Главная 30 Мой малыш 30 В чем должен спать годовалый малыш

В чем должен спать годовалый малыш

Каждый ребенок развивается индивидуально и живет по своему собственному режиму, однако есть общие рекомендации относительно частоты сна в детском возрасте:

  • Частоту сна у новорожденных и грудничков до 1 месяца сказать очень сложно, но среднее количество сна в сутки колеблется от 16 до 20 часов. Далее с возрастом период ночного сна возрастает, при этом увеличивается и период бодрвствования за счет сокращения количества дневного сна. К 3м месяцам ребенок спит в среднем 10 часов ночью и 5 — днем. К 9 месяцам ночной сон увеличивается до 11 часов, в дневной сокращается до 3х.
  • Годовалый ребенок и дети? до 1,5-годовалого возраста обычно спят днем два раза. Первый сон длится от 2 до 2,5 часов, а второй менее длительный (всего около 1,5 часа). Ночной сон в этом возрасте длится в среднем 10-11 часов.
  • Детки в возрасте от 1,5 года до двух лет чаще всего спят уже один раз днем. Длительность такого сна составляет от 2,5 до 3 часов. Ночной сон у таких детей по-прежнему длится от 10 до 11 часов.
  • Двух-трехлетние малыши спят днем один раз от двух до двух с половиной часов. Ночью их сон длится примерно 10-11 часов.
  • Детям старше трех лет до 7-летнего возраста рекомендуют спать днем один раз. Длительность такого сна составляет около двух часов. Ночной сон детей от трех до семи лет длится в среднем 10 часов.
  • Дети старше 7 лет уже редко спят днем. Ночной сон в этом возрасте сокращается до 8-9 часов.

В чем должен спать годовалый малыш

На особенности сна конкретного малыша влияет темперамент ребенка, этап развития карапуза, наличие недомоганий, режим дня и прочие факторы.

Хорошему засыпанию способствуют комфортные условия в детской комнате, удобное положение кровати, затенение помещения плотными шторами, удобная одежда для малютки, любимая игрушка, а также привычный ритуал.

А вот из-за чрезмерной жары и духоты в комнате, режущихся зубов, болей в ухе, простуды, мокрого подгузника и одиночества ребенок будет просыпаться чаще.

  • Ребенок может биться головой о стенки кровати при засыпании. Это может быть признаком стрессов или заболеваний, но если мама не видит других отрицательных симптомов, то малышу просто нравится, как ритмично двигается кроватка, когда он ударяет ее головой. Маме следует подумать о безопасности малыша, смягчив стенки кровати.
  • Если ребенок будет спать меньше, чем спят в среднем его ровесники, у него будет накапливаться усталость. Она будет проявляться повышенной возбудимостью, капризами, попытками уснуть раньше обычного (например, в 18 часов). В этом случае рекомендуется пересмотреть время укладывания карапуза. Вы сможете укладывать ребенка раньше, если будете медленно и постепенно сдвигать время засыпания на 15 минут.
  • Избыток сна тоже может отрицательно влиять на самочувствие ребенка. Он может стать вялым необщительным.
  • В двухлетнем возрасте у детей могут появляться страшные сны.
  • В 3-4 года некоторые дети отказываются от дневного сна. В этом случае родителям нужно проследить, чтобы они остаточно высыпались в ночное время – не меньше 12 часов.

Ребенку будет легче засыпать, если при укладывании мама повторяет одни и те же действия. Их называют ритуалом. Примером такого ритуала могут быть следующие действия, следующие друг за другом в одинаковом каждый день порядке: прогулка, кормление, купание, чтение книги, кормление, укладывание с приглушенным светом в постель.

Очень важно, чтобы привычный малышу ритуал повторялся ежедневно. Если режим в определенный день сбился и времени на каждый этап ритуала не хватает, последовательность должна остаться той же, а время каждого действия можно сокращать. Если мама отлучается из дома, ей стоит запланировать все так, чтобы успеть вернуться к укладыванию малютки.

  • Малыши старше 6-месячного возраста начинают реже просыпаться по ночам. Если же просыпания ночью по-прежнему частые, мама может прибегнуть к некоторым уловкам, помогающим грудничку спать дольше. Среди них можно назвать позднее купание, плотное кормление после него и проветривание комнаты.
  • Отлучая от груди, от ночных кормлений обычно отказываются последними, а у деток, получающих смесь, кормления ночью убирают раньше. Если вы хотите отучить от кормления ночью малыша-искусственника, давайте малышу постепенно все меньше смеси, а если малыш требует еще пищи, ласково успокаивайте карапуза. Можете также переливать смесь из бутылочки в поильник.

Свежее в разделе Сон

Как отучить ребенка спать с родителями и когда это нужно делать?

Все права защищены, 14+

Копирование материалов сайта возможно только в случае установки активной ссылки на наш сайт.

Сон значит многое для любого человека, а для малыша – особенно. Во время сна ребенок развивается и растет. Сон в одинаковой мере влияет на физическое, эмоциональное, социальное и познавательное развитие.

Если ребенок недосыпает, то это может повлиять на его настроение, обучение, поведение и состояние здоровья в целом. Неспокойный сон вашего крохи в критические этапы развития эмоционального состояния может иметь долговременные последствия для эмоционального здоровья малыша.

В целом особенное поведение ребенка, вызванное бессонницей, приводит к нарушению внимания. Это негативно влияет на социальные контакты малыша в будущем. Поэтому хороший и спокойный сон очень важен для будущего развития ребенка.

Большинство ученых считают, что, в зависимости от возраста ребенка, лучше придерживаться различных режимов сна. Но это не касается новорожденных – им можно и нужно спать ровно столько, сколько им захочется. Педиатры ответят на следующие вопросы:

Сколько спит новорожденный ребенок? – 16-18 часов в сутки.

Сколько спит месячный ребенок? – 15-18 часов в сутки, шестинедельные – 15-16 часов.

Сколько спит годовалый ребенок? – 10-11 часов ночью и 2 сна днем (по 1-2 часа).

Полугодовалые крохи – 10-11 часов сна ночью и 2 непродолжительных сна днем (примерно по 2 часа каждый).

Конечно, индивидуальный режим сна вашего малыша может не совпадать с так называемым идеальным. Это естественно. Главное, чтобы сон был регулярным, пронаблюдайте за своим чадом, чтобы определить его личный распорядок сна. Для этого в первые месяцы жизни малыша попытайтесь вести дневник, где будете записывать все его привычки и манеры поведения. Помечайте себе, в котором часу кроха просыпается и засыпает, когда и после чего он особенно устает.

Если рассуждать о том, как должно быть, то маленькие детки должны ложиться в 10-11 часов вечера и спать до 5-7 утра. Но, как известно, ничего идеального не бывает. Поэтому нужно усвоить одно небольшое правило – главное, чтобы сон малыша припадал на период с 2 до 4 часов утра. Иначе в его организме могут произойти физиологические и психические нарушения.

Почему дети ночью плохо спят? Потому что что-то не так. Возможно, он слишком возбужден или у него что-то болит, или он чего-то боится. Будьте очень внимательны к своему малышу, чтобы понять, что именно с ним происходит. Чтобы сон был крепче, ребенок должен засыпать в одно и то же время, он сам покажет вам, что готов ко сну: или начнет вести себя чересчур активно, или наоборот, станет тереть глаза и плакать без причины.

Для того, чтобы малыш лучше засыпал, нужно его к этому подготовить. А что лучше всего успокаивает детей? Конечно же, купание и массаж, которые расслабляют кроху и его кожу. Детский сон также будет крепче, если на ночь покормить его грудным молоком. Сытый и счастливый он не станет просыпаться среди ночи.

Если вы сумеете придерживаться режима купания, кормления и укладывания спать. то у вашего малыша никогда не будет проблем со сном.

Большое число ученых уверены, что во сне дети обучаются. На начальной стадии засыпания (дремоте) малыши отлично усваивают звуки и слова. Поэтому, укладывая свое чадо, спойте ему песню или расскажите сказку.

Ученые США и Японии доказали, что при включенном свете детский сон нарушается. Выяснилось, что в организме человека есть так называемые часовые гены, которые контролируют сон и бодрствование. А включенный свет нарушает работу этих генов.

Неспокойный ночной сон сказывается не только на здоровье малыша, но и на родителях. Согласно с проведенными в Европе исследованиями, от неполноценного ночного сна страдает неимоверное количество семей – около 44%. В семьях, где есть грудные дети, средняя продолжительность непрерывного сна взрослого – всего 5,45 часов. Также доказано, что недостаток сна негативно воздействует не только на здоровье родителей, но и на отношения между ними. По статистике, в одной из 4-х пар с появлением ребенка начинаются ссоры в семейной жизни. Поэтому режим сна ребенка важен не только для него, но и для всей семьи в целом.

Спасибо, что пользуетесь кнопочками:

Ребенок лучше всего засыпает после кормления под маминой грудью. Если вы хотите легко уложить кроху спать, под конец кормления начните.

Все игрушки, которые вы приобретаете для ребенка, должны соответствовать стандартам безопасности. Приведенные ниже советы помогут вам подобрать безопасные игрушки для.

Плач и истерики при прощании присущи всем деткам с ранних лет. Начиная с первого дня рождения, у многих малышей развивается.

Первые 6-8 недель ребенок не может бодрствовать более чем 2 часа подряд. Если после этого вы не уложите его спать, у крохи будет переутомление, поэтому наблюдайте за поведением малыша. Если ребенок зевает, трет глаза, дергает себя за ушко, отправляйте его в кроватку. Некоторые дети – совы, и они активны преимущественно в вечернее время, первые дни вы не сможете менять их ритм, а вот через пару недель можно обучать кроху отличать день от ночи.

Когда в течение дня ребенок проявляет активность, играйте с ним, включайте свет, не позволяйте ему засыпать во время кормления. Ночью с ребенком играть не нужно, включайте только приглушенный свет (ночник или прикроватный торшер), исключите посторонние шумы. Постепенно ребенок поймет, что ночь – время сна. Когда чадо еще сонное, положите его в кроватку, дайте ему шанс заснуть самостоятельно, не укачивая, иначе ребенок привыкнет к этому и будет капризничать. Если ребенок случайно будит себя ночью, попробуйте завернуть его в одеяло или запеленать.

В основном к этому времени у младенцев формируется режим сна, сначала мамам приходится вставать пару раз, чтобы покормить чадо, но к полугоду ребенок сможет спать всю ночь. Старайтесь придерживаться режима сна, лучше всего укладывать ребенка между 7 и 8 часами вечера, позднее он будет переутомленным и труднее засыпает.

Самое время приучать ребенка к определенным ритуалам: покупать, почитать сказку, спеть колыбельную – детям нужна последовательность и определенность. Постарайтесь установить режим: ночью ребенок должен спать 10-11 часов, а по утрам его можно будить. То же самое касается укладывания в постель: малыш должен учиться засыпать сам, не переутомляйте его, соблюдайте режим.

В этом возрасте дети уже могут проспать 7 часов подряд. Дневной сон ограничивается 1,5-2 часами 2 раза в день. Желательно, чтобы режим был постоянным – так будет легче приучить ребенка к распорядку. Норма сна – 10-11 часов ночью и 3-4 часа днем.

Именно с полугода ребенок включается в игру: он понимает, что ритуалы перед сном – это приятно. Тихие игры, колыбельные, теплая ванна с травами помогает расслабиться и настроиться на отдых, в то же время ребенок оценит последовательность и стабильность. В этом возрасте маленькие дети могут просыпаться среди ночи, успокойте ребенка, помоги ему лечь, спойте песенку.

Продолжительность сна сокращается, убедитесь, что ваш малыш высыпается. Очень важно придерживаться расписания дневного сна: дети хорошо засыпают после прогулок или совместных игр. Если ребенок ложится спать в одно и то же время, ему заснуть легче.

Поскольку в этом возрасте идет активное познание мира, у ребенка может наступить перевозбуждение или беспокойный сон. Очень важно укладывать чадо в постель вовремя, даже если малыш кажется активным и полным энергии – это временное явление. Если чадо проснулось ночью, подойдите и успокойте его. Сон не должен зависеть от кормлений, укачиваний, иначе самостоятельно кроха засыпать научится не скоро. Если ребенок отказывается спать и просит вас поиграть с ним, лучше обнимите его и тихо почитайте сказку, а активные развлечения оставьте на утро. Малыш должен усвоить, что ночное время предназначено для сна.

Малыши от 2 лет и старше будут стараться контролировать окружающий мир, чтобы не потеряться в нем. Именно поэтому между крохой и родителями так часто возникают конфликты. Не позволяйте ребенку манипулировать вами, но вот небольшие поблажки касательно сна сделать можно.

Во-первых, продолжайте соблюдать ритуалы – ребенок уже будет знать, что за вечерней сказкой следует умывание и чистка зубов, а потом колыбельная и сон. Во-вторых, чтобы не подавлять личность ребенка и не провоцировать скандалы, можно давать ребенку альтернативу: какую сказку почитать, какую пижаму выбрать, какую игрушку взять с собой в постель. Если ребенок поглощен игрой, скажите ему, что через 10 минут вы будете собирать игрушки и ложиться спать. Дети не умеют быстро отвлекаться от своих занятий, зато так у них появится время, чтобы настроиться на грядущий сон.

С 1,5-2 лет уделите особое внимание безопасности ребенка, поскольку именно сейчас малыши стараются выбраться из кроватки и могут получить травму. Сделайте выше стенки кроватки, понизьте матрас, уберите лишние игрушки, используйте балдахин, не поощряйте попытки ребенка вылезти из кроватки, делайте ему замечание. Вокруг кроватки можно разложить мягкие подушки, на случай, если кроха все же выпадет.

Когда ребенок станет старше, его можно укладывать в большую кровать и хвалить его, что он спит, как взрослый. Если ребенок боится спать в новой комнате, можно оставить небольшой ночник, успокаивать, разговаривать с малышом, да и маленькие семейные ритуалы делают отхождение ко сну более приятным. Дневной сон в этом возрасте обязателен, создайте для ребенка спокойную и комфортную атмосферу, приглушите телевизор, разговаривайте тише.

Продолжительность и время сна зависит от индивидуальности ребенка, вышеприведенные нормы – среднестатистические, главное, чтобы ребенок хорошо себя чувствовал, был здоровым и бодрым. Повышенная возбудимость, капризы, сонливость нередко говорят о том, что ребенок не высыпается, а вялость и неприветливость свидетельствует о пересыпании, так что соблюдайте режим и следите за сном своих деток ради их здоровья!

О admin

x

Check Also

Подготовка к рождению малыша

Подготовка к рождению малыша - это одно из самых важных занятий в период беременности и это вы должны сделать заранее, так как если вы не подготовитесь во-время, то потом просто не будет времени, ведь младенец требует постоянного внимания и практически 100% вашего свободного времени.

Подарите мягкость и нежность прикосновений своему малышу с первых дней, LS

Подарите мягкость и нежность прикосновений своему малышу с первых дней Как подарить мягкость прикосновений малышу с первых дней жизни благодаря технологии Hot Wind.

Непоседливый малыш: где взять терпение? ч

НА РАСПОРКАХ И В ТРЕЩИНАХ Закрытие лыжного сезона Американский поэт XIX века Генри Лонгфелло как-то сказал: Разорванную рубаху можно быстро зашить, но сердце ребенка, непоправимо разбитое грубыми словами, склеить невозможно.

Молодой папа для малыша: 7 советов, Челябинск — Страна Красоты, женский интернет-портал

Молодой папа ошибочно думает, что он должен проводить длительное время с младенцем, чтобы наладить связь. Это типичное заблуждение. Даже краткое взаимодействие может служить строительным блоком в ваших отношениях.

Малыш стал бояться купаться! Что делать!

Добавлен: 19:15:30 15-05-2010 Тема: Малыш стал бояться купаться! Что делать?! место жительства: Черкассы настоящее имя: Татьяна ребенок 1-й: сынок Назарчик Девочки, у меня малыш (7 месяцев) стал бояться купаться в ванной.

Малыш и вода – дружба навсегда, Мама, папа и малыш!

С возвращением молодой мамы и новорожденного из роддома начинается пора перемен. Часто бывает так, что молодые родители неопытны в детских вопросах, и уже по ходу дела приходится ориентироваться и вникать во все тонкости ухода за младенцем.

Когда малыш должен сделать свои первые шаги и научиться ходить

Педиатры утверждают, что нельзя точно определить время, когда ребенок начнет ходить, потому что этот важнейший этап может пройти на отрезке от 9 месяцев до полутора лет.

Классика для детей: выбираем плей-лист для малыша

Уже и не сосчитать, сколько было проведено разноплановых исследований, изучающих позитивное воздействие классической музыки на психологическое, эмоциональное и даже физическое развитие человека.

Каши для первого прикорма малыша: обзор 6 лучших каш, отзывы мам, рейтинг, видео

Каши для первого прикорма: рейтинг лучших продуктов и особенности приготовления Введение прикармливания и в целом приобщение детей к взрослой пище – достаточно продолжительный и крайне ответственный процесс.

Капризы и истерики малыша: причины и советы любящим родителям, Все о детях и их родителях

Капризы и истерики малыша: причины и советы любящим родителям. Ваш двухлетний ангелочек стал устраивать истерики при каждом удобном случае, агрессивный, дерется, и Вы не знаете что делать? Давайте попробуем разобраться в причинах и методах решения создавшейся проблемы.

Какие игрушки и игры полезны малышу до года?

В статье Какие игрушки и игры полезны малышу до 6 месяцев я рассказывала о том, что в первые полгода жизни игровая деятельность ребенка – это исключительно исследование физических свойств окружающих его предметов с помощью органов чувств (посмотреть, потрогать, попробовать на зуб, постучать). На следующем этапе игровой деятельности малыша к исследованиям добавляется сознательное манипулирование предметами - вложить друг в друга, вытащить, переложить, покрутить, разобрать, бросить на пол (не уронить, а специально бросить) и так далее.

Как приучить малыша к горшку, Газета Вестник

Каждому малышу требуется разное время для того, чтобы научиться ходить на горшок самостоятельно без напоминания. Одни мамы стараются приучить своего ребёнка к горшку как можно раньше, чтобы поскорее избавиться от лишней стирки и расходов на памперсы, другие – откладывают приучение к горшку на более поздний срок.

Как приучить малыша к горшку — пошаговая инструкция!

Как приучить малыша к горшку - пошаговая инструкция! Приучение к горшку это coвместное дело, и каждый имеет свою роль. Вы можете отвести ребенка в туалет, но вы не можете заставить его сходить.

Как правильно выбирать игрушки для ванной для Вашего малыша? 8 советов психолога

Самые увлекательные игрушки для ванной. Виды игрушек и правила их выбора Водные процедуры, помимо удовольствия и положительных ощущений, приносят огромнейшую пользу для крохотных детей, их психоэмоционального развития.

Как подстричь волосы малыша без слёз и истерик

Многие убеждены в том, что малыша не стоит стричь до тех пор, пока ему не исполнится год. Только после этого необходимо срезать прядку волос и спрятать её – этот обряд проводят многие мамы.

Как подготовиться к рождению малыша — Новый герой

Сначала будущим родителям кажется, что девять месяцев ожидания – это целая вечность. Но они проходят с космической скоростью. Как подготовиться к рождению малыша – самой счастливой встрече в жизни каждого родителя, читайте в этой статье.

Как подготовиться к рождению второго малыша?

В семье новорожденный. Что чувствует старший ребенок? Рождение второго ребенка важное событие не только для родителей, но и для их первенца. Нужно ли готовить ребенка к появлению младенца? Когда рассказать о беременности и что должен знать старший ребенок? Некоторые родители не уделяют особого внимания этим вопросам.

Как подготовить малыша к появлению второго ребёнка в семье?

Как подготовить малыша к появлению второго ребёнка в семье? Появление в семье второго ребёнка событие не менее важное и трепетное, чем рождение долгожданного первенца.

Как подготовить малыша к детскому саду? Домострой, дети

Вы уже выбрали детский сад для своего малыша, собрали необходимые документы, встали в очередь? Осталось только дождаться осени, и ваш ребенок вступит в новый этап своей жизни.

Как подготовить к рождению малыша детскую комнату?

РазУмейка-методики раннего развития и обучения детей. Автор: _Alena_ Житель форума Зарегистрирован: 2008-06-03 Приглашений: 0 Сообщений: 119 Уважение: [+7/-0] Позитив: [+9/-0] Пол: Женский Возраст: 31 [1986-12-26] Награды:: У вас скоро родится малыш? Тогда, вы уже, наверное, выбрали и подготовили комнату, в которой ребенок будет проводить большую часть времени.

Как папе готовиться к рождению малыша – Медицинский портал Пензы

Любящий мужчина не останется равнодушным к появлению своего ребенка, и если у папы не будет некоторых сведений о ходе беременности - место знаний, скорее всего, займут страхи.

Как отыскать золотую середину в воспитании малыша? TelkiLady женский журнал для настоящих женщин

Каждый родитель любит собственного малыша и вожделеет ему всего самого наилучшего. Нередко это приводит к тому, что предки безоговорочно исполняют хоть какое желание малыша.

Как отучить малыша от совместного с мамой сна

14 июля 2016 . Раздел От 1 до 3 Многие мамы спят вместе с новорожденным ребенком, чтобы не только оказывать внимание и заботу для него в нужной мере, но и решить многие проблемы, возникающие и у грудничка, и у матери в данный период.

Как отучить грудничка от рук — делаем это правильно без вреда малышу

Если долгожданный ребенок рождается в семье, которая его любит, то он не может слишком сильно утомлять своим присутствием маму или отца. Но женщина после вынашивания малыша, а также во время ухода за новорожденным, очень сильно устает.

Как научить ребёнка не бояться воды — Малыш боится купаться, Марина

Наоборот, скажите, что и вы и вон Петя тоже в первый раз боялись воды. Но со страхом надо справиться.★ Не обсуждайте с близкими при ребенке свои страхи по поводу первого похода в бассейн.

Как научить плавать малыша, Городской портал Иркутска

В жизни многие вещи начинаются по воле случая. Конечно, детское плавание существовало уже столетия назад у народов, живущих вблизи воды. Но то, что мы называем современным детским плаванием, было начато австралийкой Клер Тиммерманс в 1939 году благодаря случаю.

Как научить малыша ходить на горшок: советы мамам

Приветствую вас, молодые родители и читатели нашего блога! С вами Ольга Рамазанова. Как научить малыша ходить на горшок? Если у вас нет однозначного ответа, то обязательно прочитайте эту статью.

Как научить малыша самостоятельности

Чтобы научить кроху самостоятельно кушать, садитесь за стол с ним вместе. Он должен иметь перед собой пример того, как пользоваться столовыми приборами. С первого раза вряд ли у малыша получится много съесть, так как большая часть пищи окажется на полу и стенах, но не стоит его докармливать, а лучше предложить добавку.

Как научить малыша самостоятельно одеваться

Хотите, чтобы ваш ребенок стал более самостоятельным? Тогда не пропустите сенситивный период, когда у ребенка формируется желание делать все самостоятельно, также одеваться.

Как научить малыша самостоятельно засыпать? Новости — Мамин Клуб

Как научить засыпать самостоятельно годовалого ребёнка? Консультирует психолог Диана Медне. Сразу скажу, что это процесс, который требует много времени и терпения. Ребёнок очень быстро учиться манипулировать мамой, поэтому иногда маме может быть эмоционально сложно.

Как научить малыша не бояться воды?

Случается, что ребенок, которого родители решили научить плавать, неожиданно негативно реагирует на эти попытки, и процесс, который взрослым кажется приятным и легким, доставляет ему только отрицательные эмоции.

Как научить малыша кушать ложкой — Здоровье моих детей

Подрастающие детки стремятся быть самостоятельными и в первую очередь учатся кушать ложкой и пить из чашечки. Полугодовалые малыши уже сами хотят держать в своей маленькой ладошке кусочек яблочка, печеньку или сухарик.

Как научить малыша говорить: общение с новорожденным

Женский сайт KirovMama.ru делится советами, которые помогут мамочкам правильно общаться со своими новорожденными малышами. Понятие ;общение ; включает в себя гораздо больше, чем просто слова.

Как малыша быстро приучить к горшку

Все родители сталкиваются с вопросом – как малыша быстро приучить к горшку. Одни мамочки стараются усадить ребенка на горшок, как только он начинает ползать, иные – наоборот, стараются данный момент оттянуть.

Как и когда решиться на второго малыша?

Одно из преимуществ нашего времени – это возможность планировать свою беременность и самим решать, сколько детей будет оптимальным вариантом для вашей семьи. Кто-то приходит к решению, что лучше посвятить все свое время одному ребенку, кто-то создает большую семью.

Рейтинг@Mail.ru