Главная 30 Любопытным 30 Как не дать страху успеха помешать вам добиться своих целей

Как не дать страху успеха помешать вам добиться своих целей

Как не дать страху успеха помешать вам добиться своих целей

Иногда мы сами становимся для себя худшими врагами. Страх успеха заставляет нас саботировать собственную работу и упускать редкие возможности. Лайфхакер поможет понять, есть ли у вас этот страх, и приручить его.

Чего вы боитесь больше всего? При ответе на этот вопрос вам вряд ли придёт на ум страх успеха. И совершенно напрасно, потому что на самом деле многие из нас боятся не потерпеть провал, а именно преуспеть в каком-либо деле. И один за другим теряют шансы изменить свою жизнь к лучшему.

Если вы считаете, что это не про вас, не стоит спешить с выводами.

Симптомы страха успеха

В отличие от многих других фобий, мы редко осознаём страх успеха. В этом-то и состоит его коварство.

Если вам подходит большинство из утверждений, приведённых ниже, причина ваших неудач именно в страхе успеха.

  • Вы постоянно не заканчиваете начатое.
  • Вы много говорите о том, что собираетесь сделать, но не приступаете к действиям.
  • Вы работаете над несколькими проектами одновременно, не концентрируясь должным образом ни на одном из них.
  • В вашем списке новогодних обещаний из года в год всё те же пункты.
  • Вы часто занимаетесь самокритикой.
  • Отвлечение и прокрастинация — ваши лучшие друзья.
  • Вам не очень-то нравится ваша работа.
  • В ситуациях, когда вы вот-вот достигнете успеха, что-то всегда идёт не так.
  • Вы чувствуете себя виноватым за любые, даже самые маленькие свои достижения, если ваши друзья, близкие или коллеги не достигли того же.
  • Вы никому не рассказываете о своих успехах.

Психотерапевт, коуч и автор популярного блога о творчестве Марк Макгиннесс (Mark McGuinness) выделяет три основные разновидности страха успеха. В зависимости от того, с какой из них вы столкнулись, можно выбрать стратегию действий, которая поможет побороть этот страх.

Разновидности страха успеха

1. Страх не справиться с успехом

Как отмечает автор бестселлеров Хью Маклеод Success is more complex than failure. , добиваться успеха сложнее, чем терпеть неудачи. В какой-то степени нам более комфортно оставаться в не самых приятных, но привычных условиях. Достичь успеха — значит пойти нехоженой тропой. На ней вас ждут пристальное внимание и критика со стороны окружающих, больше давления и больше ответственности. И какая-то маленькая (или не очень) тревожная часть вас явно предпочла бы не рисковать.

Как его побороть

Человек, которого преследует этот страх, больше фокусируется на своих переживаниях, боязни ответственности и меньше — на возможном успехе. Его задача — правильно расставить цели, получить доступ к внутренним ресурсам и поверить в себя.

Помните: в реальности всё не так страшно, как подсказывают вам ваши негативные фантазии. Если вам хватало сил, чтобы пережить тяжёлые времена, с успехом вы тоже справитесь. Да, вам придётся меняться, учиться новому. Просто помните: вы достаточно гибки и креативны для того, чтобы сделать это. А если вас всё-таки одолевают сомнения, напомните себе о дополнительных ресурсах, которые принесёт вам успех:

  • вы станете более уверенным в себе;
  • вы приобретёте полезные связи;
  • вы заработаете больше денег;
  • вы сформируете хорошую репутацию, которая будет открывать перед вами новые и новые двери.

2. Страх стать хуже

Он хорошо знаком представителям творческих профессий. Именно про них часто говорят: «исписался», «выгорел», «уже не тот». Никто не хочет достичь успеха такой ценой. Однако, если ваши достижения увидит широкая публика, кто-то несомненно будет говорить про вас неприятные вещи. В том числе — что вы «уже не тот».

Как его побороть

  • Во-первых, примите тот факт, что вы не сможете угодить всем и сразу. Ни один успешный человек не избежал злых языков.
  • Во-вторых, вы должны сами чётко понимать, чего хотите от себя в плане работы. Составьте для себя список признаков, которые подскажут вам, что вы «выгорели». И пусть он всегда будет у вас под рукой. Если начнёте сомневаться, просто загляните в него и проверьте, действительно ли вы отклонились от верного пути. Пусть ориентиром для вас будут ваши собственные представления, а не чужие домыслы.

Ваши начинания — это только ваше дело. Откуда другим знать, как сделать его лучше? Постоянно оглядываясь на мнение других людей, вы не только отклонитесь от выбранного пути, но и заблудитесь вовсе. Собственная точка зрения и линия поведения — это главные ориентиры на подступах к успеху.

3. Страх потерять самого себя

В отличие от предыдущего страха, этот касается не вашей работы, а вашей личности. Если вы испытываете его, вы переживаете, что изменитесь и ваши близкие и друзья не узнают и не примут нового вас. Да, этот страх имеет некоторые основания. Вы действительно можете зазнаться. Либо ваши близкие попросту начнут вам завидовать. К сожалению, и такое бывает.

Но всё зависит от вас. В конце концов, если вас всё в себе устраивает, то зачем меняться? К тому же меняться — не значит магическим образом превратиться в совершенно другого человека. Это гораздо более сложный процесс. Перемены могут только обогатить вашу личность.

Любой новый опыт меняет нас. Здесь мы всегда идём на определённый риск: то, что устраивало нас раньше, может перестать устраивать теперь. Перемены, жизненный опыт — это цена нашего взросления.

Как его побороть

Воспринимайте перемены в себе как прокачивание своего характера. Вы развиваетесь, теперь вы можете больше дать этому миру. К тому же вы сможете опробовать себя в непривычных для вас ролях — и они не обязательно должны быть отрицательными.

Когда ветра меняют курс, кто-то строит стены, а кто-то — ветряные мельницы.

В то же время никто не мешает вам оставаться тем самым хорошим парнем, каким вас привыкли видеть близкие люди. Проводите с ними побольше времени, и вы будете чувствовать, как будто снимаете новый навороченный прикид и надеваете старые любимые джинсы. Это всё тот же вы, просто в другом «костюме». И помните: чем больше у вас таких «костюмов», тем богаче ваша жизнь и шире возможности.

Вот так без лишнего психоанализа можно преодолеть внутреннюю силу, которая заставляет вас отказываться от всего хорошего, что происходит в вашей жизни. А вы знаете другие рецепты, помогающие справиться со страхом успеха? Поделитесь ими в комментариях.

О admin

x

Check Also

Находки AliExpress: изящный аквариум, машинка для складывания одежды и печать для мяса

Находки AliExpress: изящный аквариум, машинка для складывания одежды и печать для мяса Самое необычное, забавное ...

Находки AliExpress: карманный микроскоп, держатель проводов, модельки из «Звёздных войн»

Находки AliExpress: карманный микроскоп, держатель проводов, модельки из «Звёздных войн» Самое необычное, забавное и дешёвое, ...

15 товаров с AliExpress для ностальгии по 1990-м

15 товаров с AliExpress для ностальгии по 1990-м Гаджеты, игрушки и другие атрибуты того времени, ...

Находки AliExpress: насадка для душа, настенный светильник и защита для кабеля

Находки AliExpress: насадка для душа, настенный светильник и защита для кабеля Самое необычное, забавное и ...

Находки AliExpress: велосипедный замок, ручной отпариватель и бонсай

Находки AliExpress: велосипедный замок, ручной отпариватель и бонсай Самое необычное, забавное и дешёвое, что Лайфхакер ...

Находки AliExpress: модель мотоцикла, кольцо-часы и светящиеся воланчики

Находки AliExpress: модель мотоцикла, кольцо-часы и светящиеся воланчики Самое необычное, забавное и дешёвое, что Лайфхакер ...

Находки AliExpress: кожаный браслет, маска для дайвинга и таблетница с таймером

Находки AliExpress: кожаный браслет, маска для дайвинга и таблетница с таймером Самое необычное, забавное и ...

Находки AliExpress: полки-домики, конструктор динозавров и машинка для пасты

Находки AliExpress: полки-домики, конструктор динозавров и машинка для пасты Самое необычное, забавное и дешёвое, что ...

Находки AliExpress: Bluetooth-колонка, виниловая наклейка и мини-дрель

Находки AliExpress: Bluetooth-колонка, виниловая наклейка и мини-дрель Самое необычное, забавное и дешёвое, что Лайфхакер нашёл ...

Находки AliExpress: машинка для сахарной ваты, мультиварка Redmond и вешалка-сушилка

Находки AliExpress: машинка для сахарной ваты, мультиварка Redmond и вешалка-сушилка Самое необычное, забавное и дешёвое, ...

Находки AliExpress: умный браслет, инструменты для велосипеда и маникюрный набор

Находки AliExpress: умный браслет, инструменты для велосипеда и маникюрный набор Самое необычное, забавное и дешёвое, ...

Находки AliExpress: автономный фонтан, пылесос для мебели и робот-пылесос

Находки AliExpress: автономный фонтан, пылесос для мебели и робот-пылесос Самое необычное, забавное и дешёвое, что ...

Находки AliExpress: кухонные ножницы, увлажнитель воздуха и беспроводное зарядное устройство

Находки AliExpress: кухонные ножницы, увлажнитель воздуха и беспроводное зарядное устройство Самое необычное, забавное и дешёвое, ...

Находки AliExpress: технический фен, наклейки от комаров и зубной ирригатор

Находки AliExpress: технический фен, наклейки от комаров и зубной ирригатор Самое необычное, забавное и дешёвое, ...

Находки AliExpress: вертикальная мышь, модели машин, диспоузер для кухни

Находки AliExpress: вертикальная мышь, модели машин, диспоузер для кухни Самое необычное, забавное и дешёвое, что ...

Находки AliExpress: мороженица, чехлы для чемодана и термокружки

Находки AliExpress: мороженица, чехлы для чемодана и термокружки Самое необычное, забавное и дешёвое, что Лайфхакер ...

Находки AliExpress: термокружки, коврик для стола и плавательные шорты

Находки AliExpress: термокружки, коврик для стола и плавательные шорты Самое необычное, забавное и дешёвое, что ...

Находки AliExpress: портативный кондиционер, рюкзак и насос для велосипеда

Находки AliExpress: портативный кондиционер, рюкзак и насос для велосипеда Самое необычное, забавное и дешёвое, что ...

Находки AliExpress: доска для записей, детские кроссовки и домашняя метеостанция

Находки AliExpress: доска для записей, детские кроссовки и домашняя метеостанция Самое необычное, забавное и дешёвое, ...

AliExpress: самые интересные находки за неделю

AliExpress: самые интересные находки за неделю Самое необычное, забавное и дешёвое, что Лайфхакер нашёл на ...

Находки AliExpress: корректирующее бельё, горшок Xiaomi и походный рюкзак

Находки AliExpress: корректирующее бельё, горшок Xiaomi и походный рюкзак Самое необычное, забавное и дешёвое, что ...

Находки AliExpress: ночник-тетрис, ножницы для пиццы, USB-зажигалка

Находки AliExpress: ночник-тетрис, ножницы для пиццы, USB-зажигалка Самое необычное, забавное и дешёвое, что мы нашли ...

Находки AliExpress: автомат с конфетами, отпугиватель комаров и портативная печка

Находки AliExpress: автомат с конфетами, отпугиватель комаров и портативная печка Самое необычное, забавное и дешёвое, ...

Находки AliExpress: зубная щётка, портативная колонка и светодиодные часы

Находки AliExpress: зубная щётка, портативная колонка и светодиодные часы Самое необычное, забавное и дешёвое, что ...

Находки AliExpress: капсулы для кофеварки, кукольный домик и деревянная головоломка

Находки AliExpress: капсулы для кофеварки, кукольный домик и деревянная головоломка Самое необычное, забавное и дешёвое, ...

Находки AliExpress: маски животных, термокружка и держатель для книг

Находки AliExpress: маски животных, термокружка и держатель для книг Самое необычное, забавное и дешёвое, что ...

Находки AliExpress: гибкая клавиатура, кормушка для птиц и комнатный термометр

Находки AliExpress: гибкая клавиатура, кормушка для птиц и комнатный термометр Самое необычное, забавное и дешёвое, ...

Находки AliExpress: портативный принтер, лонгборд и коврик для йоги

Находки AliExpress: портативный принтер, лонгборд и коврик для йоги Самое необычное, забавное и дешёвое, что ...

Находки AliExpress: капучинатор, термос для еды и летающая акула

Находки AliExpress: капучинатор, термос для еды и летающая акула Самое необычное, забавное и дешёвое, что ...

Находки AliExpress: термометр, кукольный домик и детский дождевик

Находки AliExpress: термометр, кукольный домик и детский дождевик Самое необычное, забавное и дешёвое, что Лайфхакер ...

Находки AliExpress: электроластик, будильник на колёсах и набор для выживания

Находки AliExpress: электроластик, будильник на колёсах и набор для выживания Самое необычное, забавное и дешёвое, ...

Находки AliExpress: таблетница, термос-пингвин и набор линз

Находки AliExpress: таблетница, термос-пингвин и набор линз Самое необычное, забавное и дешёвое, что Лайфхакер нашёл ...

Находки AliExpress: портативный синтезатор, круглый пазл и сумка для путешествий

Находки AliExpress: портативный синтезатор, круглый пазл и сумка для путешествий Самое необычное, забавное и дешёвое, ...

Находки AliExpress: футболка с вышивкой, ваза для цветов и Bluetooth-динамики

Находки AliExpress: футболка с вышивкой, ваза для цветов и Bluetooth-динамики Самое необычное, забавное и дешёвое, ...

Находки AliExpress: фонтан для шоколада, детский конструктор и ночник

Находки AliExpress: фонтан для шоколада, детский конструктор и ночник Самое необычное, забавное и дешёвое, что ...

Рейтинг@Mail.ru