Главная 30 Здоровье беременной женщины 30 Обезвоживание организма

Обезвоживание организма

О пользе воды знают все, но о нехватке ее в организме мы иногда и не догадываемся. А между тем, плохое настроение , тревожность, депрессия, бессонница — это, пожалуй, самые безобидные проявления обезвоживания организма, причиной которого служит отсутствие привычки пить воду.

Обезвоживание организма

Обезвоживание — состояние нехватки воды, необходимой для химических и обменных процессов, не прекращающихся на ни мгновение в течение всей нашей жизни.

Организм человека преимущественно состоит из воды, но основная ее часть не может участвовать в жизненно важных текущих процессах, для которых нужна только свежая вода. «Старая», выпитая вчера и даже несколько часов назад, стала историей.

Вода — второе по важности после кислорода вещество, необходимое для жизни. Дефицит воды вызывает сильнейший стресс, изменяющий гормональный баланс, повышающий концентрацию крови, кислотность организма.

Стресс запускает часто необратимые процессы развития психических, сердечных, эндокринных, раковых заболеваний, разрушает клетки спинного и головного мозга, костную ткань, что приводит к остеопорозу.

Доктор и ученый Ферейдун Батмангхелидж, автор книги «Ваше тело просит воды», посвятивший изучению водного обмена и феномена боли более 20 лет, считает боль верным, но игнорируемым признаком нехватки воды организму.

Если боль не явилась следствием травмы или инфекции, то она — сигнал дефицита воды в том месте, где возникла.

Боль — крик организма о недостатке воды для вымывания из области, пораженной обезвоживанием токсинов и повышенной кислотности, которые являются продуктами обмена веществ.

Нервные клетки регистрируют изменения химической среды в пострадавшей области и передают информацию мозгу. Мозг посредством боли пытается сообщить нам о проблеме.

Критические признаки обезвоживания:

  • изжога,
  • диспепсия (расстройство пищеварения, когда «стоит» желудок),
  • боли в спине,
  • ревматоидные боли в суставах,
  • головные боли,
  • боль в ногах при ходьбе,
  • боль в мышцах,
  • боль при колитах и запорах,
  • боль в области сердца,
  • утренняя тошнота и рвота во время беременности указывает на жажду плода и матери,
  • зловонное дыхание,
  • разговоры во сне.

Ф. Батмангхелидж в ходе медицинской практики доказал, что достаточным потреблением воды можно избавиться от болей и причин многих недугов.

При истощенных запасах воды, наибольшему обезвоживанию подвергаются мозг, который состоит на 85% из воды, в ней постоянно нуждаются девять триллионов его клеток. В условиях нехватки воды, резко снижается количество энергии, производимой в мозге, что отражается, прежде всего, на органах чувств, формируя в них

Чувственные признаки жажды:

  • несвоевременную усталость,
  • беспокойство,
  • раздражительность,
  • прилив крови к лицу,
  • подавленность,
  • тяжесть в голове,
  • уныние,
  • ослабление полового влечения,
  • агорафобию (боязнь открытых пространств),
  • пищевые пристрастия,
  • тягу к спиртному, курению, наркотикам.

Эти признаки могут свидетельствовать о начальных стадиях депрессии. Человек, столкнувшись с эмоциональной проблемой, зацикливается на ней, он не способен воспринимать никакую другую информацию и реагировать на нее нужными действиями.

Проблемы настолько поглощают его, что какой-то период времени трезвое мышление и нормальное поведение отсутствуют.

Такого рода неэффективность действий называют депрессией, которая может стать предпосылкой для хронической усталости.

Совет доктора Батмангхелиджа:

если по утрам у вас нет сил и желания встать с кровати и включиться в дневную жизнь, значит ваш организм и мозг обезвожены. Наилучшим тонизирующим напитком мозгу служит стакан чистой воды, которая может вывести мозг из апатии всего за пару минут.

Согласно с теорией Батмангхелиджа, дефицит воды в мозговых тканях провоцирует постоянный социальный стресс, который сопровождается чувствами страха, неуверенности, тревоги, частыми семейными и эмоциональными проблемами.

Всепоглощающая эмоциональная и умственная деятельность необходима человеку, она способствует становлению личности, формирует и закаляет характер, развивает умение справляться с собственными негативными эмоциями.

Состояние депрессии, обычно кратковременное, быстро проходит, если вас окружают забота, любовь и взаимопонимание, которые помогают разрешить любые конфликты.

Однако в последнее время возросло количество людей, впадающих в длительную депрессию при жизненных трудностях. Помощь лекарств-антидепрессантов весьма сомнительна, они становятся все менее безопасными для психики, и имеют побочные эффекты в виде негативного восприятия мира, утраты сочувствия к окружающим и к себе, появления мыслей о самоубийстве.

Механизм стресса при обезвоживании. Что истощает резервы организма

При дефиците воды в организме, ему приходится работать в авральном режиме: запускать физиологические процессы, как при любом другом стрессе, мобилизовать все свои резервы и расходовать водные запасы.

Таким образом, наблюдается цепь событий:

обезвоживание — стресс — расходование запасов воды — дальнейшее обезвоживание.

В любой стрессовой ситуации организм человека готовится к активным действиям — к борьбе или бегству. Ему не объяснить тот факт, что современному человеку убегать не от кого, а бороться не с кем. Реакции, заложенные на генетическом уровне, срабатывают неизменно: либо бежать, либо бороться. Причем срабатывают все равно где: на работе, дома или в транспорте.

При этом происходит:

  • выброс мощных гормонов, сохраняющих «боевую готовность» на протяжении всего стресса (эндорфинов, пролактина, вазопрессина),
  • высвобождение кортизона,
  • активизация ренин-ангиотензинной системы (РАС).

Эндорфин. Этот природный наркотик или гормон радости поддерживает высокую концентрацию в крови во время всего стресса. Эндорфины увеличивают болевой порог: если происходит травма, то человек не ощущает всю полноту боли в первое время, что позволяет ему предпринять необходимые действия к спасению. У женщин эндорфины активизируются чаще в связи с менструациями и деторождением. Этим объясняется их лучшая устойчивость к стрессам и боли, а так же и более высокая предрасположенность к алкоголизму (об этом дальше).

Пролактин отвечает за выработку грудного молока у кормящей женщины, он вырабатывается у всех видов млекопитающих. Благодаря этому гормону молоко вырабатывается даже в условиях стресса, приводящему к обезвоживанию организма матери. Пролактин во многом схож с гормонами роста, но его основная цель — репродуктивные органы.

Ученые сделали сенсационный вывод: обезвоживание является одной из основных причин развития раковых опухолей. Группу риска составляют люди, находящиеся в состоянии длительной депрессии : излишняя выработка пролактина провоцирует развитие рака груди у женщин, и простаты у мужчин.

Как ни странно это может звучать, но эффективной профилактикой этого страшного заболевания является привычка регулярно пить воду, особенно в состоянии стресса.

Увеличение пролактина в организме, а значит развитие раковых опухолей, может происходить и под воздействием аспартама: заменителя сахара, содержащегося более чем в 5000 продуктах.

Вазопрессин — гормон, вырабатываемый гипофизом, участвует в рациональном распределении воды.

В условиях обезвоживания вазопрессин обеспечивает водой в первую очередь клетки мозга, нервов, почек, печени. Для этого он ссужает кровеносные сосуды, принудительно забирая из них воду, что повышает вязкость крови.

К тому же, вазопрессин повышает концентрацию мочи, вынуждая почки удерживать воду. Благодаря вазопрессину надпочечники во время стресса синтезируют мощные противовоспалительные агенты (кортизол, кортизон и др.), которые усиливают в тысячу раз давление на почки. Происходит задержка соли в почках, а объем внеклеточной воды и приток ее в самые важные клетки увеличивается.

Если уровень вазопрессина низкий, происходит общее обезвоживание, в том числе и важнейших мозговых клеток. Выработка вазопрессина существенно подавляется алкоголем, кофеин содержащими напиткам, чаем и кофе.

Алкоголь в условиях стресса снижает выработку вазопрессина, организму приходится усиленно продуцировать другие гормоны-антистрессоры, в том числе и эндорфины. При обезвоживании на фоне приема алкогольных напитков у женщин повышается риск развития хронического алкоголизма.

Это связано с их природной склонностью к повышенному синтезу эндорфинов во время менструаций и родов.

Женщинам достаточно 3-ех лет, чтобы стать полностью зависимыми от алкоголя, мужчинам для этого требуется обычно лет семь.

Ренин-ангиотензинная система (РАС) активизируется в почках при уменьшении в организме запасов воды и соли, недостаток которой влечет обезвоживание.

РАС стимулирует усиленное потребление соли, чтобы вызвать жажду, а значит и потребление воды. РАС также как и вазопрессин вызывает сужение капилляров и сосудов, выжимая из них всю жидкость для более важных органов.

Недостаток соли в организме приводит к губительной нехватке воды во внеклеточном пространстве, способствует повышению артериального давления и развитию хронических болезней. При дефиците соли слюнные железы, продуцируют кинины — вещества, стимулирующие выработку слюны в слюнных железах и повышенное слюноотделение, а также активизирующие РАС.

Тревожными сигналами обезвоживания организма являются

Чем чревата подмена воды чаем, кофе и газированными напитками

В таких напитках содержатся природные стимуляторы нервной системы: кофеин и теофиллин. Они имеют сильное мочегонное действие и усугубляют обезвоживание. Содержание кофеина в одной чашке: кофе — 85 мг, чая или колы — приблизительно 50 мг.

Кофеин высвобождает энергию даже в том случае, когда организму это совершенно не нужно. При постоянной замене воды кофеин-содержащими напитками организм лишается способности вырабатывать гидроэлектрическую энергию, необходимую для нормальной жизнедеятельности.

Избыток кофеина подрывает здоровье и приводит:

  • к неспособности продолжительной концентрации внимания у молодых людей,
  • к хронической усталости,
  • тормозит развитие памяти и процессы обучения ,
  • ухудшает зрение,
  • истощает сердечную мышцу,
  • нарушает работу сердца и сосудов,
  • провоцирует болезни ЖКТ, аллергические, раковые,
  • происходит разрушение нервных тканей со скоростью превышающей их естественную регенерацию. Внешне этот процесс проявляется в виде нервных расстройств, хронической усталости, рассеянного склероза.

причинами хронического непреднамеренного обезвоживания организма являются:

  • отсутствие ощущения жажды и желания пить воду, которые после 20 лет неуклонно ослабевают,
  • подмена воды напитками.

Эпоха эволюции «наградила» нас сниженным чувством жажды. Мы его убиваем окончательно, употребляя вместо воды напитки, утоляющие чувство, но не саму потребность в воде. Дневная норма воды: 20 мл — на 1 кг веса. Если вы ведете активный образ жизни или худеете, то норма — 30 мл на килограмм.

Следствием обезвоженности всегда является слабый иммунитет. Это вынужденная мера организма, который все свои резервы бросает на обеспечение водой самых важных органов. Ему не до борьбы с инфекциями и повреждениями ДНК, если жажду испытывает мозг.

С устранением обезвоживания, иммунитет восстанавливается и легко справляется с причинами недугов и даже раком.

Выдающийся доктор и ученый Батмангхелидж уверен, и я с ним полностью согласна:

Не изменив свой образ жизни в соответствие с природой, нельзя улучшить здоровье. Любая боль говорит о том, что мы живем неправильно. Традиционные лекарства не способны лечить, они лишь заглушают болезни, но причины не убирают. Если надеяться на лекарства, то можно потерять драгоценное время и здоровье. При употреблении необходимого количества воды, организм за несколько месяцев способен сам очиститься и оздоровиться.

Воспринимайте воду, как целебную жидкость, дарящую жизнь. Растворите в ней все свои тревоги и недуги.

Один из тысяч отзывов:

Уважаемый доктор Батмангхелидж!

Я страдаю рассеянным склерозом. С недавних пор (четыре недели) я пользуюсь величайшим открытием в области здоровья (2 л воды ежедневно, никакого кофеина и немного соли в качестве приправы). Могу с полной уверенностью утверждать, что до глубины души потрясен удивительными результатами. До этого я годами мучился от отека ног, а сейчас через две недели отек практически исчез.

Я также признателен за избавление от пагубного пристрастия к кофеину и сахару. Меня переполняют энергия и жажда жизни. Я забыл, что такое упадок сил, который обычно следует за энергичностью, вызванной кофеином. Вырвавшись из порочного круга, я стал спокойнее, уравновешеннее и намного продуктивнее работаю, я стал оптимистичнее смотреть на вещи и внимательнее относиться к природным ритмам своего организма, которые раньше я заглушал кофеином.

Ваше открытие действительно вернуло меня к жизни.

Искренне ваш, Джон Куна.

Источник: Ферейдун Батмангхелидж «Ваше тело просит воды».

В этой статье мы рассмотрели лишь некоторые аспекты механизма обезвоживания. Рекомендую Вам прочитать книгу Ферейдуна Батмангхелиджа, чтобы получить полное представление о вреде обезвоживания, и о том как можно существенно поправить свое здоровье с помощью обычной воды.

Надеюсь, информация оказалась для Вас полезной. Буду рада комментариям и дополнениям.

Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт

О admin

x

Check Also

Опасно ли беременеть после 35, Женский журнал соратниц

Беременность после 35 лет имеет определенные преимущества, но и существенные недостатки. Наша статья поможет вам разобраться в том, какие опасности могут подстерегать беременную женщину в таком возрасте.

Опасен ли телефон для будущих мам?

Будумамой → Опасен ли телефон для будущих мам? Современные технологии делают жизнь легче, веселее и разнообразнее как на работе, так и дома. Очень сложно себе представить жизнь без телевизоров, компьютеров, микроволновок, пылесосов, стиральных машин и бесчисленной кухонной техники.

Ожог верхних дыхательных путей

При ожоге верхних дыхательных путей, который выражается разной степенью-гиперемии и отека слизистой оболочки носоглотки, язычка надгортанника, достаточным оказывается лечение ингаляциями, смесями бронхолитиков (эфедрин, эуфиллин), антигистаминных препаратов и разжижающих мокроту средств 2-3 раза в сутки в течение 7 дней.

Одно очень маленькое чудо

Господи, помилуй, помоги, бормотала Алька, выкидывая из облезлой сумки в мусорку старые квитанции и билетики в ожидании маршрутки. В состоянии душевного смятения женщина, заскочив в подошедшую пыльную единичку, плюхнулась на сидение и начала судорожно тыкать кнопки мобильника, набирая сообщение.

Одежда на выписку для новорожденного: как выбрать комплект?

Комплект одежды для новорожденного на выписку: правила выбора Муки родов позади, и мама с новорожденным малышом готовится к выписке из роддома. Родственники моют машины, надувают воздушные шары, покупают самые красивые букеты.

Одежда для будущей мамы

Одним из важнейших советов, к которым стоит прислушиваться будущим мамам в выборе одежды, - не делать покупки на вырост. Многие беременные спешат приобрести комфортные наряды еще на самом раннем сроке.

Одеваем пузики

Беременность – прекрасная пора в жизни женщины, и лишь одно может ее омрачить. Мода для беременных лишь с натяжкой может быть названа модой - слишком сложно женщинам «в интересном положении» следовать трендам и при этом не выглядеть смешно.

Обычная вода: вред и польза — Woman s Day

Не первый год нам внушают, что в день нужно выпивать 1,5 литра воды. Так вот, одно американское исследование недавно показало, что это ни к чему! Попробуем же разобраться в реальных и мнимых достоинствах воды.

Объясните моему мужу, как нужно обращаться с бер-ой женой! обсуждение на форуме Ека-мама

Объясните моему мужу, как нужно обращаться с бер-ой женой! Беременность не болезнь. Рожаете-то для себя. Не приставайте к мужу. Насчёт умничанья - не ко мне, почитайте мои высказывания ещё раз, если с первого прочтения не поняли, о чём речь.

Общий наркоз: что такое, как действует, противопоказания, последствия для организма

Наркоз давно стал неотъемлемой частью хирургических операций и прочих врачебных процедур. Сегодня мало кто представляет себе проведение удаления зуба или аппендицита без обезболивания, не говоря уже о сложных и продолжительных вмешательствах.

Общий наркоз, его виды, вред общего наркоза

Общий наркоз, в принципе, не совсем медицинский термин, более правильно говорить общая анестезия, но среди пациентов ходит именно первая версия. А так как моя статья больше ориентирована на пациентов, то мы будем оперировать понятием общий наркоз.

Общий наркоз последствия, Мир без Вреда

Общий наркоз – последствия для организма Вы можете представить современную медицину без… наркоза? А, свой поход к стоматологу без специального обезболивающего укола? А, любые другие медицинские манипуляции, которые сопровождаются весьма болезненными и неприютными ощущениями, без отсутствия специального обезболивания? Кончено же, нет – ответит большинство из нас.

Общий наркоз для ребенка: в чем опасность его влияния на молодой организм

Общая анестезия – это процедура, с помощью которой подавляют вегетативные реакции пациента, отключая его сознание. Несмотря на то, что наркоз применяется очень давно, необходимость его применения, в особенности у детей, вызывает массу страхов и опасений у родителей.

Обучающие видео уроки онлайн

В зимний период молодым родителям сложно определиться с одеждой для своего ребенка. Ведь нужно выбрать золотую середину, когда и ребенку комфортно, и он не сможет заболеть.

Обменная карта родильного дома, родильного отделения больницы форма 113

Обменная карта родильного дома, родильного отделения больницы форма 113/у Издательство: Медицинское информационное агентство (все книги издательства) Формат: 220x100 мм Переплет: Листовое издание Обменная карта родильного дома, родильного отделения больницы имеет формат 220x100 и содержит 6 стр.

Обменная карта

Обменная карта это тот документ, без которого не обходится ни одна будущая мама независимо от места проживания, будь то Геленджик, Новороссийск, Краснодар, Сочи, Туапсе и т.д. Выдается обменная карта в женской консультации, либо в клинике к 22-23 неделе беременности.

Облегчить работу печени при приеме антибиотиков цикорием, Прием антибиотиков

Облегчить работу печени при приеме антибиотиков цикорием Инулин цикория важен для здоровья, от токсинов избавляет, кишечник работать заставляет! Большинству обывателей цикорий известен, как напиток, который по своим вкусовым качествам очень похож на обычный кофе.

Облегчить боль при схватках

Роды – естественный процесс, который хотя бы раз в жизни проходит практически каждая женщина. Рождение малыша – самый счастливый момент в жизни, однако сам процесс деторождения представляет собой очень серьезное испытание для будущей матери.

Обильные и густые белые выделения без запаха и зуда

Густые белые выделения без запаха и зуда: причины появления и поэтапное лечение Влагалищные выделения, не сопровождаемые запахом и зудом, а также не вызывающие дискомфорта – нормальное явление.

Обзор очистителей воздуха

К выбору данного прибора следует отнестись крайне ответственно, изучить модели, предлагаемые разными странами-производителями, так как это напрямую касается здоровья.

Обертывание для похудения: миф или реальность

АЮРВЕДА - ОМОЛОЖЕНИЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ Почему нужно низкий уровень инсулина, если хотим жить дольше? Как вылечить артериальную гипертензию без лекарств? Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма? Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана! Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию? Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик! частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать! Лучший способ набрать вес, это следование ограничительным диетам Если сбросить 5-7% от общего веса тела, то храп прекратится с вероятностью в 50% Существует много различных способов избавления от лишних килограммов, построенных на основе различных исследований.

Обеззараживатель воздуха: рециркуляторы воздуха и фотокаталитические облучатели

Обеззараживатель воздуха: рециркулятор и фотокаталитическое устройство Экологическая обстановка в современном мире оставляет желать лучшего. И с каждым годом она только ухудшается – свою «лепту» вносят климатические изменения, промышленные загрязнения, выбросы вредных веществ.

Обезболивающий крем Эмла перед эпиляцией

До недавнего времени для местной анестезии применялись исключительно инъекции лидокаина, что, конечно, неудобно и болезненно делать в домашних условиях. Появление на фармацевтическом рынке анестезирующих кремов, стало решением проблемы обезболивания во время косметических и мелких медицинских процедур.

Обезболивающие при панкреатите

Сильная боль — тяжелый признак панкреатита. При обострении у пациентов возникает невыносимая болезненность. Она настолько интенсивна, что человек вынужден искать позу, которая принесет облегчение.

Обезболивающие крема при эпиляции и депиляции, в аптеке, отзывы, цена, чем обезболить кожу перед эпиляцией

Боль и красота: обезболивающие средства при эпиляции и депиляции Женщина, которая хочет быть желанной, старается быть приятной для своего мужчины не только внешне, но и на ощупь.

Обезболивание третьего тысячелетия: как «Новокаин», только лучше

«Тракаин» — без боли и почти без опаски: всё о препарате Ультракаин – это анестетик артикаинового ряда. Раньше в стоматологии применяли Новокаин для обезболивания, его применяют в некоторых государственных поликлиниках и сейчас, но он очень токсичен.

Обезболивание при эпиляции (депиляции) — виды, крема эмла, лидокаин, методы анестезии

Все методы, которые помогут легче перенести процедуру удаления волос можно условно разделить на медикаментозные и немедикаментозные. Если речь идет о выщипывании или вырывании волос, то зачастую достаточно немедикаментозных способов уменьшения болевых ощущений: выбирайте специалиста, который имеет опыт удаления волос воском, так как от слаженности и четкости движений зависит скорость и безболезненность удаления волос; использование скраба для тела упростит удаление волос, потому уменьшит болевые ощущения; не стоит обезболивать кожу льдом перед процедурой, так как это способствует напряжению мышцы, поднимающей волос, способствует сужению пор, потому удалить волосы получается намного труднее, и процедура наоборот может оказаться более болезненной; лед лучше использовать сразу после процедуры; не стоит использовать дубящие вещества – те вещества, которые делают кожу более плотной, например, спирт и спиртосодержащие косметические средства, так как это усложняет извлечение волос из волосяных фолликулов и делает процедуру более болезненной; лучше использовать спиртосодержащий лосьон после процедуры для обеззараживания поверхности; можно проверить, как влияют на вашу чувствительность к боли алкоголь и кофе: у некоторых такие напитки способствуют лучшей переносимости процедуры, но есть и такие, у кого возбуждение от алкоголя или кофеина приводит к повышению чувствительности к боли; подберите «правильный» день для удаления волос, ориентируясь на периоды менструального цикла: у большинства женщин наиболее безболезненно эпиляция протекает в первую неделю после месячных, а эпиляция перед или во время их может быть нестерпимо болезненной; следите за дыханием, это помогает отвлечься от ощущений при удалении волос: вырывать волосы стоит в начале глубокого вдоха; перед процедурой хорошо принять горячую ванну, посидеть в сауне или бане, т.е. любыми способами распарить кожу, для этой же цели можно использовать компрессы из полотенец, смоченных в теплой воде; но перед нанесением воска кожу обязательно нужно вытереть насухо; беритесь за самостоятельное удаление волос только когда ознакомитесь с правилами проведения процедуры, так как нужно правильно нанести воск, и самое главное, оторвать его с волосами четким резким движением; если будете тянуть вверх или вбок и недостаточно резко, то будет очень больно и повысится риск травмировать кожу.

Обезболивание при шугаринге глубокого бикини, как обезболить

Практически каждая женщина знает о депиляции сахаром. Поэтому у многих возникает вопрос о том, существуют ли способы обезболивания при шугаринге. Беспокойство женщин оправдано.

Обезболивание при депиляции: обзор средств и способов, For All Women

Обезболивание при депиляции: обзор средств и способов Нам с детства рассказывают, что красота требует жертв, но иногда неприятные ощущения не обязательно терпеть, ведь есть хорошие способы избавиться от них.

О чем расскажут шевеления плода? Как правильно считать количество шевелений,, С какой

Шевелюшки, икота. Вступить. С какой недели необходимо считать шевеления?Но начал интересовать вопрос о том, с какого момента нужно считать шевеления и нужно ли это делать? Спасибо! Нравится.

О причинах и лечении экспираторной и инспираторной одышки, Радуга

Одышка инспираторная, экспираторная: причины, лечение Одышка — симптом многих заболеваний или один из признаков усталости после интенсивного физического напряжения у ребенка и взрослого человека.

О пользе увлажнителя воздуха, Просто Мама

Что еще почитать? Ирин, а какой у вас увлажнитель? У нас был увлажнитель Бонеко ультразвуковой (самый недорогой), когда Тихон родился. Но очень скоро из-за плохого качества воды на мембране образовался налет.

О полезных (и не очень) свойствах шампанского для будущих мам

Шампанское при беременности: Минздрав предупреждает! Можно ли пить шампанское при беременности? А если и можно, то сколько? Не будет ли это вредно? Такие вопросы тревожат некоторых беременных женщин.

О полезных (и не очень) свойствах цветной капусты для будущих мам

Цветная капуста появилась в рационе россиян относительно недавно. Ее родиной принято считать остров Кипр. В царской России употреблении данного сорта капусты являлось привилегией знатных и обеспеченных семей.

О норме гемоглобина в крови у детей различного возраста

Организм — это сложная система, которая состоит из взаимосвязанных процессов, определяющих общее физиологическое состояние человека. Само слово «гемоглобин» означает кровяной шар (греч.

Рейтинг@Mail.ru