклы — лучшие способы приготовления вкусного блюда Маринад из свеклы – простая в ...

Маринад для курицы гриль — рецепты рассола и приправы как в магазине

Маринад для курицы гриль — интересные идеи подготовки мяса перед запеканием Удачный маринад для курицы ...

Марго Робби: Как тяжело было сыграть в «Тоня против всех»!

Марго Робби: Как тяжело было сыграть в «Тоня против всех»! О нелегкой судьбе фигуристки Тони ...

Маранта уход в домашних условиях — размножение и пересадка, как укоренить черенки?

Маранта уход в домашних условиях — как создать идеальные условия для выращивания? Этот цветок относится ...

Мангольд — польза и вред, как употреблять листовую свеклу мангольд?

Мангольд — польза и вред для организма человека Растительный мир настолько разнообразен, что его представители, ...

Маменькин сынок» — как с этим бороться, советы психолога

«Маменькин сынок» в отношениях — психологический портрет В общении с мужчиной каждая девушка ожидает от ...

Мальдивы — путеводитель: о отдыхе, как добраться, транспорт, виза

Мальдивы – самая маленькая азиатская страна, представляющая собой россыпь из 1192 коралловых островов, затерянных в ...

Малышка из Японии поразила Сеть шевелюрой, как у взрослых!

Малышка из Японии поразила Сеть шевелюрой, как у взрослых! Тссс… Пока она спит, мы успеем ...

Маленький кухонный угловой диван — как выбрать лучший?

Кухонный угловой диван — комфорт и функциональность Обеденная зона, обустроенная мягкой мебелью, превращается в удобное ...

Малайзия — путеводитель: о отдыхе, как добраться, транспорт, виза

Малайзия – одна из наиболее развитых азиатских стран, которая делится на островную и континентальную часть. ...

Македония — путеводитель: о отдыхе, как добраться, транспорт, виза

За последние 20-30 лет мир сильно изменился, люди стали более грамотными, активнее борются за свои ...

Майоран — полезные свойства и противопоказания, как заваривать для похудения?

Майоран — применение в народной медицине и косметологии Многие знаменитые кулинары знают, что такое майоран, ...

Майли Сайрус показала, как она отметила Рождество и что получила в подарок

Майли Сайрус показала, как она отметила Рождество и что получила в подарок Утро сегодняшнего дня ...

Мадагаскар — путеводитель: о отдыхе, как добраться, транспорт, виза

Мадагаскар Республика Мадагаскар (Repoblikan’i Madagasikara или République de Madagascar) – это островное государство с уникальным ...

Маврикий — путеводитель: о отдыхе, как добраться, транспорт, виза

Далеко не каждый житель земли знает, где находится остров Маврикий. Маленький кусочек земли и самое ...

Люстра для натяжного потолка: как выбрать?

Люстра для натяжного потолка: как выбрать? Решение, как правильно выбрать люстру для натяжного потолка, зависит ...

Люстра в прихожую — как выбрать потолочную, настенную, подвесную, бра?

Люстра в прихожую — простые советы для правильного выбора светильника Как правило, в прихожей не ...

Люстра в детскую комнату — как выбрать современную для мальчика, девочки?

Люстра в детскую комнату — как подобрать лучший вариант для ребенка? Глаза ребенка очень чувствительны ...

Люксембург — путеводитель: о отдыхе, как добраться, транспорт, виза

Люксембург Великое Герцогство Люксембург, вопреки своему пышному названию, является одним из карликовых государств Европы, но ...

Любовь на расстоянии – совет психолога, существует ли, как порвать, признание в любви, книги, кино, семейные отношения, как развить?

Любовь на расстоянии – возможна ли она, и как сохранить отношения на расстоянии? Любовь на ...

Луковая шелуха как удобрение

Луковая шелуха как удобрение Лук – овощ полезный, вкусный в своем роде и, бесспорно, просто ...

Луковая муха, как с ней бороться народными средствами — нашатырный спирт, соль

Луковая муха, как с ней бороться — самые эффективные средства Что за вредитель — луковая ...

Листья грецкого ореха как удобрение

Листья грецкого ореха как удобрение Как известно, в природе все продумано до мелочей, поэтому из ...

Листовертка — как бороться?

Листовертка — как бороться? Листовертка – это невзрачная бабочка размером 2 – 2,5 см. Но ...

Липома – что это такое и как лечить?

Липома – что это такое и как лечить? Обнаруживая на теле любые уплотнения, человек спешит ...

Линдси Лохан в интервью Vanity Fair рассказала, как надо преодолевать трудности

Линдси Лохан в интервью Vanity Fair рассказала, как надо преодолевать трудности Накануне своего 30-летия актриса ...

Лесото — путеводитель: о отдыхе, как добраться, транспорт, виза

Страна Лесото (столица Масеру) является одним из членов Британского Содружества, но при этом обрела независимость ...

Рейтинг@Mail.ru