Главная 30 Беременность 30 Зеленый чай при беременности: можно ли пить его

Зеленый чай при беременности: можно ли пить его

Зеленый чай при беременности: можно ли пить его

С появлением новой жизни в организме женщины ее быт и привычки переворачиваются с ног на голову. Сразу возникает бесчисленное количество вопросов, что можно делать, а что нельзя. Опрашиваются врачи, подруги, мамы, знакомые, мониторится интернет. Все это делается с целью создания новой карты мира, нового понимания. Полностью меняется ритм и качество жизни женщины. Еще недавно красавица бегала на тоненьких шпильках и курила самые дорогие сигареты, а сегодня она ходит в мягких тапочках и пьет только молоко.

Пересмотру и переоценке поддается ежедневное питание. Столько всего приходится употреблять в пищу, несмотря на свою нелюбовь ко многим блюдам. И столько всего ранее любимого становиться нельзя. Есть продукты, количество которых нужно увеличить при приготовлении пищи, а некоторые вообще нужно однозначно убрать из рациона. Что-то врачи единогласно советуют потреблять в неограниченном количестве, а что-то единогласно запрещают. Слушать медиков или нет выбор за женщиной, которая находится в ожидании малыша.

Но как быть с продуктами, отношение к которым неоднозначно? Ведь есть отдельная категория, которую то принимают за панацею, то считают врагом номер один для женского организма. Так, к примеру, во время беременности в категорию неоднозначных продуктов попадает зеленый чай. Несмотря на то что этот напиток, казалось бы, не самое главное блюдо в меню, но именно от того, что пьет женщина, зависит ее здоровье и состояние плода. Ведь организм малыша состоит на 90 % из воды. Тут уже о качестве и количестве жидкости стоит побеспокоиться. Поэтому многие представительницы прекрасного пола нередко задают вопрос, можно ли пить зеленый чай, если находишься в положении.

Зеленый чай уже давно считается абсолютным лекарством. В составе этого напитка можно найти аминокислоты, витамины (А, С, К, B1, B2, В9, В12, РР), белковые вещества и эфирные масла. По праву он считается сокровищницей и кладезем полезных микроэлементов. Для женщины зеленый чай – это уникальный напиток, который дарит вечную молодость и красоту. И многие дамские сердца он покорил своими бодрящими и целительными свойствами.

Так почему же во время беременности этот чудо-напиток попадает в зону сомнительных продуктов? В чем тут обратная сторона медали? И главное, пить или не пить зеленый чай при беременности? Чего этот напиток приносит больше: пользы или вреда? В чем плюсы, а в чем минусы его употребления? Давайте рассмотрим детально все аспекты, чтобы принять окончательное решение и поступать во благо растущего малыша.

Зеленый чай при беременности: можно ли пить его

Почему врачи не рекомендуют пить зеленый чай беременным?

Недавно в газетах и журналах писали, что зеленый чай во время беременности пить нельзя. Нашумевшие исследования испанского университета Мурсия, в ходе которых были выявлены негативные последствия и отрицательное влияние данного напитка на организм женщины, поставили под сомнения какие-либо целительные свойства. Оказывается, зеленый чай при беременности может приносить вред. Так что же не так становится с залитой кипятком заваркой?

Все дело в кофеине. Это, как известно, сильнодействующий стимулятор, который негативно может сказаться на общем состоянии будущей матери. Он провоцирует учащенное сердцебиение и повышает давление. Да, кофеина в зеленом чае не так много, как в самом кофе. Но и малому количеству не мешает создать зону риска, особенно в период конца первого и второго триместров. Следует помнить, что кофеин повышает риск замедления формирования развития плода и становится причиной его невынашивания.

Если же представительница прекрасного пола – страстная любительница зеленого чая, то ей стоит во время беременности взять его количество под контроль. Доза, которую рекомендуют врачи, – 200 мг в сутки. Но здесь стоит учитывать весь кофеин, поступающий в организм. Это и шоколад, и черный чай, и какао, и, конечно же, кофе. Поэтому дневная доза зеленого чая не должна превышать двух стаканов.

Но ограничивать себя нужно не только в период беременности, но и некоторое время после. Во время лактации стоит также блюсти норму, т.к. ее нарушение приведет к избытку кофеина в молоке, что, в свою очередь. может сильно повлиять на здоровье и отразиться на спокойствии малыша.

Всем известно, что фолиевая кислота очень важна на первых этапах формирования плода. Ее недостаток может привести к опасным последствиям. И именно после исследований испанского университета во всем мире засомневались в том, можно ли пить во время беременности зеленый чай. Ученные, проанализировав данные исследования, заявили, что зеленый чай препятствует усвоению фолиевой кислоты во время беременности. Это касается и усвоения препаратов, в которых она содержится. Нарушение и подавление функционирования этой кислоты в организме может спровоцировать дефекты спинного мозга.

Но есть специалисты и ученые, которые опровергают эти заявления, обвиняя испанских докторов в неточности исследований и не особо глубинном анализе. Поэтому в рамках безопасности все-таки стоит держать количество выпиваемого чая (и зеленого, и черного) под контролем.

Зеленый чай при беременности: можно ли пить его

Среди противников употребления зеленого чая во время беременности, как оказывается, есть врачи и специалисты, которые предупреждают о затруднениях усвоения железа из продуктов питания. А это, как известно, может привести к анемии. Поэтому специалисты рекомендуют не пить чай сразу после еды или во время, а подождать всего двадцать-тридцать минут после. Идеальное время между приемом пищи и питья чая – 40 минут. Но кто будет терпеть 40 минут до и 40 минут после? Хотя такой временной отрезок позволяет сохранить все витамины и кислоты, поступившие во время еды.

Подводя итог всего, о чем сказано, важно отметить, что категорических запретов на употребление зеленого чая во время беременности нет. Как всегда, важно соблюдать золотую середину и знать во всем меру, а главное, консультироваться с вашим врачом, который индивидуально может оценить ваше состояние и дать точный совет.

Справедливости ради стоит отметить и полезные свойства зеленого чая, за которые представительницы прекрасного пола так его любят. И это, конечно же, и его вкусовые качества, и возможность делать потрясающие напитки (как освежающие, так и согревающие). Зеленый чай можно миксовать и сочетать с медом, имбирем, молоком, мятой и лимоном. И наслаждаться приятными минутами блаженства вкуса.

Зеленый чай – враг жажды номер один. Его можно пить в течение дня (но ни в коем случае не во время или после еды), вприкуску с чайной ложкой меда. Именно вприкуску, т.к. нельзя растворять мед в кипятке. В таком состоянии он становится ядом. И не стоит портить напиток сахаром.

Зеленый чай содержит невероятно много полезных веществ, так необходимых беременным женщинам. Это и цинк, и магний, и кальций, и железо, а также множество других важных элементов. Он обладает воистину волшебными свойствами. Напиток улучшает состояние беременных представительниц прекрасного пола при токсикозах.

В период вынашивания плода нельзя прибегать к помощи антибиотиков. И в этой ситуации зеленый чай – друг иммунной системы беременной женщины. Благодаря своим свойствам он борется с инфекциями, воспалительными процессами и укрепляет общее состояние организма.

Зеленый чай – источник кальция. А кости и зубы – самое слабое место всех беременных. Многие представительницы прекрасного пола жалуются на то, что после родов приходится постоянно посещать стоматолога. Напиток укрепляет кости, а также решает многие зубные проблемы. Благодаря дубильным веществам, входящим в состав чая, уменьшается риск развития пародонтоза.

Этот напиток также способствует улучшению функционирования головного мозга. Чай бодрит, прогоняет сонливость, улучшает память и внимательность. Зеленому чаю под силу и контролировать артериальное давление, а также укреплять стенки сосудов, уменьшая их проницаемость. Чай защищает плод от свободных радикалов и других вредных веществ.

Во время беременности женщины стараются обильнее и больше питаться, что в свою очередь приводит к увеличению холестерина в организме. А этот факт влияет на повышение артериального давления и вызывает риск развития ожирения у ребенка. Зеленый чай известен своими свойствами контроля над уровнем холестерина и давления. Он позволяет поддерживать все показатели в состоянии нормы.

У женщин в период беременности может подняться уровень сахара в крови. Это может спровоцировать развитие диабета у ребенка. Контролировать и понижать уровень сахара в крови – такая задача тоже под силу зеленому чаю. Это свойство (стабилизация сахара) уже доказано. И напиток советуется принимать всем женщинам, находящимся в группе риска.

К сожалению, отеки сопутствуют многих женщин в период беременности. Зеленый чай способен бороться с интоксикацией и является сильным мочегонным средством. Употребление этого напитка способствует выведению лишней воды из организма и облегчению общего состояния.

О пользе зеленого чая можно говорить бесконечно. Как много столетий назад, так и много веков в будущем его будут превозносить и боготворить. О его вреде и сейчас продолжают спорить и проводят научные исследования, делаются выступления на эту тему. Но вы, в первую очередь, должны прислушиваться именно к себе. И тогда вы сможете ответить на свой вопрос: можно ли беременным зеленый чай. Ведь у каждого человека организм по-разному реагирует на одно и то же вещество. И, конечно же, всегда стоит соблюдать норму.

О admin

x

Check Also

Плаксивость при беременности второй триместр

Плаксивость при беременности: почему она появляется и как с ней бороться Всем известно, что беременности нередко сопутствуют частая смена настроения и плаксивость женщины.

7 лучших стран для родов за границей – отзывы о ценах и условиях

7 популярных стран для родов за границей Ни для кого не секрет, что уровень медицинского обслуживания в нашей стране пока оставляет желать лучшего. Старое оборудование и отсутствие современных качественных медикаментов в некоторых родильных домах может стать причиной серьезных проблем во время родов, как для молодой мамы, так и для новорожденного.

Чем объяснить чрезмерную плаксивость при беременности

Плач знаком человеку с первых минут его жизни. В детстве это способ обратить на себя внимание, заявить о своих проблемах. В зрелом возрасте слезы сопровождают сильные переживания, посылают эмоциональный сигнал окружающим.

Сушеные яблоки: польза и возможный вред самых доступных сухофруктов

Польза и побочные эффекты сушеных яблок Поскольку свежие яблоки сегодня доступны круглый год (органические или ...

Раздражительность во время беременности, Первая беременность

Характер беременной может измениться до неузнаваемости. Нередко они становятся раздражительными, нервными, их легко обидеть или задеть. С чем это может быть связано? И как с этим можно бороться? Нестабильное эмоциональное состояние беременной женщины связано, в первую очередь, с гормональными изменениями, которые часто застают ее врасплох, тревожат и сбивают с толку.

Почему плачут беременные?

Беременность чудесный и красивый период в жизни любой женщины. Но почувствовать и в полной мере осознать это многим женщинам не позволяют негативные эмоции, захлестывающие их с головой.

40 нужных вещей после родов – что нужно маме и малышу?

40 вещей в роддом, которые понадобятся Вам сразу после родов Перед самым ожидаемым событием многим мамочкам так хочется спать, и ни о чем не волноваться. Но боязнь быть неподготовленной к уходу за новорожденным может нервировать вплоть до возвращения домой.

Как избежать обвития пуповиной

Обвитие ребенка пуповиной: что поможет избежать угрозы Обвитие пуповиной плода может проявляться в обматывании туловища, конечностей и шеи. Как понять, что с ребенком что-то не так, и какие причины могут спровоцировать обвитие? Обвитие пуповиной может быть однократное и многократное, изолированное и комбинированное, прикотором обвиваются ножки, ручки и шея малыша.

Плаксивость во время беременности, Miami Boom

Переживания беременной женщины особенно острые и глубокие, ведь она волнуется не просто за себя, речь идет о двух живых существах. Вся беременность идет параллельно с ожиданием и надеждой, тревогой и радостью.

10 признаков скорых родов – как узнать, что скоро рожать?

10 лучших позитивных фильмов для беременных - что стоит посмотреть будущей маме? Любая женщина, ожидавшая появления малыша, знает, что последние недели перед предстоящими родами тянутся достаточно долго.

Плохое настроение при беременности

В нашей жизни всегда достаточно поводов для волнений, а уж в период беременности этих поводов становиться намного больше. Этому даже имеется научное объяснение. На всем протяжении беременности гормональный фон женщины претерпевает гормональные изменения – а это весомая перестройка для всего организма как в физическом, так и психологическом аспекте.

Психическое состояние женщины на втором триместре беременности, Мама, папа и малыш!

Психическое состояние женщины на втором триместре беременности. Кратко охарактеризовать второй триместр можно, как более спокойное состояние. Все самые острые изменения в жизни беременной женщины давно прошли, да и к роли будущей мамы она уже привыкла.

ТОП 10 лучших кремов от растяжек после родов

ТОП 10 лучших кремов от растяжек после родов Во время беременности у женщин часто образуются растяжки (стрии) – полоски бордового и бледно-розового цветов на коже живота, бедер, ягодиц и даже на груди.

Разбираемся в причинах нервозности и раздражительности у беременных женщин

Раздражительность во время беременности — проблема многих женщин Вы беременны и вас раздражают окружающие? Это типичные симптомы, характерные для вашего положения. Многие женщины переживают такое же состояние.

Предвестники родов, как узнать о приближающихся родах — Клуб мам

Предвестники родов: 7 верных признаков Предвестники родов – это особые приметы, говорящие о том, что в ближайшее время ребенок появится на свет. Весть о скором рождении малыша женщине подает сама природа, заранее предупреждая о больших переменах в жизни.

Раздражительность при беременности: плаксивость и нервозность на ранних сроках, на время, стала очень сильной

Как бороться с раздражительностью при беременности Во время беременности у женщин могут обостряться такие состояния как плаксивость, обидчивость и раздражительность Период беременности — радостное и особенное время.

Поздние роды

Поздние роды. Отложенное счастье Сегодня, в отличие от недавнего прошлого, приветствуется рождение ребенка, только если семья прочно встала на ноги, то есть имеет необходимые условия, чтобы прожить самим и воспитать малыша.

НАТАША: 34-я неделя

Привет всем будущим и уже состоявшимся мамочкам! Нам уже 34 недельки, и до предполагаемой даты родов остаётся меньше 6 недель. Всё необходимое к родам и на послеродовой период уже куплено, остаётся только постирать и погладить одежду для малыша, и можно собирать сумки-чемоданы и ожидать дня &ИКС&;. В одном из своих блогов я как-то писала, что беременность у меня протекает спокойно без особых эмоциональных всплесков, с которыми так часто ассоциируются беременные.

Обвитие пуповиной шеи плода: методы профилактики, Медицина, Добренок

После успешного оплодотворения и прикрепления плодного яйца в полости матки, начинают формироваться пуповина и плацента – связующие элементы между будущей мамой и плодом.

Естественные роды после кесарева

Естественные роды после кесарева сечения Возможны ли естественные роды после кесарева сечения? Каковы шансы родить ребенка естественным путем (вагинально) после того, как было сделано кесарево сечение при предыдущих родах? Если кесарево сечение было вам сделано с поперечным разрезом, то есть все шансы на то, что вы сможете родить последующего ребенка самостоятельно.

Плаксивость на ранних сроках беременности: чем себя утешить?

Плаксивость на ранних сроках беременности: чем себя утешить? С женщинами в интересном положении случается много странностей. Меняются пристрастия в еде, начинают раздражать некогда любимые ароматы, откуда-то вдруг берутся рассеянность и забывчивость.

Раздражительность во время беременности: причины и методы избавления

Учимся бороться с раздражительностью при беременности Беременность – прекрасный период в жизни любой женщины. И все бы ничего, если бы не повышенная нервозность, плаксивость и плохое настроение, которые мешают сполна насладиться радостью предстоящего материнства.

Стихи про беременность

Где же наше маленькое чудо? Весь мир вокруг вдруг изменился В тот день, когда ты ...

Эмоции во время беременности

24 мая 2014 г., 23:45 Девушки, как вы боролись с эмоциями во время беременности? Я стала очень раздражительной, плаксивой, нервной и вспыльчивой. Срываться начала на муже, кажется что иногда его просто ненавижу за его поступки.

Средства от изжоги во время беременности

Изжога. Причины, симптомы и как избавиться от изжоги: лекарства и средства. Лечение изжоги народными средствами ...

Роды после кесарева самостоятельно – преимущества, недостатки

Возможны ли самостоятельные роды после кесарева Еще несколько десятков лет назад считалось, что если у женщины уже были роды после кесарева сечения, она вынуждена отказаться от дальнейших попыток завести детей.

Состояние после гистероскопии: месячные, боли, беременность, подготовка и восстановление после процедуры, Азбука здоровья

Что бывает после гистероскопии: боль, месячные, что можно и что нельзя, осложнения Одной из современных ...

Плаксивость во время беременности, депрессия плаксивость у беременных, плаксивость у женщин причины беременность

Беременность очень не легкий период жизни женщины, как физически, так и морально . У женщин в положении очень часто меняется настроение и возможна даже депрессия - раздражительность, замкнутость, плаксивость.

Возможны ли естественные роды после кесарева сечения – все за и против

Шансы и риски самостоятельных родов после кесарева сечения Испытав на себе плюсы и минусы кесарева сечения, многие женщины задаются вопросом ; а возможны ли роды после кесарева, и какие? Как утверждают медики – однозначного ответа быть не может.

Плаксивость во время беременности: как не утопить в слезах семью

Плаксивость во время беременности: как не утопить в слезах семью Плаксивость во время беременности - это, конечно, не порок. Но в одних семьях такое состояние будущей мамы воспринимается с пониманием, в других - с со слегка раздраженным удивлением, а в третьих может стать причиной серьезных проблем.

Сонник узнать о Беременности приснился, к чему снится узнать о Беременности во сне видеть?

«Сонник узнать о Беременности приснился, к чему снится во сне узнать о Беременности» Сонник узнать ...

Плаксивость во время беременности: как с ней бороться?

Плаксивость при беременности: почему она появляется и как с ней бороться Всем известно, что беременности нередко сопутствуют частая смена настроения и плаксивость женщины.

Стимуляция родов: причины, методы, препараты

Стимуляция родов: причины, методы, препараты. Народные методы стимуляции родов. Главная / Здоровье и долголетие / Стимуляция родов: причины, методы, препараты. Народные методы стимуляции родов.

Самостоятельные роды после кесарева сечения – возможно ли это?

Возможны ли самостоятельные роды после кесарева Следующие роды после кесарева вполне могут быть естественными, если нет каких-либо противопоказаний. Главная особенность таких родов заключается в уровне контроля за состоянием плода и будущей мамы.

8 вопросов про обвитие пуповины

Обвитие пуповины – диагноз, который пугает многих женщин, ожидающих ребенка. Стоит ли так волноваться и как вести себя, чтобы снизить возможные риски? Вопрос 1. Насколько часто встречается обвитие пуповины? Это состояние, выявляемое на УЗИ, диагностируют у каждой третьей беременной.

Рейтинг@Mail.ru