Главная 30 Красота 30 Диеты против целлюлита на любой вкус

Диеты против целлюлита на любой вкус

Лучшие диеты против целлюлита

Диеты против целлюлита на любой вкус

Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога. Мы уже подняли тему борьбы с целлюлитом, сегодня посмотрим, как действует на это явление диета против целлюлита.

А что такое целлюлит? Это тот же жир, который собирается в комочки под кожей. Давайте попробуем разобраться, какие из диет помогут нам избавиться от такой напасти.

В мире придумана не одна диета, их великое множество. Легкая, к примеру, диета Дюкана — автора системы избавления от комочков жира.

В основе его меню лежат белковые продукты. Это яйца, рыба, мясо с малым процентом углеводов.

Главное ее преимущество, организм не голодает, не получает стресс, а значит здоровью не наносится никакого вреда.

Не стоит пренебрегать гимнастикой, ежедневно пить 1,5 литра чистой воды.

Диеты против целлюлита на любой вкусЧто это за диета, которая помогает быстро убрать подкожный жирок? Это гречневая монодиета.

Питаться ничем нельзя, кроме гречки. Тяжело? Конечно, но зато она поможет избавиться от целлюлита.

Пользоваться ей можно только до 14 дней, далее не надо — опасно для здоровья.

Среди преимуществ гречневого испытания можно отметить следующие:

— избавление от токсинов,

— борьба со злокачественными новообразованиями.



Питаться надо 5-6 раз в день, пить до 3 л воды. Гречку можно сварить, или просто залить на ночь водой, кефирчиком и все, блюдо готово!

Давайте избавимся от целлюлита на животе. Как? Очень просто, достаточно исключить из питания неполезные продукты, а включить то, что ловится в морях, фрукты, овощи, яйца, сквашенные молочные продукты.

Убрать апельсиновую корку на бедрах сможет особенное 3-х дневное питание.

Поутру: 100 гр. творога, зеленое яблоко, сок одного апельсина или чай (зеленый, без сахара).

В обед: 200 гр. куриной грудки (отварной), капустный салатик, стакан воды.

Перекус: кефир – один стакан.

Вечером на ужин: 100 гр. риса, приготовленного на воде, апельсин.

Возьмите на вооружение рецепты аюрведы

На завтрак: 200 гр. салатика с йогуртом из набора фруктов, сок — 1 стакан.

Обед: 200 гр. вареной рыбы, помидоро-огуречная нарезка, чай, можно кофе, но без сахара.

Полдник: киви 2 шт.

Ужин: овсяная водяная кашка, яблоко, лучше зеленое, горсть ягод.

Завтрак: мюсли, заправка — молоко.

Обед: 200 гр. фасоли (вареной), брокколи или зеленый горошек, свекольный салатик.

Полдник: горсть фисташек.

Ужин: 200 гр. вареных креветок, 4-5 ягод кураги или чернослива, зеленый чай с лимоном.

Больше трех дней проводить такое испытание не надо, иначе организм начнет защищаться и копить жир. Поверьте, корка исчезнет еще и на ягодицах.

Диеты против целлюлита на любой вкус



Это по методу Кима Протасова. Сначала попробуем соблюсти его приемы для похудения в течение 5 недель. Тот, кто проверил это на себе, говорят, если продержишься 5 недель, то дальше несложно так питаться всю жизнь.

Фигура становится стройной, в теле ощущается небывалая легкость.

Первая неделя. Едим в любом количестве, в любых блюдах: сыры, сырые овощи, обезжиренные йогурты, несладкий чай, кофе, но непременно надо пить 2 л воды.

Вторая неделя. Набор продуктов, как в первые 7 дней, организм уже привык, ему так хорошо!

Третья неделя. Продукты уже полюбились? Добавляем в меню 300 г жареного мяса, можно рыбы, птицы, но убавляем из рациона количество йогуртов, сыров.

Четвертая и пятая семидневка. Питаемся по режиму питания 3-ей недели и видим, что объемы тают на глазах, а целлюлит ушел даже на ногах.

Диеты против целлюлита на любой вкусДиетологи предлагают посидеть на грейпфруктовой диете, чтобы убрать 15 кг за 1 месяц.

Его едят вместе с пленкой, именно в ней имеется тот набор полезных веществ, которые расщепляют подкожный жир.

Главное, этого продукта в рационе каждого дня должно быть 200 грамм, но его нельзя употреблять вместе с белковой пищей.

По суждению многих женщин, как раз эта диета хорошо помогает убрать целлюлит. Система питания расписана по часам.



В 8-00 можно съесть 2 яичка, сваренных вкрутую.

На обед — 200 грамм запеченного мяса.

На полдник — два яблока, а ужин будет состоять из 200 грамм вареной рыбки.

В 21-00 можно полакомиться мякотью одного большого апельсина.

Убрать 3 кг за 5 дней поможет апельсиновая диета.

Утром : 1 хлебец диетический, 1 апельсин, бокал чая или кофе без сахарного песка.

Обед: вкрутую яйцо, 200 г кефира, по 1шт. апельсин и хлебец.

На ужин: 1 хлебец, 2 свежих томата, 2 крутых яйца.

Завтрак: 1 хлебец, 1 апельсин, чашечка кофе или чая несладкого.

Обед: 1 хлебец, 1 апельсин, 200 г йогурта, 1 яйцо.

Ужин: 150 г говядины (вареной, нежирной), по одному: томат, апельсин, хлебец.

Диеты против целлюлита на любой вкус

На завтрак: 1 хлебец, 1 цитрусовый, чай или кофе.

Обед: один хлебец,1 апельсинчик, 400 г йогурта, 1 яйцо.

Ужин: 150 г бифштекса, дольки одного цитрусового, 200 г йогурта без добавок, 1 хлебец.

На завтрак: 1хлебец, 1апельсинчик, чай или кофе.

Обед: 150 г творога без жира, свежий огурец и томат, хлебец.



Ужин: 150 г вареной говядины, зеленое яблоко, 2 помидора, хлебец.

Обед: 200 г рыбы, сваренной на пару, 200 г кефира, 2 томата, 2 листочка салата.

На ужин: отварное яйцо, 4 листа салата, 2 помидора.

Кефирная диета хороша не только для спасения от апельсиновой корки, но и для очищения всего организма, печени, кишечника.

Возьмите 1,5 литра кефира, только нежирного, разделите на 6 частей и выпейте за один день.

Можете пить воду, чай, кофе — это не запрещается.

Чего нельзя есть? Ничего! Но всего один день можно прожить и без любимого мяса. Зато, какая легкость!

Диеты против целлюлита на любой вкус

Неужели есть такие девушки, которые хотят поправиться? Представьте себе – есть. Для них существует диета для худеньких.

Но их задача — набрать мышечную массу. Без спортзала здесь не обойтись.

Худеньким девушкам можно есть каши на молоке, мясо, котлеты, все овощи, фрукты, жирные молочные продукты.

Итак, вы дочитали статью до конца, и теперь думаете — какую же выбрать для себя диету — попроще или позамороченнее, как узнать, тяжело ли сидеть на такой диете, будет ли от нее какой прок, ну и прочие подобные вопросы.

Если вы не можете сами принять решение о том, как нужно изменить свое питание, стоит ли садиться на диету, как сбалансировать рацион при похудении, какие продукты именно в вашем случае помогут быстро похудеть, то жмите вот на эту ссылку — вам точно сюда.



Уважаемые читатели, вы познакомились с новыми видами диет. Выберите ту, которая подходит. Напишите мне, о чем вы еще хотите узнать, чтобы стать стройными.

Не держи в себе, выскажись: 4 комментария

Диеты против целлюлита на любой вкус

Ох уж эта апельсиновая корочка,на протяжении многих лет она медленно,но верно отравляет жизнь девушкам и женщинам!Правда,мы с ней боремся с помощью различных методов-массаж,обертывания. Диета против целлюлита лично для меня-в новинку!Гречку я очень люблю,но в качестве профилактики целлюлита выбираю все же диету Кима Протасова;спасибо!

Диеты против целлюлита на любой вкус

Целлюлит это не просто жир — это наша женская защитная реакция. Вся гадость, токсины,шлаки наш организм пытается выкинуть подальше от внутренних органов и тем самым спасти нам жизнь. Если есть целлюлит значит необходима очень хорошая чистка организма и постоянные диеты как образ жизни.

Диеты против целлюлита на любой вкус

Гречка, дааа!Мой учредитель, известный ресторатор, раз в полгода питался только гречкой.



Не большими порциями, на воде через каждые 2 часа. Я искренне не понимала зачем человек на целый месяц подвергает себя этому испытанию.Прошли годы решила попробывать. теперь раз в полгода только гречка!

Диеты против целлюлита на любой вкус

Честно говоря, никогда не слышала, чтобы существовала диета для худышек. Ан нет, есть, оказывается. У меня одноклассница всегда хотела поправиться, то пива много пила, то сдобу ела, и ничего не помогало. Видно, действительно, нужно в спортзале заниматься, тогда получится нарастить вес и мышцы.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Дизайн ногтей гель-лаком фото-новинки 2016 года на короткие ногти

Дизайн ногтей гель-лаком на короткие ногти фото-новинки 2018 года Избавиться от полноты после 40-50 лет проще, чем в молодости! Возьмите за привычку натощак . Читать далее >>> Всем известный, практичный и красивый дизайн ногтей гель-лаком и фото-новинки 2018 года на короткие ногти продолжат покорять девушек и женщин любых возрастов.

Яблочный спас: традиции, рецепты и интересные обряды

Интересные и вкусные традиции: яблочный спас Здравствуйте. Мы продолжаем знакомиться с летними православными праздниками. Яблочный Спас — второй праздник в августе месяце.

Ногти после наращивания: лучшие способы восстановления

Как восстановить ногти после наращивания в домашних условиях Здравствуйте. Наращивание ногтей – не редкость в достижении прекрасного образа. Но не все девушки знают, что требуют ногти после наращивания.

Пантенол для лица: идеальное средство от прыщей и морщин

Эффективное средство от морщин и прыщей: пантенол для лица Здравствуйте. Для кого-то будет открытием применение одного из лекарственных средств. Рассмотрим подробнее, как применять пантенол для лица.

Как сделать скулы на лице в домашних условиях: 5 техник

Как сделать скулы на лице: упражнения, массаж, макияж, прическа и липофиллинг Здравствуйте. Все модницы сегодня убирают пухлые щечки, чтобы соответствовать модному течению.

Завораживающий, манящий маникюр в стиле космос – создайте Вселенную на ваших ногтях

Завораживающий, манящий маникюр в стиле космос – создайте Вселенную на ваших ногтях Маникюр космос представляет собой таинственный, загадочный дизайн, подходящий под любой образ.

Секреты женской психологии, которые помогут обрести счастье

Раскрываем секреты женской психологии Здравствуйте, красавицы. Женщины обладают невероятным умением управлять мужчинами, хотя сильная половина думает наоборот. Чтобы еще больше укрепить в себе умение общения с сильным полом, раскроем несколько полезных секретов.

Маникюр осень-зима 2017-2018 — модные тенденции (фото)

Модный маникюр осень-зима 2017-2018: последние тенденции, фото новинок Мир нейл-арта не стоит на месте. Мода на рисунки, оттенки и декор ногтей постоянно меняется.

Положительные качества человека: список характеристик личности

Положительные качества человека — какие они? Список с описанием Здравствуйте. Казалось бы, мы знаем все положительные качества человека, но не всегда можем сказать, что означает та или иная характеристика.

Осенний маникюр 2017 фото новые варианты

Осенний маникюр 2017 фото новые варианты Недели моды в Милане, Париже, Лондоне и Нью-Йорке в этом году определили основные тенденции в мире моды, в том числе и в области дизайна ногтей.

Сосудистые звездочки на ногах: причины возникновения и лечение

Как избавиться от сосудистых звездочек на ногах и почему они появляются Здравствуйте, уважаемые читатели. Сосудистые звездочки на ногах женщинам и мужчинам доставляют много неприятностей.

Красивый осенний маникюр 2017-2018 года, фото, идеи осеннего маникюра, новинки

Модный осенний маникюр 2017-2018 года: фото, идеи маникюра осень Каждый модный сезон диктует свои тенденции и тренды, которые определяют актуальный дизайн ногтей, а также лучшие идеи маникюра, новинки и модные варианты маникюра определенного сезона, как, к примеру, модный весенний маникюр и летний маникюр.

Медовый спас: история, традиции и рекомендации

Православный праздник: медовый спас Здравствуйте всем. Проложим традицию – знакомство с православными праздниками. Сегодня узнаем, как появился Медовый спас. Дата праздника имеет постоянное число, 2017 год — не исключение.

Новогодний МАНИКЮР 2017-2018 – модные фото идеи

Дизайн ногтей на Новый Год и Рождество 2017-2018 + 30 ФОТО-идей Встреча Нового года – всегда радостное событие как для детей, так и для взрослых. Важно приготовить праздничный стол, подобрать красивый наряд, сделать модный маникюр.

Сшить халат без выкройки самостоятельно: 5 удобных моделей

Как сшить домашний халат без выкройки: разные приемы и модели Здравствуйте, рукодельницы. Лишний халатик нам не помешает? Посмотрите, как сшить халат без выкройки.

Маникюр на новый год 2018

Маникюр на новый год 2018 Новый год – удивительный праздник, который ассоциируется с весельем, чудесами, елками и мандаринами. Вокруг все блистает мишурой, гирляндами и елочными украшениями.

Вера, Надежда, Любовь и мать их София: праздник 30 сентября

Вера, Надежда, Любовь и мать их София — суть праздника, святая икона, день Ангела Здравствуйте. Праздник Вера, Надежда, Любовь и мать их София отмечают все православные люди.

Маникюр на Новый Год 2018 (172 фото новинок и свежих идей)

Маникюр на Новый Год 2018 172 фото новинок и свежих идей Новый год – особенный праздник: это время чудес, новых надежд, планов на будущее и ярких впечатлений. По этой причине мы стараемся приготовиться к Новому году так, чтобы все было идеально.

Лопнул сосуд в глазу: причины, что делать и профилактика

Что делать, если лопнул сосуд в глазу? Здравствуйте. Лопнул сосуд в глазу, опасно это для здоровья или нет, нужно ли лечение и какое, причины, по которым у вас лопнул сосуд, что может на это повлиять — сейчас разберемся.

60 современных идей маникюра 2018 фото

60 современных идей маникюра 2018 фото Дизайн ногтей для каждой девушки – это возможность проявить себя, воплотить свое воображение и настроение в маникюре. Конечно, мы все поклоняемся классике, но согласись, так приятно иногда побаловать себя оригинальным рисунком на ногтях! Если говорить о весенних тенденциях дизайна ногтей, то для этого сезона «работает» всё.

Как убрать налет на зубах: советы стоматологов и педиатров

Как убрать налет на зубах у взрослых и детей Доброе время суток. Эта статья о том, как убрать налет на зубах. Вы узнаете, самые современные и доступные методики разрешения этой проблемы.

Дизайн ногтей 2018 фото модные тенденции

Дизайн ногтей 2018 фото модные тенденции Каждую женщину природа наделила особым обаянием, внутренней красотой. Девушки, которые научились подчеркивать невидимый шарм, наслаждаются повышенным вниманием со стороны мужчин.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой: почему нужно ее делать

Почему так полезна дыхательная гимнастика Стрельниковой? Здравствуйте. Дыхательная гимнастика Стрельниковой — что это за методика и почему ей уделяют столько внимания? Предлагаю с ней познакомиться, затем взять на вооружение в борьбе со многими болезнями, а также лишним весом.

Свойства черноплодной рябины: рецепты и полезные лайфхаки

Полезные свойства черноплодной рябины Здравствуйте всем. Черноплодная рябина или арония в этом году радует нас своим обильным урожаем. Многие огородники не знают, что с ней делать, а ведь это полезнейшая ягода! Сегодня вы узнаете свойства черноплодной рябины и что из нее можно приготовить.

МАНИКЮР Зима 2018 – 30 ФОТО новинок дизайна

Новинки дизайна ногтей для зимы 2018 + 30 ФОТО Красивый маникюр расценивается как настоящее искусство. Каждый модный сезон приходят новые тенденции по оформлению женских ногтей.

Отбеливающий крем для лица: применение и народные рецепты

Все про отбеливающий крем для лица: как выбрать и как сделать Здравствуйте всем. Хотите иметь личико фарфоровой белизны? Тогда узнайте, какой отбеливающий крем для лица самый лучший.

МАНИКЮР на короткие ногти 2018 – 30 ФОТО идей

Модный маникюр на короткие ногти 2018 + 30 ФОТО Лидирующая тенденция маникюра 2018 – короткие ногти. Их ценят за удобство и практичность. В новом сезоне дизайн для таких ноготков очень и очень разнообразен.

Кто может быть крестным у ребенка: ответы на самые частые вопросы

А вы знали, кто может быть крестным у ребенка? Здравствуйте всем. Вопрос: Кто может быть крестным у ребенка волнует очень многих, кому приходится крестить своих детей.

Модный маникюр 2018: фото, на короткие и длинные ногти, основные тенденции

Модный маникюр 2018: фото В современном мире модный маникюр – неотъемлемая часть облика всех представительниц женского пола. Следовательно, в настоящее время ухоженные аккуратные руки должны привлекать взоры окружающих своей изысканностью.

Секущиеся кончики волос: причины, лечение и рецепты

Лечение в домашних условиях: секущиеся кончики волос Здравствуйте всем. Секущиеся кончики волос могут испортить любую прическу, поэтому от них надо избавляться. Как это сделать вы узнаете сегодня.

Дизайн коротких ногтей 2018 180 фото новинок дизайна

Дизайн коротких ногтей 2018 180 фото новинок Еще совсем недавно представительницы многих профессий, которые накладывают строгие ограничения на допустимую длину ногтей, страдали от того, что не имели возможность щеголять модным маникюром.

Масло гхи (ги): польза, способы приготовления и применение

Как сделать омолаживающее масло гхи (ги) и использовать его в питании и как лекарство Здравствуйте всем. Я разыскиваю для вас самые полезные продукты и средства, которые дарит нам природа.

ФРЕНЧ 2018: модные новинки маникюра 30 ФОТО дизайна

Французский маникюр (Френч) 2018 – ФОТО-новинки дизайна Французский маникюр отличается элегантностью и утонченностью. Он прекрасно подходит как для длинных, так и коротких ногтей.

Ранний климакс: причины, опасность и как его избежать

Ранний климакс: причины и опасность преждевременного климакса Здравствуйте, уважаемые женщины. Сегодня речь пойдет о раннем климаксе. Ранний климакс — почему он появляется, можно ли его избежать и как, и чем он грозит здоровью прекрасной половины.

Французский маникюр 2018 модные тенденции фото

Французский маникюр 2018 модные тенденции фото Руки – это визитная карточка каждой женщины, поэтому прекрасная половина человечества уделяет столько времени маникюру.

Рейтинг@Mail.ru