Главная 30 Беременность 30 Каблуки при беременности (можно ли носить и почему нельзя) на разных сроках

Каблуки при беременности (можно ли носить и почему нельзя) на разных сроках

Во время беременности любой женщине хочется быть самой обаятельной и привлекательной. Только вот интересное положение& накладывает ряд определённых ограничений, не позволяющих применять привычные методы для поддержания своей красоты и создания неповторимого образа. Первое, что попадает под запрет – обувь на высоком каблуке. Конечно же, она придаёт особую утончённость и элегантность любой женщине – делает ножки визуально более стройными и длинными, а фигуру — более подтянутой и женственной. Но врачи утверждают в один голос, что высокие каблуки при беременности носить нельзя. Почему же медики так категоричны?

С самых первых дней беременности в организме женщины идёт глобальная перестройка: начинают вырабатываться в большом количестве гормоны, в том числе и прогестерон. Именно под его действием происходит подготовка организма будущей мамы к родам.

Прогестерон оказывает положительное влияние не только на благополучное течение беременности, но и придаёт соединительным тканям упругость, размягчает их.

И процессы эти затрагивают не только ткани, непосредственно участвующие в предстоящем родоразрешении, но и другие соединительные ткани, в том числе в области голеностопных суставов.

Так как мышцы и сухожилия становятся более эластичными, ношение неудобной и неправильно подобранной обуви может спровоцировать травмирование и деформирование голеностопа.

Если будущая мама, несмотря на все предостережения, всё-таки решается носить обувь на высоком каблуке, это чревато последствиями, подчас довольно серьёзными и способными навредить её здоровью и здоровью её будущего малыша.

  • При ходьбе вес тела распределяется на стопы крайне неравномерно, и именно он способствует увеличению давления на головки плюсневых костей.
  • Смещается общий центр тяжести, и походка перестаёт быть устойчивой, что приводит к деформации связок голеностопных суставов, а также и стопы в целом.
  • Ношение высоких каблуков может стать причиной падений, болей в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, судорог в области икроножных мышц, а иногда приводит к такой проблеме, как смещение позвонков.
  • Нагрузка распространяется неравномерно по всем отделам позвоночника, смещённый вперёд центр тяжести увеличивает изгиб пояснично-крестцового отдела, к тому же мышцы поясницы, малого и большого таза, ног практически не расслабляются.
  • Ношение высоких каблуков провоцирует повышение артериального давления, поэтому риск развития варикозной болезни значительно увеличивается.
  • Как известно, беременная женщина с каждым днём планомерно набирает вес — живот становится всё больше и оказывает влияние на распределение нагрузки, при этом будущая мама вынуждена ходить, немного откинувшись назад, чтобы вернуть позвоночнику первоначальное положение.
  • Если мамочка страдает сутулостью или имеет другие проблемы с осанкой, то это становится причиной растяжений мышц и кожного покрова живота при ношении обуви на высоком каблуке, нередко возникают стрии (всем известные растяжки на коже).
  • При постепенной разбалансировке центра тяжести, усугубленной неправильным положением живота, изменяется и положение матки, что негативно сказывается на ребёнке, поскольку он уже не может расположиться в ней так, как заложено природой.
  • Если женщина ещё до беременности страдала плоскостопием, высокий каблук может не только негативно влиять на распределение нагрузки, но и спровоцировать дальнейшее развитие болезни.
Каблуки при беременности (можно ли носить и почему нельзя) на разных сроках

Как меняется осанка женщины во время беременности

Возникает вопрос – а чем же заменить обувь на высоком каблуке будущей маме? Оказывается, есть несколько альтернативных вариантов, поэтому не стоит отчаиваться.

Существует ошибочное, но довольно распространенное мнение, что беременные должны носить обувь исключительно с плоской подошвой. Это далеко не так.

И как ни странно, причины, по которым нельзя носить обувь на плоской подошве, аналогичны тем, по которым нельзя носить высокие каблуки. Поэтому напрашивается вполне логичный вывод – необходимо найти золотую середину&.

Очень важно, чтобы невысокий каблучок в обуви для беременных, всё-таки, присутствовал. Но он должен быть максимально устойчивым.

А носить обувь будущая мама может совершенно разную. С учётом времени года и индивидуальных предпочтений это могут быть туфли, босоножки, сандалии, мокасины, ботинки, сапожки.

Но что же предусматривает понятие невысокий и устойчивый каблук&? Собственно речь идет о небольшом подъеме в области пятки, но не более пяти сантиметров.

С учётом этого обстоятельства обувь может быть как на платформе-танкетке, так и с каблуками квадратной или широкой овальной формы. Чтобы избежать возможного падения, необходимо заранее позаботиться о надёжном креплении её к ногам и выбирать модели с рифлёной поверхностью подошвы.

Сделать ношение обуви во время беременности ещё более безопасным и приятным помогут несколько маленьких хитростей, которые должна знать каждая будущая мама.

  • Обувь лучше покупать чуть больше, чем ваш истинный размер.
  • Также можно изготовить по индивидуальному заказу специальные ортопедические стельки. Они помогут наиболее правильно скорректировать положение центра тяжести при ходьбе, а также станут отличной профилактикой болей в области поясницы, отёчности ног, варикозной болезни.
  • А теперь поговорим о качестве: обувь должна быть выполнена исключительно из натуральной кожи или другого природного материала.
  • Самым лучшим вариантом будут модели с широкой колодкой и мягкой перфорированной стелькой. Обувь не должна стеснять движения, недопустимо носить остроносую или, к примеру, с узким голенищем.
  • Между ногой и внутренней поверхностью обуви должен быть зазор не менее пяти миллиметров. Именно он оградит вас от нарушения кровообращения при отёчности, которое является довольно распространенным заболеванием среди беременных женщин.
  • Если вы приобретаете обувь на раннем сроке беременности, подумайте о том, как будут страдать ваши ноги в последнем триместре. Обувь необходимо выбирать с учетом того, чтобы даже на девятом месяце вы смогли её надеть без особых усилий.
  • Это касается в первую очередь застёжек, ведь нагибаться для завязывания шнурков будет совсем неудобно. Лучше всего отдать предпочтение застёжкам-молниям и липучкам&, их можно застегивать, поставив ногу на тумбочку или невысокий табурет.
  • Надевать обувь будущая мама может как угодно, главное – удобство. При этом врачи настоятельно рекомендуют не нагибаться слишком низко, и уж тем более голова не должна находиться ниже туловища. Здесь вам поможет специальная обувная ложечка. Главное, чтобы ее длина была не менее полуметра. С её помощью надевать обувь вы будете гораздо быстрее, и при этом не будете испытывать дискомфорта.

Хорошее настроение важно для каждой женщины, особенно если она будущая мама. Лучшим способом его поднять является красивая и элегантная одежда. Но какой же образ будет завершённым и элегантным, если он не дополнен очаровательными туфлями или сапожками на высоком каблуке или шпильке?

Каждая женщина иногда позволяет себе выглядеть как настоящая королева красоты, а что делать, если такая прекрасная идея пришла в голову той, которая в скором времени станет мамой?

По сути, ношение обуви на высоком каблуке можно себе позволить до наступления третьего триместра беременности. А вот на 7-9 месяце лучше от такого экстрима отказаться.

Если именно в период первого-второго триместра будущей маме захотелось позволить себе такую вольность, она должна знать и соблюдать ряд строгих принципов.

  • Обувь на высоком каблуке можно носить, но не долго – максимум до трёх часов. По истечении этого времени нужно обязательно переобуться в более комфортный вариант. Поэтому при посещении крупных мероприятий не забудьте взять с собой сменный комплект обуви.
  • Если вам захотелось надеть туфли на высоком каблуке, отдайте предпочтение устойчивым моделям. Туфли на тонкой шпильке в данном случае не подойдут, потому что велика вероятность падения при их ношении. Лучше всего, чтобы обувь была с широким носом, а застёжка удобно располагалась на щиколотке.
  • Не прогадайте с размером обуви. Стопа ни в коем случае не должна плотно прилегать к колодке. Самым лучшим вариантом будет надеть туфли, которые немного больше по размеру (примерно на полразмера-размер).
  • Наверняка после культурного мероприятия вы будете испытывать усталость. Ваши ножки тоже устанут и потребуют особого ухода. Снять напряжение и улучшить микроциркуляцию крови прекрасно поможет контрастный душ.
  • После ношения обуви на высоком каблуке у беременных нередко наблюдается отёчность стоп. Чтобы от неё избавиться и восстановить нормальное кровообращение, нужно выполнять несложные гимнастические упражнения, которые помогут ускорить восстановительные процессы. Так, например, можно взять бутылку, поместить её на пол или другую ровную поверхность. После этого нужно ногами катать бутылку по полу. Также можно в положении лежа на спине описывать в воздухе носками буквы или цифры, или же собирать пальцами ног рассыпанные по ковру спички.

Ни в коем случае не стоит думать о том, что во время беременности вы не можете позволить себе красиво и привлекательно выглядеть. Быть может, некоторое время и придётся носить удобную обувь на не слишком высоком каблуке, но не забывайте о том, что вы теперь ответственны не только за своё здоровье, но и за здоровье малыша. Да и быть самой красивой и желанной, уж поверьте, можно даже без каблуков. Главное – позитивный настрой и любовь. К себе, к мужу и к маленькому человечку, который растёт и развивается у вас под сердцем.

О admin

x

Check Also

Плаксивость на ранних сроках беременности: чем себя утешить?

Плаксивость на ранних сроках беременности: чем себя утешить? С женщинами в интересном положении случается много странностей. Меняются пристрастия в еде, начинают раздражать некогда любимые ароматы, откуда-то вдруг берутся рассеянность и забывчивость.

Раздражительность во время беременности: причины и методы избавления

Учимся бороться с раздражительностью при беременности Беременность – прекрасный период в жизни любой женщины. И все бы ничего, если бы не повышенная нервозность, плаксивость и плохое настроение, которые мешают сполна насладиться радостью предстоящего материнства.

Стихи про беременность

Где же наше маленькое чудо? Весь мир вокруг вдруг изменился В тот день, когда ты ...

Эмоции во время беременности

24 мая 2014 г., 23:45 Девушки, как вы боролись с эмоциями во время беременности? Я стала очень раздражительной, плаксивой, нервной и вспыльчивой. Срываться начала на муже, кажется что иногда его просто ненавижу за его поступки.

Средства от изжоги во время беременности

Изжога. Причины, симптомы и как избавиться от изжоги: лекарства и средства. Лечение изжоги народными средствами ...

Роды после кесарева самостоятельно – преимущества, недостатки

Возможны ли самостоятельные роды после кесарева Еще несколько десятков лет назад считалось, что если у женщины уже были роды после кесарева сечения, она вынуждена отказаться от дальнейших попыток завести детей.

Состояние после гистероскопии: месячные, боли, беременность, подготовка и восстановление после процедуры, Азбука здоровья

Что бывает после гистероскопии: боль, месячные, что можно и что нельзя, осложнения Одной из современных ...

Плаксивость во время беременности, депрессия плаксивость у беременных, плаксивость у женщин причины беременность

Беременность очень не легкий период жизни женщины, как физически, так и морально . У женщин в положении очень часто меняется настроение и возможна даже депрессия - раздражительность, замкнутость, плаксивость.

Возможны ли естественные роды после кесарева сечения – все за и против

Шансы и риски самостоятельных родов после кесарева сечения Испытав на себе плюсы и минусы кесарева сечения, многие женщины задаются вопросом ; а возможны ли роды после кесарева, и какие? Как утверждают медики – однозначного ответа быть не может.

Плаксивость во время беременности: как не утопить в слезах семью

Плаксивость во время беременности: как не утопить в слезах семью Плаксивость во время беременности - это, конечно, не порок. Но в одних семьях такое состояние будущей мамы воспринимается с пониманием, в других - с со слегка раздраженным удивлением, а в третьих может стать причиной серьезных проблем.

Сонник узнать о Беременности приснился, к чему снится узнать о Беременности во сне видеть?

«Сонник узнать о Беременности приснился, к чему снится во сне узнать о Беременности» Сонник узнать ...

Плаксивость во время беременности: как с ней бороться?

Плаксивость при беременности: почему она появляется и как с ней бороться Всем известно, что беременности нередко сопутствуют частая смена настроения и плаксивость женщины.

Стимуляция родов: причины, методы, препараты

Стимуляция родов: причины, методы, препараты. Народные методы стимуляции родов. Главная / Здоровье и долголетие / Стимуляция родов: причины, методы, препараты. Народные методы стимуляции родов.

Самостоятельные роды после кесарева сечения – возможно ли это?

Возможны ли самостоятельные роды после кесарева Следующие роды после кесарева вполне могут быть естественными, если нет каких-либо противопоказаний. Главная особенность таких родов заключается в уровне контроля за состоянием плода и будущей мамы.

8 вопросов про обвитие пуповины

Обвитие пуповины – диагноз, который пугает многих женщин, ожидающих ребенка. Стоит ли так волноваться и как вести себя, чтобы снизить возможные риски? Вопрос 1. Насколько часто встречается обвитие пуповины? Это состояние, выявляемое на УЗИ, диагностируют у каждой третьей беременной.

Стимуляция родов: амниотомия, гель, свечи, окситоцин, ламинарии

Появление ребенка на свет запрограммировано самой Природой и должно проходить без вмешательства извне. Как правило, начало родовой деятельности приходится на сроки от 38-й до 42-й недель.

Обвитие пуповиной: причины, диагностика, последствия, профилактика — Наблюдение беременности

Обвитие пуповиной: причины, диагностика, последствия, профилактика Беременность прекрасное, но сложное состояние женщины. В настоящей статье я постараюсь максимально осветить одну из проблем, касающихся здоровья еще не родившегося ребеночка – обвитием пуповиной.

Подробно о 42 неделе беременности: что происходит, переношенная и пролонгированная беременность, роды не наступают, фото, видео — Календарь беременности

42 неделя беременности: ощущения, переношенная и пролонгированная беременность Акушерский месяц составляет 4 недели, а значит, сейчас вы на 11 месяце беременности.

Естественные роды или кесарево при тазовом предлежании плода — видео упражнений

Тазовое предлежание плода - развернется ли малыш? Будущим мамам всегда хочется, чтобы рождение ребенка прошло с наименьшими осложнениями. А что делать тем беременным женщинам, у которых малыши лежат в утробе матери ножками вниз? Что делать при тазовом предлежании плода ; рожать естественным способом или воспользоваться кесаревым сечением? Кесарево сечение или естественные роды – когда и кто принимает решение? Если после 37 недели ребенок остается в неправильном положении, то врач обязан направить беременную в роддом.

Если роды задерживаются

Очень настораживает специалистов тот факт, что многие будущие мамы в конце беременности настойчиво ищут способы вызвать роды самостоятельно, не брезгуя такими дикими методами, как &коктейль&; из водки с касторовым маслом! Между тем, медицинская стимуляция, проводящаяся под присмотром специалистов, как-то плавно перекочевала в категорию &беременных ужасов&;. Чтобы исправить эту несправедливость, давайте обсудим методы родовспоможения и их возможные риски, тем самым расставив точки над i. Не каприз, а необходимость &Знаете, вопреки сложившемуся среди беременных и рожениц стереотипу, роды стимулируют не для того, чтобы &долго не возиться&; или потому, что &спать врачу захотелось&;. И даже не для того, чтобы, к примеру, &в праздники не работать&;. Это происходит в связи с тем, что данная мера действительно необходима, – поясняет врач акушер-гинеколог Ирина Литвинова.

Роды зимой, весной, летом и осенью

В каком сезоне лучше рожать? Всем известно, что наступление беременности предсказать сложно, и потому выбрать наиболее подходящий сезон для рождения малыша практически невозможно.

42 неделя беременности

Младенец рождается при этом доношенным, функционально развитым и без признаком перезрелости. - Не родившийся вовремя ребенок &перезревает&; - у него уплотняются кости черепа, головка меняет форму, малыш набирает лишний вес.

КТГ при беременности — нормы и сроки проведения

В процессе беременности женщины проходят множество различных медицинских процедур, среди которых особое место занимает кардиотокография. Что это за обследование, на каком сроке чаще всего делают КТГ при беременности и о чем говорят полученные результаты? Рассмотрим подробнее зачем делают КТГ при беременности, какую информацию получают медики, проводя такое исследование.

Роды при варикозе: особенности, советы, подготовка

Роды при варикозе Появление венозных звёздочек, чувства постоянной тяжести свидетельствуют о варикозе. Нередко недостатки венозной системы появляются у беременных женщин, но спровоцировать болезнь способны: Генетическая предрасположенность; Ожирение; Появление капиллярной сетки до беременности; Повторная беременность; Сидячий образ жизни.

Лечение ароматерапией для беременных

Лечение ароматерапией для беременных В предыдущих постах мы уже обсудили пользу масел и способы применения ароматерапии. Сегодня продолжим обсуждать популярную тему и рассмотрим особенности лечения ароматерапией.

Сода при изжоге: вредно ли, как пить, когда и сколько? Сода от изжоги при беременности

Сода при изжоге При заболеваниях пищеварительной системы, переедании, приеме несвежих или некачественных продуктов, отступлении от ...

Чай с малиной при беременности

Малина при беременности: листья малины, чай с малиной Малина является очень богатой витаминами, кислотами, пектинами и прочими веществами ягодой. В ней содержатся витамины А, С, Е, группы В, фолиевая кислота, клетчатка, медь, жирные кислоты, калий, йод, кальций, железо и другие вещества, необходимые организму.

Поздние роды после 37-50 лет, чем опасны, преимущества и недостатки

Поздние роды после 45 лет опасны или нет Если когда-то женщина в 24 года, собираясь рожать, была позднородящая, то сегодня такие границы поздних родов сдвинулись почти в два раза вперед.

Признаки, симптомы и причины переношенной беременности

Почему возникает и чем опасна переношенная беременность? 40, 41, 42, 43-яя… Недели идут, к поездке в роддом все готово, а малыш не торопится появляться на свет.

Поздние роды: плюсы и минусы, а также чем опасны первые поздние роды

Поздние роды, чего следует опасаться, забеременев после 35 лет В России ранние браки, как и рождение первого ребенка в возрасте 18-20 лет, всегда считалось нормой. В прежние времена поздними первыми родами считалось появление на свет первого малыша, когда мать была старше 20 лет.

41 — Сорок первая неделя беременности: подготовка к родам, перенашивание плода и советы

Подготовка к родам на 41 неделе и последствия перенашивания малыша Плод на 41 неделе беременности уже полностью готов к появлению на свет. Все его органы сформированы и отлажено функционируют.

Наблюдение за шевелениями плода и пренатальное обучение (гаптономия) — Наблюдение беременности

Наблюдение за шевелениями плода во время беременности Многие будущие мамы начинают по-настоящему осознавать свое предстоящее материнство, когда чувствуют первые шевеления своего малыша.

Роды с мужем: плюсы, минусы и что нужно?

Стоит ли проводить роды с мужем? Принятие нового закона о присутствии мужа на родах вызвало немало споров. В соответствии с законодательством любой член семьи, включая супруга, может находиться рядом с роженицей, если женщина дала на это согласие.

Совместные роды с мужем

Совместные роды с мужем. Брать ли мужа на роды? Традиций, связанных с таинством родов, множество. Они отличаются у разных народов и зачастую претерпевают изменения со временем.

Лечебная гимнастика при варикозе для беременных

Лечебная гимнастика при варикозе для беременных Варикоз – неприятное и опасное заболевание вен нижних конечностей, которое может грозить каждому. В особенности, часто им заболевают женщины детородного возраста во время больших нагрузок.

Рейтинг@Mail.ru