Главная 30 Любопытным 30 ВИДЕО: 70 упражнений, которые идеально сжигают жир

ВИДЕО: 70 упражнений, которые идеально сжигают жир

ВИДЕО: 70 упражнений, которые идеально сжигают жир

То, что лето уже началось, совсем не означает, что можно расслабиться, пожиная плоды весенних трудов, или опустить руки, так как «ну не успели». Поддерживать форму — это постоянная работа. И вот вам задание: найдите среди 70 предложенных Лизой из BodyRock упражнений свои любимые. 😉

Эти упражнения выполняются без дополнительного веса или оборудования, не считая степов, которые можно заменить на любую мебель (или скамейки, если вы занимаетесь на улице) примерно такой же высоты.

Смотрите и выбирайте! Думаю, если вы попробуете сделать по несколько повторений всех упражнений, это будет отличная тренировка. 🙂

О admin

x

Check Also

7 необычных фактов, которые следует знать о креативности

7 необычных фактов, которые следует знать о креативности Авторы книги «Созданные, чтобы творить: раскрытие тайн ...

7 интересных фактов о Вьетнаме

7 интересных фактов о Вьетнаме Знания — сила. А лайфхакеру знания нужны вдвойне. Поэтому хотим ...

7 интересных фактов о наших ногах

7 интересных фактов о наших ногах Знания — сила. А лайфхакеру знания нужны вдвойне. В ...

7 фильмов, которые помогут справиться с жизненными трудностями

7 фильмов, которые помогут справиться с жизненными трудностями Стоит посмотреть эти вдохновляющие картины, чтобы побороть ...

7 интересных фактов о выживании в океане

7 интересных фактов о выживании в океане Знания — сила. А лайфхакеру знания нужны вдвойне. ...

7 фактов о девственной плеве

7 фактов о девственной плеве Немного истории, факты об удивительных способностях гимена и советы для ...

7 интересных фактов о великих изобретателях

7 интересных фактов о великих изобретателях Знания — сила. А лайфхакеру знания нужны вдвойне. В ...

7 интересных фактов о наследственности

7 интересных фактов о наследственности Знания — сила. А лайфхакеру знания нужны вдвойне. В этой ...

7 фактов, которые нужно знать о воде

7 фактов, которые нужно знать о воде Вода есть не только в быстрых реках и ...

7 фальшивых достопримечательностей, которые привлекают туристов

7 фальшивых достопримечательностей, которые привлекают туристов Лайфхакер расскажет о популярных достопримечательностях, которые часто воспринимаются как ...

7 факторов стресса и как с ними бороться

7 факторов стресса и как с ними бороться Если вы ничего не успеваете, недовольны собой, ...

7 интересных фактов о вулканах

7 интересных фактов о вулканах За последние несколько столетий люди достигли таких огромных успехов в ...

7 интересных фактов о «Википедии»

7 интересных фактов о «Википедии» Онлайн-энциклопедия «Википедия» является одним из самых значительных сайтов современного интернета. ...

7 интересных фактов о советских космических достижениях

7 интересных фактов о советских космических достижениях Знания — сила. А лайфхакеру знания нужны вдвойне. ...

7 интересных фактов о Луне

7 интересных фактов о Луне Знания — сила. А лайфхакеру знания нужны вдвойне. В этой ...

7 интересных фактов о сериалах

7 интересных фактов о сериалах Современные сериалы уже давно очистились от дурной славы «зрелища для ...

7 интересных фактов о сервисе YouTube

7 интересных фактов о сервисе YouTube Современный интернет невозможно представить без видеосервиса YouTube. В его ...

7 главных причин наших жизненных неудач

7 главных причин наших жизненных неудач Когда жизнь идёт наперекосяк, полезно понимать, почему это происходит. ...

7 интересных фактов о Windows

7 интересных фактов о Windows Сегодня у нашей старой, доброй и любимой Windows знаменательная дата. ...

7 интересных фактов о мобильных телефонах

7 интересных фактов о мобильных телефонах Появление мобильного телефона стало одним из самых замечательных достижений ...

7 интересных фактов о компании Tesla Motors

7 интересных фактов о компании Tesla Motors Сегодня трудно найти более инновационную и креативную компанию, ...

7 интересных фактов о снеге

7 интересных фактов о снеге Сколько бы человек ни жил на свете, сколько бы разных ...

7 интересных фактов о поцелуях

7 интересных фактов о поцелуях По статистике Google, вопрос «как правильно целоваться» ежегодно занимает первые ...

7 интересных фактов о Международной космической станции

7 интересных фактов о Международной космической станции Знания — сила. А лайфхакеру знания нужны вдвойне. ...

7 интересных фактов о деньгах

7 интересных фактов о деньгах В мире найдётся мало людей, совершенно равнодушных к деньгам. Одни ...

7 интересных фактов о чае

7 интересных фактов о чае Чай является одним из самых популярных напитков в мире. Многие ...

7 интересных фактов об интернете

7 интересных фактов об интернете Сегодня Всемирная сеть воспринимается как нечто, само собой разумеющееся. Организация ...

7 интересных фактов о жизни Николы Теслы

7 интересных фактов о жизни Николы Теслы Знания — сила. А лайфхакеру знания нужны вдвойне. ...

7 интересных фактов о Джеймсе Бонде

7 интересных фактов о Джеймсе Бонде Знания — сила. А лайфхакеру знания нужны вдвойне. В ...

7 интересных фактов о Google

7 интересных фактов о Google Знания — сила. А лайфхакеру знания нужны вдвойне. В этой ...

7 интересных фактов о футболе

7 интересных фактов о футболе Футбол — это самый популярный и массовый спорт в мире. ...

7 интересных фактов о Facebook

7 интересных фактов о Facebook Социальная сеть Facebook стала символом нашего времени. В ней мы ...

7 интересных фактов об инвалидах

7 интересных фактов об инвалидах Тема сегодняшнего выпуска нашей постоянной рубрики может вызвать у вас ...

7 интересных фактов о дельфинах

7 интересных фактов о дельфинах Знания — сила. А лайфхакеру знания нужны вдвойне. В этой ...

7 интересных фактов об английском языке

7 интересных фактов об английском языке Знания — сила. А лайфхакеру знания нужны вдвойне. В ...

Рейтинг@Mail.ru