Главная 30 Любопытным 30 5 шагов, чтобы побороть чувство зависти

5 шагов, чтобы побороть чувство зависти

5 шагов, чтобы побороть чувство зависти

Если только вы не Уоррен Баффет или Усейн Болт, в мире всегда найдется кто-то богаче, быстрее, сильнее и успешнее, чем вы. Какой бы бизнес, проект или идею вы не развивали, найдется кто-то, кто делает это лучше, И вольно или невольно вы будете смотреть на своего конкурента или соперника с завистливым вздохом. Вся современная культура потребления и жизнь общества в целом проникнута духом соревнований: «быстрее, выше, сильнее» – это больше не о спорте. Это – про деньги, власть, красивую и дорогую машину (пусть часто и купленную в кредит, но лишь бы «сорвать» глаза соседям), про дом на природе побольше, про визитку и должность повыше (хотя иногда работа в большой корпорации – это наибольшее зло, с которым вы столкнетесь в своей жизни).

Человек – амбициозная зверушка, которая не привыкла отступать, и потому хочется быть лучше, успешнее, опередить, догнать, перегнать, преуспеть… Зависть незаметно становится обязательной частью нашего мировосприятия, хотя и отравляет нам жизнь, часто мешая нормальным дружеским, деловым и родственным отношениям. Как справиться с ней?

Для начала: зависть приходит от привычки сравнивать себя с окружающими (хотя это нередко не только не помогает, но даже вредит продвижению и по жизненной, и по карьерной лестнице). Отказаться от этой привычки нелегко, но есть как минимум 5 шагов, которые помогут обуздать чувство зависти и взять его под контроль.

1. Признайтесь самому себе, что склонны завидовать. Признание того, что чувство зависти вам не чуждо, означает, что вы способны признать собственную слабость и незащищенность в ряде случаев, а также враждебность, которая появляется по отношению к тем, кому вы завидуете. Человек не может мнить себя суперменом, если он психически нормален; а значит, слабость и незащищенность – такие же естественные части вашего «я», как и другие черты характера и личные качества.

2. Поймите, что гордость – лишь обратная сторона зависти. Если у вашего коллеги машина лучше, чем у вас, но вы при этом красивее, чем он (или она) – это лишь первая ступенька к будущей зависти. Рано или поздно у вас на работе появится человек и с машиной подороже, и с внешностью более привлекательной, чем у вас и у вашей коллеги-«неудачницы». И вот тогда неудачницей станете вы, а зависть даст себе волю.

Не стоит гордиться тем, что возникло лишь в результате удачно сложившихся жизненных обстоятельств или неплохой наследственности.

Поймите, что большинство вещей или личностных качеств, которыми вы гордитесь, – лишь временное явление, и всегда найдется кто-то, кто будет лучше вас по этим параметрам.

3. Замените зависть на способность посмотреть на чужой успех со стороны под разными углами и сопереживать ему. Вы никогда не узнаете наверняка, какой ценой деньги, слава, внешность, счастливая (на первый взгляд) семья или блестящая карьера дались вашим знакомым или даже посторонним, но известным людям.

Иногда на пути к успеху или счастью, которому все завидуют, лежат огромные жертвы, ошибки, большие и маленькие трагедии. Поняв это, вы поймете, что завидовать тут нечему: кто знает, у вас может и десятой доли тех неприятностей и испытаний не было, что была у этих «успешных» людей.

Хотите ли вы такие славу, успех и богатство такой ценой?

4. Сделайте чувство зависти «топливом» для самосовершенствования, если это возможно. Да, порой зависть никак не может изменить нашего непростого прошлого, трудного детства, трагических событий в недавнем или далеком прошлом, нехватки денег или плохих родителей. Но вам не стоит бесконечно в этих причинах копаться, упиваясь чувством жалости к себе, сетуя на судьбу и продолжая завидовать кому-то, у кого все лучше, чем у вас, – и при этом ничего не делать, просто сидеть сложа руки.

Вас не устраивает работа, стиль жизни, отношения или материальное благосостояние? Просто встаньте и делайте что-то, чтобы переломить сложившийся и уклад вашей жизни!

5. Не забывайте о чувстве благодарности и умении радоваться своим успехам. Это не означает, что надо с калькулятором считать, больше вы совершили успешных дел и изменений, чем коллега или сосед. Просто не забывайте о том, что каждая маленькая победа – это ваш личный большой успех и важное событие в вашей жизни.

Умение сменить фокус с беспричинной зависти на мотивированную благодарность и радость за свои успехи – лучшее, что поможет вам.

О admin

x

Check Also

5 составляющих для хорошего утра

5 составляющих для хорошего утра По-прежнему не можете проснуться и заставить себя идти на работу? ...

5 шагов, которые вы должны сделать после написания статьи

5 шагов, которые вы должны сделать после написания статьи В этой статье мы хотим еще ...

5 шагов к жизни, о которой вы мечтаете

5 шагов к жизни, о которой вы мечтаете Хватит беспомощно барахтаться в океане жизни, слушать ...

5 самых распространённых ошибок, которые люди совершают в жизни

5 самых распространённых ошибок, которые люди совершают в жизни Мы все в своей жизни допускаем ...

5 простых упражнений, которые разбудят вас и наполнят энергией

5 простых упражнений, которые разбудят вас и наполнят энергией Правильно проведённое утро — залог успешного ...

5 малоизвестных, но очень полезных приложений, входящих в состав OS X

5 малоизвестных, но очень полезных приложений, входящих в состав OS X OS X всегда славилась ...

5 простых способов развивать осознанность для тех, кто ненавидит медитировать

5 простых способов развивать осознанность для тех, кто ненавидит медитировать Если вы никак не можете ...

5 скрытых функций браузера Chrome для Android, которые мы рекомендуем использовать

5 скрытых функций браузера Chrome для Android, которые мы рекомендуем использовать Браузер Chrome на сегодняшний ...

5 признаков того, что тренировки стали для вас слишком лёгкими

5 признаков того, что тренировки стали для вас слишком лёгкими Когда вы тренируетесь достаточно долгое ...

5 косвенных признаков того, что на смартфон установлены шпионские программы

5 косвенных признаков того, что на смартфон установлены шпионские программы Электронные воры, ревнивые супруги и ...

5 скрытых настроек Chrome, которые улучшают сёрфинг

5 скрытых настроек Chrome, которые улучшают сёрфинг По умолчанию в браузере Chrome имеется не так ...

5 шагов как перестать бояться влюбиться и обрести свою любовь

5 шагов как перестать бояться влюбиться и обрести свою любовь Как можно найти свою любовь ...

5 шагов для успешного делегирования

5 шагов для успешного делегирования Практически каждый достигнувший любой руководящей должности вплотную сталкивается с тем, ...

5 сериалов, которые закончились совсем не так, как мы хотели

5 сериалов, которые закончились совсем не так, как мы хотели Лайфхакер выбрал пять самых ярких ...

5 сервисов, которые помогут вам не пропустить крутой концерт

5 сервисов, которые помогут вам не пропустить крутой концерт Бывает очень обидно, когда видишь в ...

5 сериалов о вас и ваших знакомых

5 сериалов о вас и ваших знакомых Герои этих сериалов тоже ходят на работу или ...

5 сервисов для поиска иконок

5 сервисов для поиска иконок Как известно, в интернете можно найти все, главное знать где ...

5 сервисов для аренды чего угодно

5 сервисов для аренды чего угодно Сервис Airbnb доказал, что в некоторых случаях брать в ...

5 любопытных трендов в продвижении сайтов

5 любопытных трендов в продвижении сайтов Этот год принёс интересные тенденции в SEO, которые будут ...

5 самых удачных и неудачных нововведений iOS 7

5 самых удачных и неудачных нововведений iOS 7 Наконец-то мы получили вожделенную iOS 7 на ...

5 самых простых способов борьбы со скукой

5 самых простых способов борьбы со скукой За окном непогода, приход весны затягивается, надоела рабочая ...

5 самых больших фэйлов Apple в 2014 году

5 самых больших фэйлов Apple в 2014 году 2014 год — это не только год ...

5 самых странных музыкальных подборок, которые мы нашли в Apple Music

5 самых странных музыкальных подборок, которые мы нашли в Apple Music Apple Music — удивительный ...

5 рецептов сэндвичей для офисных обедов

5 рецептов сэндвичей для офисных обедов Предлагаем вам приготовить вкусные и полезные сэндвичи, которые можно ...

5 секретов здорового сна

5 секретов здорового сна В какое время лучше ложиться спать, как физическая активность влияет на ...

5 секретов бестселлера, или Как писать как Том Клэнси

5 секретов бестселлера, или Как писать как Том Клэнси 1 октября 2013 года умер известный ...

5 секретов идеального десерта в кружке

5 секретов идеального десерта в кружке С появлением рецептов кексов и прочих десертов в кружке ...

5 секретов памяти: как запоминать легко и надолго

5 секретов памяти: как запоминать легко и надолго В книге «100% память. 25 полезных методов ...

5 секретов QuickTime Player, которые должен знать каждый

5 секретов QuickTime Player, которые должен знать каждый Стандартный медиапроигрыватель QuickTime незаслуженно считают простеньким плеером. ...

5 праздничных салатов на скорую руку

5 праздничных салатов на скорую руку Новый год на пороге, а вы ещё не успели ...

5 лучших RSS-клиентов для iOS, поддерживающих Feedly

5 лучших RSS-клиентов для iOS, поддерживающих Feedly В этой подборке мы рассмотрим пятёрку лучших RSS-клиентов ...

Как быстро улучшить качество работы: 5 советов для IT работников

Как быстро улучшить качество работы: 5 советов для IT работников Привет, друзья! Это первый пост ...

5 сайтов с бесплатными тренировками для идеального тела

5 сайтов с бесплатными тренировками для идеального тела Эти ресурсы помогут вам подобрать программу тренировок, ...

РЕЦЕПТЫ: 5 быстрых и полезных салатов с арбузом

РЕЦЕПТЫ: 5 быстрых и полезных салатов с арбузом В мякоти арбуза содержится большое количество витаминов ...

5 лучших альтернатив Safari на iOS 7

5 лучших альтернатив Safari на iOS 7 Браузер — неотъемлемая часть смартфона. Именно он открывает ...

Рейтинг@Mail.ru