Главная 30 Любопытным 30 7 лучших спортивных каналов YouTube для занятий дома

7 лучших спортивных каналов YouTube для занятий дома

7 лучших спортивных каналов YouTube для занятий дома

На этих каналах вы сможете посмотреть самые эффективные упражнения для похудения. Вы можете выполнять их дома или на работе и не зависеть от спортзала!

В споре между поклонниками тренажерных залов и сторонниками домашних тренировок каждая из сторон имеет свои аргументы и бесспорные доводы. Одним из важных преимуществ посещения специального зала или спортивной секции является то, что занятия там проводятся под руководством опытных тренеров, которые могут исправить ваши ошибки, составить вам правильную программу занятий и проследить за ее выполнением.

Однако далеко не у всех любителей спорта есть возможность или желание заниматься в специальном месте под руководством тренера. Многие предпочитают делать это дома или, к примеру, на работе, и основанием для этого могут быть довольно веские причины, например отсутствие залов в вашем районе, нехватка финансовых средств или даже излишняя скромность. В этом случае можно обратиться за помощью к одному из множества тренировочных видео каналов сервиса YouTube, самые лучшие из которых вы найдете в этой статье.

Frugal Fitness

Этот канал создан усилиями Майка Шимера, который известен как физиолог, персональный тренер, диетолог, фитнес-модель, писатель и эпический скряга. Следуя этой философии, большинство упражнений на этом фитнес-канале не требуют никакого оборудования, кроме веса вашего тела. Всего здесь находится около 290+ роликов, организованных в несколько различных плейлистов, посвященных тренировочным комплексам, демонстрации отдельных упражнений, обзорам продуктов и даже рецептам приготовления здоровой пищи.

Fitness Blender

На этой странице вы найдете отличного качества ролики, подробно освещающие домашние тренировки по таким направлениям как пилатес, силовые тренировки, HIIT, гири, растяжка, кардио. Есть также программы для занимающихся различными видами спорта, для худеющих, для реабилитации после травм и так далее. Даже не верится, что такой огромное количество материала смогли произвести на свет всего два человека.

BeFit является одним из наиболее известных фитнес-каналов на YouTube. Более 37 миллионов просмотров говорят о высоком качестве материалов. Здесь вы найдете серию видео о танцевальных тренировках, традиционном фитнесе, йоге, комплексы для похудения и многое другое. Обратите также внимание на еще один канал под названием BeFit in 90, где вы найдете специальную программу, рассчитанную на три месяца. Каждый день вам необходимо делать одно занятие, каждому из которых посвящен отдельный ролик.

My Trainer Bob

Этот канал организован силами Боба Харпера — тренера из популярного американского шоу The Biggest Loser. Возможно, он слишком иногда увлекается рекламой своей книги, но все же советы человека, который реально помогает худеть невероятным толстякам, будут интересны очень многим. Кроме отдельных упражнений и комплексов тренировок, вы увидите здесь рекомендации по здоровому питанию и даже духовные аспекты занятий физическими упражнениями.

Passion4Profession

Основным девизом этого ресурса является «тренируйтесь когда вы хотите, как хотите и где хотите». Соответственно большинство упражнений делается с собственным весом и не требуют какого-либо дополнительного оборудования. Во многом этот канал отличается от конкурентов: здесь используются в качестве моделей анимированные персонажи, а не живые люди. А еще этот канал имеет локализованные версии для разных стран, в том числе и русскую.

Blogilates

Это канал для девочек. Яркие розовые надписи, сердечки и бантики прилагаются. Однако полмиллиона подписчиков и 36 миллионов просмотров заставляют задуматься, а при попытке повторить одну из тренировок понимаешь, что в квалификации тренеров этого канала сомневаться не стоит.

The Daily HIIT

Мы уже много раз писали про эти быстрые, интенсивные и отлично сжигающие жир тренировки. Если вы хотите заниматься по этой системе, то специальный канал YouTube поможет вам сделать это правильно и безопасно. Да, от таких тренировок захватывает дух. А также от вида фитнес-инструкторов. 🙂

Удачных вам занятий! А какие спортивные каналы Youtube для домашних тренировок знаете вы?

О admin

x

Check Also

Антикризисная кулинария от переживших депрессию 30-х

Антикризисная кулинария от переживших депрессию 30-х Я люблю Юлию Высоцкую очень сильно! 🙂 Конечно же ...

Как сделать так, чтобы кот не гулял по кухонному столу и плите

Как сделать так, чтобы кот не гулял по кухонному столу и плите Если собака попытается ...

Anti-Gravity Case: антигравитация в действии

Anti-Gravity Case: антигравитация в действии Сила земного притяжения преодолима. Чтобы убедиться в этом, достаточно посетить ...

Anti-Blur — идеальная стабилизация изображения для превосходных снимков

Anti-Blur — идеальная стабилизация изображения для превосходных снимков Как хочется, порой, сказать: «Остановись, мгновенье, ты ...

Антикризисные лайфхаки для путешественников

Антикризисные лайфхаки для путешественников Кризис путешествиям не помеха, если вы знакомы с простыми антикризисными лайфхаками, ...

Являются ли iPhone и другие мобильные телефоны заменителями фотоаппаратов?

Являются ли iPhone и другие мобильные телефоны заменителями фотоаппаратов? До определенного времени мы думали, что, ...

Антикризисное управление домашним хозяйством

Антикризисное управление домашним хозяйством Кризис уже вокруг нас. Кто-то потерял надежду получить ипотеку, а другой ...

Как делать антицеллюлитный массаж: подробная инструкция от эксперта

Как делать антицеллюлитный массаж: подробная инструкция от эксперта Сертифицированный массажист показал, как быстро избавиться от ...

10 продуктов против старения, которые можно купить в обычном магазине

10 продуктов против старения, которые можно купить в обычном магазине Кто из нас не хочет ...

Аноргазмия у мужчин: что делать, если не получается достичь оргазма

Аноргазмия у мужчин: что делать, если не получается достичь оргазма Большинство людей уверены, что трудность ...

Antenna — удобная программа для прослушивания онлайнового радио

Antenna — удобная программа для прослушивания онлайнового радио Невероятно, но совсем недавно (по историческим меркам), ...

Обнаружен новый вирус для OS X, аналогичный Flashback

Обнаружен новый вирус для OS X, аналогичный Flashback Как бы это ни было грустно признавать, ...

AnonTab для Chrome, Firefox и Opera открывает вкладки в безопасной среде

AnonTab для Chrome, Firefox и Opera открывает вкладки в безопасной среде AnonTab открывает неизвестные и ...

Ещё 10 продуктов против старения, которые всем по карману

Ещё 10 продуктов против старения, которые всем по карману Лайфхакер уже писал о продуктах против ...

Как установить календарь с Google Pixel 2 на любой Android-смартфон

Как установить календарь с Google Pixel 2 на любой Android-смартфон Удобный виджет можно разместить на ...

Анти-яблочная злоба

Анти-яблочная злоба Основатель Instapaper Марко Армент хорошо знает не только платформы iOS и Android, но ...

Anthill: интересная и красочная стратегия о войне насекомых

Anthill: интересная и красочная стратегия о войне насекомых Anthill — нескучная стратегия, в которой вам ...

RIM и Nokia оказались возмущены тем, что Джобс указал на общую проблему всех смартфонов

RIM и Nokia оказались возмущены тем, что Джобс указал на общую проблему всех смартфонов В ...

Apple TV с поддержкой 4K поступит в продажу 22 сентября

Apple TV с поддержкой 4K поступит в продажу 22 сентября Мощная ТВ-приставка получит поддержку видеостандартов ...

Анонсирован iPhone X с безрамочным экраном и без домашней кнопки

Анонсирован iPhone X с безрамочным экраном и без домашней кнопки Новый флагман Apple обзавёлся безрамочным ...

АНОНС: приходите на MacRadar, чтобы обсудить Apple Event!

АНОНС: приходите на MacRadar, чтобы обсудить Apple Event! Друзья, сегодня в 21:00 состоится презентация новых ...

Анонсированы Apple Watch 3 с поддержкой LTE

Анонсированы Apple Watch 3 с поддержкой LTE Первые умные часы компании с поддержкой сотовой связи. ...

Компания Microsoft анонсировала новые детали предстоящего релиза Windows 10

Компания Microsoft анонсировала новые детали предстоящего релиза Windows 10 Со сцены практически трёхчасовой конференции Build ...

Анонс конференции — 2010

Анонс конференции Optimization.com.ua — 2010 Осенью 2010 года в городе Харькове, в выставочном комплексе «Радмир ...

Анонсирован новый Raspberry Pi 2 – компьютер за $35

Анонсирован новый Raspberry Pi 2 – компьютер за $35 Бюджетный компьютер Raspberry Pi со времени ...

Apple анонсировала iPhone 8 и 8 Plus с беспроводной зарядкой и стеклянной крышкой

Apple анонсировала iPhone 8 и 8 Plus с беспроводной зарядкой и стеклянной крышкой Устройства представляют ...

Анонсированы Steam Machines

Анонсированы Steam Machines Вот и состоялся второй из трех запланированных на этой неделе анонсов Valve. ...

Анонс 13-дюймового Retina MacBook Pro состоится вместе с iPad mini

Анонс 13-дюймового Retina MacBook Pro состоится вместе с iPad mini Информация о будущей презентации Apple, ...

15 раздражающих фраз, которые ни в коем случае нельзя говорить коллегам

15 раздражающих фраз, которые ни в коем случае нельзя говорить коллегам Никогда не употребляйте эти ...

Samsung представила флагманы Galaxy S8 и S8

Samsung представила флагманы Galaxy S8 и S8+ Samsung Galaxy S8 и S8 Plus показали на ...

АНОНС: 8 октября

АНОНС: 8 октября — день «Марсианина» на «МакРадаре» Завтра состоится российская премьера фильма «Марсианин» — ...

Anodia: новая жизнь старого арканоида

Anodia: новая жизнь старого арканоида Anodia — захватывающий арканоид, который выполнен в лучших традициях жанра. ...

Анонс iPhone 5 состоится 4 октября

Анонс iPhone 5 состоится 4 октября AllThingsD сообщает, что долгожданный релиз iPhone 5 состоится 4 ...

Анонимный серфинг: несколько несложных советов

Анонимный серфинг: несколько несложных советов Интернет практически свел «на нет» понятие анонимности и приватности пользователей ...

Anomaly Warzone Earth

Anomaly Warzone Earth — и вновь продолжается бой! Игровая индустрия и Голливуд за долгие годы ...

Рейтинг@Mail.ru