Главная 30 Беременность 30 Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

Правильное дыхание при родах и схватках

Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

Затяжные роды, разрывы, а иногда и лекарственная стимуляция родового процесса знакомы многим рожавшим. Известно из личного опыта или со слов подружек, как долго потом приходится восстанавливаться, а часто лекарственная стимуляция вредно отражается на ребенке, делая его излишне беспокойным и плаксивым. Но подобных последствий можно было бы избежать, если бы будущая мама заранее освоила дыхание при родах и во время схваток.

Что дает правильное дыхание во время родовой деятельности

Большинство медицинских работников считает, что правильное дыхание во время схваток и потуг:

  • Способствует тому, что женщина &не зажимается& от боли или не начинает тужиться раньше необходимого времени.
  • Помогает побороть страх, если это первые роды.
  • Не дает думать о болезненных ощущениях. Сосредоточившись на процессе правильного дыхания, женщина не так остро реагирует на схватки.
  • Помогает роженице расслабиться, при этом шейка матки раскроется быстрее, а ребенку будет легче появиться на свет.
  • Насыщает организм кислородом, что полезно при повышенной физической нагрузке, которую во время родов испытывают мать и младенец.

Зная, как дышать при родах, женщина может легко и почти безболезненно родить здорового малыша.




Дышим правильно

Для рожениц разработаны техники правильного дыхания специально для периодов:

Во время этих периодов необходимо правильно дышать.

Дыхание при схватках

Весь период схваток условно можно разделить на 3 части, для каждой из которых разработана техника, как правильно совершать дыхательные движения.

  • Во время первых, редких и почти безболезненных схваток, когда только начинается открытие шейки матки, особой дыхательной техники не требуется. Неприятные ощущения длятся недолго, такие сигналы организма сообщают роженице, что скоро она станет мамой и пора отправляться в роддом.
  • В конце стадии раскрытия шейки матки схватки становятся более болезненными. Не зажиматься, пытаясь подавить боль, или не начать раньше времени тужиться поможет правильная дыхательная техника. В этом периоде требуется расслабляющее медленное дыхание, способствующее уменьшению болевых ощущений. Для этого, медленно считая до 4-х, надо произвести глубокий вдох через нос, потом очень медленно выдохнуть через рот на счет 6, выдох обязательно должен быть длиннее вдоха. Выдыхая, хорошо сложить губы трубочкой, как при попытке засвистеть. Такая дыхательная гимнастика поможет успокоиться, настроиться на предстоящие роды, насытить кислородом кровь.Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила
  • Со временем схватки становятся чаще, дышать глубоко женщине уже трудно. Для этой фазы разработана техника поверхностного дыхания, когда вдох выполняется через нос, а выдох также через рот, но вдох неглубокий, а выдох такой, словно необходимо задуть пламя на спичке. Возможно, во время такого дыхания возникнет головокружение, но болевые ощущения станут намного меньше. Хорошо во время этого периода дышать &по-собачьи&, с открытым ртом и высунутым языком, как дышат собаки в жаркий день. Не нужно думать, насколько нелепо это выглядит со стороны, лучше сосредоточиться на правильной дыхательной технике и помнить, что это необходимо для нормальных родов и для малыша.


Во время завершающей стадии раскрытия шейки матки можно применить технику &паровозик&. Она заключается в том, чтобы в момент схватки быстро вдыхать через нос, а выдыхать через сложенные трубочкой губы.

Как только боль спадет, следует успокоить дыхание. Правильно выполненный &паровозик& помогает пережить сильные болевые ощущения.

Как дышать при потугах

В этом периоде роженица обычно уже устает и забывает о методике дыхания. Но во время потуг необходимо вести себя правильно – это поможет максимально быстрому и легкому рождению малыша.

Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

Здесь лучше во всем слушаться акушерку и следовать ее советам:

  1. В первой фазе потуг головка малыша опускается в родовые пути, хочется тужиться, но нельзя. Чтобы &пережить& это состояние, необходимо дышать &по-собачьи& или использовать методику &паровозик&. Это поможет немного расслабиться и сдержать желание потужиться.
  2. Вторая фаза потуг завершается рождением ребенка и тут нужно вспомнить, как проходит дыхание при родах или довериться акушерке, следуя ее советам.

Когда тужиться, а когда расслабиться:

  • Потуга длится около минуты, и при ее приближении надо максимально глубоко вдохнуть и с силой выдохнуть, стараясь, чтобы все усилие было направлено вниз, на матку, помогая рождению ребенка.
  • Не стоит напрягаться. Если усилие направить в нужную сторону не удалось, оно уходит вверх, на голову. Если усилие не удалось направить в нужном направлении, то необходимо быстро выдохнуть, вдохнуть и снова попытаться потужиться. Нельзя допускать, чтобы напряжение от потуг &ушло в голову&, это может привести к разрыву сосудов лица или глаз.Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила
  • Как только акушерка скажет, что показалась головка ребенка, необходимо дышать &по-собачьи& или просто постараться делать свободные вдохи-выдохи.



Если женщина выполняет правильное дыхание при родах, то младенец родится через 3-4 потуги, после которых она испытает огромное облегчение, смешанное с чувством восторга и радости после крика малыша.

Случается, что в зависимости от стадии родов акушерка, видя усталость женщины, дает ей отдохнуть, рекомендуя во время потуги не тужиться, а дышать &по-собачьи&.

Необходимость обучения

Женщине, готовящейся стать матерью, необходимо не только заготовить приданое будущему ребенку, но и настроиться на то, чтобы помочь ему быстро и с минимальным стрессом появиться на свет.

Как правильно дышать, помогут научиться специальные курсы для беременных в женской консультации.

  • Подробно расскажут, как проходит нормальный родовой процесс.Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила
  • Научат справляться со страхом боли, возникающим у большинства женщин во время первых родов, разъяснят, как с помощью дыхательных методик уменьшить неприятные ощущения, помогая себе и младенцу и избежать ненужного напряжения, затягивающего родовой процесс.
  • Помогут освоить необходимые дыхательные упражнения и заранее прорепетируют их, объяснят различные техники в зависимости от родового периода, которые смогут помочь легко и быстро появиться на свет здоровому малышу.
  • Ознакомят с необходимыми видеоматериалами, разъяснят непонятные моменты.
  • Предложат специальную литературу по дыхательной гимнастике во время беременности и родов.


Даже если нет времени или просто лень будущим мамочкам посещать курсы для беременных, то нужно хотя бы изучить имеющуюся информацию о протекании нормальных родов и что для этого нужно сделать.

Ведь из-за медикаментозной стимуляции и прочих родовспомогательных средств или кислородного голодания во время затяжной родовой деятельности малыши хуже развиваются и отстают в развитии от сверстников, чаще подвержены простудным инфекциям.

Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

Каждая женщина, желающая родить здорового ребенка, должна освоить правильную дыхательную методику, которая поможет ее малышу быстро и почти безболезненно появиться на свет.

Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

Булгакова Ольга Васильевна

Правильное дыхание при родах и схватках

Что еще почитать:

Калькулятор набора веса

Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

Булгакова Ольга Васильевна

Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила



Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

На ранних сроках

Копирование материалов разрешено только с указанием первоисточника и активной гиперссылки на наш сайт

Планируя применить любые методы лечения и лекарства, обязательно проконсультируйтесь с врачом, у которого вы стоите на учете! Самолечение может навредить вам или вашему ребенку! Обнаружив первые симптомы заболеваний немедленно обращайтесь к врачу.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Синдром Дауна — признаки при беременности

Можно ли диагностировать синдром Дауна во время беременности Каждая мама хочет, чтобы ее ребенок был здоровым и полноценно развивался. Самое беспокойное время для родителей — это беременность, ведь ожидание рождения ребенка во время вынашивание ребенка исполнено вопросов — каким будет ребенок, какого пола, на кого будет похож.

Можно ли беременным принимать ванну? По какой причине ванна во время беременности не рекомендована?

Можно ли беременным принимать ванну? По какой причине ванна во время беременности не рекомендована? В ...

Оральные контрацептивы и их целебный ребаунд-эффект

Оральные контрацептивы и их целебный ребаунд-эффект Любая планирующая женщина хочет забеременеть как можно скорее, в ...

Глюкозотолерантный тест при беременности: норма, как сдавать, подготовка

В ожидании малыша женщинам приходится сдавать и контролировать результаты многих исследований. Глюкозотолерантный тест при беременности — один из важнейших необходимых анализов.

Как повысить иммунитет во время беременности

Как повысить иммунитет во время беременности Наверняка вам неоднократно приходилось слышать о том, что если малютка недополучает каких-то питательных веществ, необходимых для полноценного роста и развития, он добирает» их из организма мамы.

Уреаплазмоза при беременности — лечение, симптомы, какие последствия могут быть?

Уреаплазмоза при беременности как вылечить? Опасно ли для плода? Уреаплазмоз относится к инфекционным заболеваниям мочеполовой системы. Заболевание провоцирует при ряде обстоятельств мельчайший организм уреаплазма, передаваемый половым путём, и очень редко — бытовым способом.

Гипоплазия плаценты: что это, причины, симптомы и лечение заболевания

Насколько опасна гипоплазия плаценты и поддаётся ли она лечению К одной из опаснейших патологий беременности относится гипоплазия плаценты — её уменьшение, недоразвитие, несформированность.

Ложноположительные тест на беременность: причины и вероятность ошибки

Ложноположительный тест: беременности нет, а результат есть Что делает женщина, когда понимает, что у нее ...

Генетический анализ – методы, показания, для чего и как проводится

Генетический анализ представляет собой совокупность различных опытов, вычислений и наблюдений, целью которых является определить наследственные признаки и изучить свойства генов.

Алкоголь при беременности: влияние алкоголя употребления алкоголя во время беременности на ребенка плод

Алкоголь и беременность Природа одарила прекрасную половину человечества ценным подарком – возможность стать матерью. Любая ...

Как не нервничать во время беременности

Как не нервничать во время беременности Все мы знаем, насколько могут быть впечатлительными будущие мамочки. Они создают проблемы на ровном месте, а потом нервничают из-за этого.

Как научиться правильно дышать в схватках и не растеряться в родах

Как &продышать& роды с пользой для себя и ребенка: учимся правильно дышать при схватках и ...

Реабилитация после аборта: выделения, боли, что можно, что нельзя после искусственного прерывания беременности, Азбука здоровья

Что можно и нельзя после аборта: реабилитация, выделения, половая жизнь, боли, восстановление цикла Через процедуру ...

Стоит ли делать анализ крови на уродство плода?

Даже молодые и здоровые семейные пары не застрахованы от появления на свет ребенка с физическими или генетическими отклонениями. Выявить патологию, а точнее риск ее возникновения, можно, начиная с 1 триместра.

Как начинаются схватки у первородящих, ощущения когда начинаются ложные, родовые схватки у первородок

Как начинаются схватки у первородящих Как понять первородящей, что начались схватки Когда и как начинаются ...

Как начинаются схватки у первородящих, ощущения когда начинаются ложные, родовые схватки у первородок

Как начинаются схватки у первородящих Как понять первородящей, что начались схватки Когда и как начинаются ...

Когда ехать в роддом: схватки и другие признаки родов

Как понять, когда пора ехать в роддом? Чем ближе окончание беременности, тем сильнее беспокойство женщины ...

Когда ехать в роддом: схватки и другие признаки родов

Как понять, когда пора ехать в роддом? Чем ближе окончание беременности, тем сильнее беспокойство женщины ...

ЦЕНТР МЕДИЦИНЫ ПЛОДА, Неинвазивный пренатальный тест (НИПТ)

Патологии плода: на каком сроке выявляются, какие анализы сдавать, кто в группе риска Неинвазивный пренатальный тест (НИПТ)- альтернатива биохимическому скринингу и инвазивным процедурам при беременности (биопсии ворсин хориона, амниоцентезу). Неинвазивный пренатальный тест (НИПТ) проводится с помощью обычного забора венозной крови у будущей матери.

Лечение уреаплазмы при беременности: препараты, народные средства и пр

Уреаплазмоз во время беременности ; принципы лечения Уреаплазма – это условно-патогенный микроорганизм, обитающий в половых путях большинства женщин. В определённых условиях может участвовать в начавшемся воспалительном процессе, ухудшая состояние пациента.

Беременность опасности ранних сроках

Беременность опасности ранних сроках Что опасно на ранних сроках беременности Опасности при беременности Что опасно ...

Беременность опасности ранних сроках

Беременность опасности ранних сроках Что опасно на ранних сроках беременности Опасности при беременности Что опасно ...

Скрининг 2 триместра – сроки проведения, нормы

Вторым этапом программы массового диагностического скрининга (просеивания) беременных женщин для выявления среди них групп риска по патологиям развития плода является биохимический скрининг 2 триместра.

Обморок при беременности: причины и лечение потери сознания у беременных женщин

Потеря сознания при беременности: причины, последствия и лечение Обморок в период беременности – симптом, который ...

Обморок при беременности: причины и лечение потери сознания у беременных женщин

Потеря сознания при беременности: причины, последствия и лечение Обморок в период беременности – симптом, который ...

Как использовать Доктор Мом при беременности?

Доктор Мом — как избавиться от кашля во время беременности и не навредить малышу Заболевания ...

Набор веса ребенка

«Вы радуетесь, наблюдая, как Ваш малыш растет день ото дня, и, конечно, стараетесь обеспечить его всем необходимым для здорового роста и гармоничного развития.

Как лечить молочницу во время беременности

Как лечить молочницу во время беременности Молочница, она же вагинальный кандидоз, нередко проявляет себя в самый неподходящий момент, а именно, в период ожидания малыша.

Рвота при беременности

Рвота при беременности Если молодую женщину внезапно вырвало, то первым, о чем подумают свидетели, будет ...

Анализы при беременности по неделям, какой анализ крови и мочи в норме

Какие анализы необходимо сдать во время беременности? Женщина, планирующая беременность, проходит огромное количество анализов для того, чтобы уточнить состояние своего здоровья.

Токсоплазмоз: симптомы, последствия при беременности и основные пути заражения

Симптомы токсоплазмоза и опасность первичного инфицирования при беременности О токсоплазме человечеству известно уже более ста лет, она была выделена в 1909 году у грызунов Gondii, обитающих на севере африканского континента.

Почему беременным нельзя поднимать руки вверх?

Опасно ли поднятие рук вверх при беременности? В период ожидания ребенка женщинам рекомендуют беречь себя, ...

Как отличить тренировочные схватки от настоящих? Постараемся разобраться

Что такое тренировочные схватки (ложные схватки) и как отличить их от настоящих? Какие только ощущения ...

Какие анализы сдают при беременности?

Анализы делать надо. Ведь только так, по мнению врачей, можно вовремя выявить какую-либо патологию. Если вы только планируете беременность, вам следует знать, что во время вынашивания малыша предстоит много хлопот с анализами и исследованиями.

Токсоплазмоз при беременности, Азбука здоровья

Токсоплазмоз при беременности ; диагностика, симптомы, лечение Токсоплазмоз является заболеванием, которого опасаются женщины, планирующие беременность. Их страхи являются обоснованными, ведь эта инфекция представляет риск не только для организма матери, но и для здоровья ее будущего малыша.

Рейтинг@Mail.ru