Не пропусти
Главная 30 Красота 30 Диеты против целлюлита на любой вкус

Диеты против целлюлита на любой вкус

Лучшие диеты против целлюлита

Диеты против целлюлита на любой вкус

Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога. Мы уже подняли тему борьбы с целлюлитом, сегодня посмотрим, как действует на это явление диета против целлюлита.

А что такое целлюлит? Это тот же жир, который собирается в комочки под кожей. Давайте попробуем разобраться, какие из диет помогут нам избавиться от такой напасти.

В мире придумана не одна диета, их великое множество. Легкая, к примеру, диета Дюкана — автора системы избавления от комочков жира.

В основе его меню лежат белковые продукты. Это яйца, рыба, мясо с малым процентом углеводов.

Главное ее преимущество, организм не голодает, не получает стресс, а значит здоровью не наносится никакого вреда.

Не стоит пренебрегать гимнастикой, ежедневно пить 1,5 литра чистой воды.

Диеты против целлюлита на любой вкусЧто это за диета, которая помогает быстро убрать подкожный жирок? Это гречневая монодиета.

Питаться ничем нельзя, кроме гречки. Тяжело? Конечно, но зато она поможет избавиться от целлюлита.

Пользоваться ей можно только до 14 дней, далее не надо — опасно для здоровья.

Среди преимуществ гречневого испытания можно отметить следующие:

— избавление от токсинов,

— борьба со злокачественными новообразованиями.



Питаться надо 5-6 раз в день, пить до 3 л воды. Гречку можно сварить, или просто залить на ночь водой, кефирчиком и все, блюдо готово!

Давайте избавимся от целлюлита на животе. Как? Очень просто, достаточно исключить из питания неполезные продукты, а включить то, что ловится в морях, фрукты, овощи, яйца, сквашенные молочные продукты.

Убрать апельсиновую корку на бедрах сможет особенное 3-х дневное питание.

Поутру: 100 гр. творога, зеленое яблоко, сок одного апельсина или чай (зеленый, без сахара).

В обед: 200 гр. куриной грудки (отварной), капустный салатик, стакан воды.

Перекус: кефир – один стакан.

Вечером на ужин: 100 гр. риса, приготовленного на воде, апельсин.

Возьмите на вооружение рецепты аюрведы

На завтрак: 200 гр. салатика с йогуртом из набора фруктов, сок — 1 стакан.

Обед: 200 гр. вареной рыбы, помидоро-огуречная нарезка, чай, можно кофе, но без сахара.

Полдник: киви 2 шт.

Ужин: овсяная водяная кашка, яблоко, лучше зеленое, горсть ягод.

Завтрак: мюсли, заправка — молоко.

Обед: 200 гр. фасоли (вареной), брокколи или зеленый горошек, свекольный салатик.

Полдник: горсть фисташек.

Ужин: 200 гр. вареных креветок, 4-5 ягод кураги или чернослива, зеленый чай с лимоном.

Больше трех дней проводить такое испытание не надо, иначе организм начнет защищаться и копить жир. Поверьте, корка исчезнет еще и на ягодицах.

Диеты против целлюлита на любой вкус



Это по методу Кима Протасова. Сначала попробуем соблюсти его приемы для похудения в течение 5 недель. Тот, кто проверил это на себе, говорят, если продержишься 5 недель, то дальше несложно так питаться всю жизнь.

Фигура становится стройной, в теле ощущается небывалая легкость.

Первая неделя. Едим в любом количестве, в любых блюдах: сыры, сырые овощи, обезжиренные йогурты, несладкий чай, кофе, но непременно надо пить 2 л воды.

Вторая неделя. Набор продуктов, как в первые 7 дней, организм уже привык, ему так хорошо!

Третья неделя. Продукты уже полюбились? Добавляем в меню 300 г жареного мяса, можно рыбы, птицы, но убавляем из рациона количество йогуртов, сыров.

Четвертая и пятая семидневка. Питаемся по режиму питания 3-ей недели и видим, что объемы тают на глазах, а целлюлит ушел даже на ногах.

Диеты против целлюлита на любой вкусДиетологи предлагают посидеть на грейпфруктовой диете, чтобы убрать 15 кг за 1 месяц.

Его едят вместе с пленкой, именно в ней имеется тот набор полезных веществ, которые расщепляют подкожный жир.

Главное, этого продукта в рационе каждого дня должно быть 200 грамм, но его нельзя употреблять вместе с белковой пищей.

По суждению многих женщин, как раз эта диета хорошо помогает убрать целлюлит. Система питания расписана по часам.



В 8-00 можно съесть 2 яичка, сваренных вкрутую.

На обед — 200 грамм запеченного мяса.

На полдник — два яблока, а ужин будет состоять из 200 грамм вареной рыбки.

В 21-00 можно полакомиться мякотью одного большого апельсина.

Убрать 3 кг за 5 дней поможет апельсиновая диета.

Утром : 1 хлебец диетический, 1 апельсин, бокал чая или кофе без сахарного песка.

Обед: вкрутую яйцо, 200 г кефира, по 1шт. апельсин и хлебец.

На ужин: 1 хлебец, 2 свежих томата, 2 крутых яйца.

Завтрак: 1 хлебец, 1 апельсин, чашечка кофе или чая несладкого.

Обед: 1 хлебец, 1 апельсин, 200 г йогурта, 1 яйцо.

Ужин: 150 г говядины (вареной, нежирной), по одному: томат, апельсин, хлебец.

Диеты против целлюлита на любой вкус

На завтрак: 1 хлебец, 1 цитрусовый, чай или кофе.

Обед: один хлебец,1 апельсинчик, 400 г йогурта, 1 яйцо.

Ужин: 150 г бифштекса, дольки одного цитрусового, 200 г йогурта без добавок, 1 хлебец.

На завтрак: 1хлебец, 1апельсинчик, чай или кофе.

Обед: 150 г творога без жира, свежий огурец и томат, хлебец.



Ужин: 150 г вареной говядины, зеленое яблоко, 2 помидора, хлебец.

Обед: 200 г рыбы, сваренной на пару, 200 г кефира, 2 томата, 2 листочка салата.

На ужин: отварное яйцо, 4 листа салата, 2 помидора.

Кефирная диета хороша не только для спасения от апельсиновой корки, но и для очищения всего организма, печени, кишечника.

Возьмите 1,5 литра кефира, только нежирного, разделите на 6 частей и выпейте за один день.

Можете пить воду, чай, кофе — это не запрещается.

Чего нельзя есть? Ничего! Но всего один день можно прожить и без любимого мяса. Зато, какая легкость!

Диеты против целлюлита на любой вкус

Неужели есть такие девушки, которые хотят поправиться? Представьте себе – есть. Для них существует диета для худеньких.

Но их задача — набрать мышечную массу. Без спортзала здесь не обойтись.

Худеньким девушкам можно есть каши на молоке, мясо, котлеты, все овощи, фрукты, жирные молочные продукты.

Итак, вы дочитали статью до конца, и теперь думаете — какую же выбрать для себя диету — попроще или позамороченнее, как узнать, тяжело ли сидеть на такой диете, будет ли от нее какой прок, ну и прочие подобные вопросы.

Если вы не можете сами принять решение о том, как нужно изменить свое питание, стоит ли садиться на диету, как сбалансировать рацион при похудении, какие продукты именно в вашем случае помогут быстро похудеть, то жмите вот на эту ссылку — вам точно сюда.



Уважаемые читатели, вы познакомились с новыми видами диет. Выберите ту, которая подходит. Напишите мне, о чем вы еще хотите узнать, чтобы стать стройными.

Не держи в себе, выскажись: 4 комментария

Диеты против целлюлита на любой вкус

Ох уж эта апельсиновая корочка,на протяжении многих лет она медленно,но верно отравляет жизнь девушкам и женщинам!Правда,мы с ней боремся с помощью различных методов-массаж,обертывания. Диета против целлюлита лично для меня-в новинку!Гречку я очень люблю,но в качестве профилактики целлюлита выбираю все же диету Кима Протасова;спасибо!

Диеты против целлюлита на любой вкус

Целлюлит это не просто жир — это наша женская защитная реакция. Вся гадость, токсины,шлаки наш организм пытается выкинуть подальше от внутренних органов и тем самым спасти нам жизнь. Если есть целлюлит значит необходима очень хорошая чистка организма и постоянные диеты как образ жизни.

Диеты против целлюлита на любой вкус

Гречка, дааа!Мой учредитель, известный ресторатор, раз в полгода питался только гречкой.



Не большими порциями, на воде через каждые 2 часа. Я искренне не понимала зачем человек на целый месяц подвергает себя этому испытанию.Прошли годы решила попробывать. теперь раз в полгода только гречка!

Диеты против целлюлита на любой вкус

Честно говоря, никогда не слышала, чтобы существовала диета для худышек. Ан нет, есть, оказывается. У меня одноклассница всегда хотела поправиться, то пива много пила, то сдобу ела, и ничего не помогало. Видно, действительно, нужно в спортзале заниматься, тогда получится нарастить вес и мышцы.

Самые читаемые:

Типичные ошибки при уходе за волосами
Тусклый цвет, посече...
Лунный календарь стрижек на август
Многие задаются вопр...
Оттенки рыжего цвета волос фото
Существующие оттенки...
Черно-красный цвет волос фото
Те, кому природой по...
Маска из смородины для лица: летняя свежесть для вашей кожи
Содержание: Лечебн...
Маски для лица с витаминами в ампулах и растворах
Содержание: Н...
Маска для лица из какао в домашних условиях: чем полезна и как ее приготовить
Содержание: П...
Клубничная маска для лица: чем полезна, свойства, лучшие рецепты
Содержание: С...
Виды пилингов: какими они бывают и как выбрать лучший?
Содержание: Р...
Обертывания при варикозе: можно делать или нельзя?
Как правило, обертыв...
Улучшаем рост бровей касторовым маслом!
Уникальное средство,...
Гибкость позвоночника: упражнения для развития гибкости
Упражнения на развит...
Рецепты смузи для блендера, для похудения - узнайте чем полезны смузи и как и из чего их готовить!
Рецепты смузи для бл...
Упражнения с мячом для фитнеса: действенные упражнения для похудения
Упражнения с мячом д...
Машинка для маникюра и педикюра: как выбрать и ухаживать за прибором
Машинка для маникюра...
Узнайте совместимость в любовных отношениях Стрельца и Стрельца
Стрелец и Стрелец: с...
Короткие анекдоты про женщин: о нашем, о женском
Короткие анекдоты о ...
Лунная диета для похудения - узнайте принципы, особенности и нюансы
Лунная диета для пох...
Упражнения со скакалкой для похудения - советы, противопоказания, польза
Упражнения со скакал...
Точки молодости на лице: где находятся и что означают
Как найти на лице то...
Овощной суп для похудения: рецепт, меню для диеты, правила употребления
Овощной суп для поху...
Кофейный скраб от целлюлита в домашних условиях: 7 рецептов
Домашний кофейный ск...
Удлиненное каре: технология стрижки и советы
Делаем прическу: удл...
Пивные дрожжи для набора веса: как принимать, обзор лучших
Как принимать пивные...

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Облепиховое масло для лица: маски с маслом облеепихи

Маски с облепиховым маслом для лица Здравствуйте, барышни. Ели вдруг вы стали замечать, вас перестал устраивать ваш обычный макияж, или вы стали недовольны кожей лица, то предлагаю добавить в свой арсенал по уходу облепиховое масло для лица.

Как убрать красноту на лице после загара?

Лето – прекрасная пора понежиться на солнышке. Но это удовольствие порой оборачивается для нас печальными ...

Как увеличить губы с помощью упражнений?

К сожалению, похвастаться красивыми и пухлыми от природы губами сможет далеко не каждая, поэтому вопрос ...

Форма бровей: фото, как правильно выщипать, по типу лица

Форма идеальных бровей по типу лица Какая девушка не мечтает об идеальном макияже? Красивые густые брови — одна из важнейших его составляющих. Они подчеркивают глаза и делают взгляд более выразительным и глубоким.

Гимнастика для объема губ

Созерцая на экранах телевизоров таких голливудских актрис, как Анджелина Джоли и Скарлет Йохансон, восхищение посещает ...

Китайская оздоровительная гимнастика До Ин для всех

Китайская оздоровительная гимнастика До Ин для долголетия Здравствуйте, уважаемые читатели. При обнаружении архива профессора МГУ Г. Н. Матюшина, в одной из его книг было найдено несколько страничек папиросной бумаги, на которых была описана китайская оздоровительная гимнастика До Ин, перепечатанная из журнала Китай, выпуск — сентябрь 1956 года.

Пухлые губы: увеличение стаканом!

Лишь редкая женщина может сказать с уверенностью, что её устраивают размеры и форма губ. Да ...

Как увеличить губы с помощью бутылки?

Выглядеть более красивыми девушки пытались во все времена и благодаря такому стремлению и упорству бьюти-индустрии ...

Форма бровей по типу лица: как сделать, рекомендации специалистов, фото

Брови для разных форм лица Природа награждает нас самыми разными видами бровей, и хорошо, если они гармонично вписываются в общий облик. В противном случае придётся их форму менять, строго придерживаясь типа лица, чтобы выглядеть женственно и при этом максимально естественно.

Секреты долголетия: упражнения для здоровья и долголетия

Секреты долголетия: упражнения от долгожителей Востока Здравствуйте, уважаемые. Вам хочется жить долго и оставаться в добром здравии, и вы хотите знать секреты долголетия? Но без усилий, просто так, долгая, здоровая жизнь не дается.

Как сделать губы пухлыми с помощью макияжа

О пухлых и манящих женских губах мечтают не только мужчины, но и представительницы прекрасной половины ...

Увеличение тонких губ

Ещё несколько столетий назад тонкие губы считались признаком аристократического происхождения и благородства, а вот сегодня ...

Как увеличить губы с помощью макияжа и косметики

Как визуально увеличить губы с помощью макияжа Здравствуйте, милые дамы. В моде пухлые, сексуальные губки, придающие женскому образу особый шарм, и поэтому многие ищут способы, как увеличить губы.

Омоложение кожи лица народными средствами в домашних условиях

Чтобы сохранить красоту и молодость кожи лица, вовсе не обязательно покупать дорогостоящие крема и маски. ...

Форма бровей для разных типов лиц — Как правильно делать брови для

Правильная форма бровей для разных типов лица Сегодня снова, как в прошлые века, на пике популярности натуральность. Эффект «умытого» лица лучше всего могут подчеркнуть брови.

Советы для вечерних причесок

Короткие стрижки позволяют интересные и экстравагантные эксперименты с укладкой. Кроме того, короткие волосы можно ярко ...

Как убрать гусиные лапки вокруг глаз — самые эффективные способы

Так называемые «гусиные лапки» под глазами появляются у женщин еще в молодом возрасте. Со временем ...

Крем для век от морщин: лучшие домашние средства

Борьбу с морщинами вокруг глаз лучше начинать заранее, еще до момента появления мелких полосочек, предательски ...

Лечение луком в домашних условиях: народные рецепты

Народные рецепты лечения луком Здравствуйте, уважаемые читатели. Лечение луком известно давно и применяется не только в деревнях, где с медициной туговато. Все знают, что нужно есть лук и чеснок, чтобы защитить себя от простуды в период эпидемий.

Сколько калорий сжигается при беге? Бег для похудения

Сколько калорий сжигается при беге? Бег для похудения Многие люди сегодня не слишком довольны собственной внешностью. И в борьбе за красивую фигуру используются все доступные методы, начиная от диет и препаратов, заканчивая средствами косметологии и эстетической медицины.

Как сделать губы пухлыми в домашних условиях быстро и навсегда

Чтобы сделать губы пухлыми, вовсе не обязательно соглашаться на инъекции или пластические операции. Дома вы ...

Как сделать объемные губы в домашних условиях

Объемные губы – мечта многих женщин. Но не каждая согласиться на операцию или инъекционный способ, ...

История туалета: дамская комната с видом на Париж

Дамская комната с окнами на Париж Простите. Но сейчас будет странный рассказ на не совсем деликатную тему. Но, думаю, среди читателей не так уж много пафосных персонажей, страдающих лицемерием.

Бег и калории – как правильно похудеть

Бег и калории Бег является одним из самых популярных способов борьбы с лишними килограммами и калориями, что и неудивительно. Этим видом спорта можно заниматься всегда и везде, даже зимой, расписание ваших тренировок зависит от вас, а финансовые вложения потребуются только на удобную одежду и обувь.

Как можно накачать губы в домашних условиях?

К сожалению, не всех природа наградила пухлыми и сексуальными губами. И чтобы исправить это, некоторые ...

Средство для увеличения губ

Если спросить у современного мужчины кто из представительниц шоу-бизнеса ему больше по вкусу, то большая ...

Прически на выпускной

В жизни девушки, есть такие моменты, когда надо выглядеть на миллион долларов. В эти дни ...

Маска из брусники для лица

Если ваша кожа страдает отсутствием достаточной влаги и имеет бледноватый цвет лица тогда эта статья ...

Что делать с бессонницей: советы женщинам и мужчинам

10+ способов побороть бессонницу Здравствуйте, уважаемые друзья, читатели моего блога. Тысячи людей мучаются от бессонницы, не зная, как с ней справиться. Я хочу помочь вам избавиться от этого мучительного явления, поэтому в этой статье расскажу, что делать с бессонницей.

Кокосовая маска для лица

Кокосовый рай для лица, что может быть лучше и вкуснее таких масок. Этот экзотический фрукт ...

Сколько калорий сжигает бег

Сколько калорий сжигает бег Любая двигательная активность способствует нормализации веса, хорошей физической форме, привлекательности внешнего вида. Бег, в том числе.

Маска из крахмала для лица: способы приготовления

Очень многие женщины старше 35 лет, заметив первые признаки старения кожи, бегут в салоны красоты, ...

Про отдых на природе: весенний пикничок

А как вы провели свои весенние празднички? В этом году весна долго собиралась, но таки собралась. Как раз к длинным весенним праздникам. Сразу потянуло из города на природу, на пикник, да и просто развеяться.

Отбеливающие маски для лица с лимоном — секреты лимонной маски!

Многие девушки пробовали на своей коже действие лимона и лимонного сока. Конечно, результаты могут быть ...

Пивные дрожжи для набора веса и мышечной массы, рецепты, противопоказания

Пивные дрожжи для быстрого набора веса Для некоторых людей проблема недостаточности веса стоит также остро, как для других его избыток. Причем набрать вожделенные килограммы зачастую гораздо сложнее, чем сбросить.

Рейтинг@Mail.ru