Не пропусти
Главная 30 Беременность 30 Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

Правильное дыхание при родах и схватках

Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

Затяжные роды, разрывы, а иногда и лекарственная стимуляция родового процесса знакомы многим рожавшим. Известно из личного опыта или со слов подружек, как долго потом приходится восстанавливаться, а часто лекарственная стимуляция вредно отражается на ребенке, делая его излишне беспокойным и плаксивым. Но подобных последствий можно было бы избежать, если бы будущая мама заранее освоила дыхание при родах и во время схваток.

Что дает правильное дыхание во время родовой деятельности

Большинство медицинских работников считает, что правильное дыхание во время схваток и потуг:

  • Способствует тому, что женщина &не зажимается& от боли или не начинает тужиться раньше необходимого времени.
  • Помогает побороть страх, если это первые роды.
  • Не дает думать о болезненных ощущениях. Сосредоточившись на процессе правильного дыхания, женщина не так остро реагирует на схватки.
  • Помогает роженице расслабиться, при этом шейка матки раскроется быстрее, а ребенку будет легче появиться на свет.
  • Насыщает организм кислородом, что полезно при повышенной физической нагрузке, которую во время родов испытывают мать и младенец.

Зная, как дышать при родах, женщина может легко и почти безболезненно родить здорового малыша.




Дышим правильно

Для рожениц разработаны техники правильного дыхания специально для периодов:

Во время этих периодов необходимо правильно дышать.

Дыхание при схватках

Весь период схваток условно можно разделить на 3 части, для каждой из которых разработана техника, как правильно совершать дыхательные движения.

  • Во время первых, редких и почти безболезненных схваток, когда только начинается открытие шейки матки, особой дыхательной техники не требуется. Неприятные ощущения длятся недолго, такие сигналы организма сообщают роженице, что скоро она станет мамой и пора отправляться в роддом.
  • В конце стадии раскрытия шейки матки схватки становятся более болезненными. Не зажиматься, пытаясь подавить боль, или не начать раньше времени тужиться поможет правильная дыхательная техника. В этом периоде требуется расслабляющее медленное дыхание, способствующее уменьшению болевых ощущений. Для этого, медленно считая до 4-х, надо произвести глубокий вдох через нос, потом очень медленно выдохнуть через рот на счет 6, выдох обязательно должен быть длиннее вдоха. Выдыхая, хорошо сложить губы трубочкой, как при попытке засвистеть. Такая дыхательная гимнастика поможет успокоиться, настроиться на предстоящие роды, насытить кислородом кровь.Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила
  • Со временем схватки становятся чаще, дышать глубоко женщине уже трудно. Для этой фазы разработана техника поверхностного дыхания, когда вдох выполняется через нос, а выдох также через рот, но вдох неглубокий, а выдох такой, словно необходимо задуть пламя на спичке. Возможно, во время такого дыхания возникнет головокружение, но болевые ощущения станут намного меньше. Хорошо во время этого периода дышать &по-собачьи&, с открытым ртом и высунутым языком, как дышат собаки в жаркий день. Не нужно думать, насколько нелепо это выглядит со стороны, лучше сосредоточиться на правильной дыхательной технике и помнить, что это необходимо для нормальных родов и для малыша.


Во время завершающей стадии раскрытия шейки матки можно применить технику &паровозик&. Она заключается в том, чтобы в момент схватки быстро вдыхать через нос, а выдыхать через сложенные трубочкой губы.

Как только боль спадет, следует успокоить дыхание. Правильно выполненный &паровозик& помогает пережить сильные болевые ощущения.

Как дышать при потугах

В этом периоде роженица обычно уже устает и забывает о методике дыхания. Но во время потуг необходимо вести себя правильно – это поможет максимально быстрому и легкому рождению малыша.

Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

Здесь лучше во всем слушаться акушерку и следовать ее советам:

  1. В первой фазе потуг головка малыша опускается в родовые пути, хочется тужиться, но нельзя. Чтобы &пережить& это состояние, необходимо дышать &по-собачьи& или использовать методику &паровозик&. Это поможет немного расслабиться и сдержать желание потужиться.
  2. Вторая фаза потуг завершается рождением ребенка и тут нужно вспомнить, как проходит дыхание при родах или довериться акушерке, следуя ее советам.

Когда тужиться, а когда расслабиться:

  • Потуга длится около минуты, и при ее приближении надо максимально глубоко вдохнуть и с силой выдохнуть, стараясь, чтобы все усилие было направлено вниз, на матку, помогая рождению ребенка.
  • Не стоит напрягаться. Если усилие направить в нужную сторону не удалось, оно уходит вверх, на голову. Если усилие не удалось направить в нужном направлении, то необходимо быстро выдохнуть, вдохнуть и снова попытаться потужиться. Нельзя допускать, чтобы напряжение от потуг &ушло в голову&, это может привести к разрыву сосудов лица или глаз.Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила
  • Как только акушерка скажет, что показалась головка ребенка, необходимо дышать &по-собачьи& или просто постараться делать свободные вдохи-выдохи.



Если женщина выполняет правильное дыхание при родах, то младенец родится через 3-4 потуги, после которых она испытает огромное облегчение, смешанное с чувством восторга и радости после крика малыша.

Случается, что в зависимости от стадии родов акушерка, видя усталость женщины, дает ей отдохнуть, рекомендуя во время потуги не тужиться, а дышать &по-собачьи&.

Необходимость обучения

Женщине, готовящейся стать матерью, необходимо не только заготовить приданое будущему ребенку, но и настроиться на то, чтобы помочь ему быстро и с минимальным стрессом появиться на свет.

Как правильно дышать, помогут научиться специальные курсы для беременных в женской консультации.

  • Подробно расскажут, как проходит нормальный родовой процесс.Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила
  • Научат справляться со страхом боли, возникающим у большинства женщин во время первых родов, разъяснят, как с помощью дыхательных методик уменьшить неприятные ощущения, помогая себе и младенцу и избежать ненужного напряжения, затягивающего родовой процесс.
  • Помогут освоить необходимые дыхательные упражнения и заранее прорепетируют их, объяснят различные техники в зависимости от родового периода, которые смогут помочь легко и быстро появиться на свет здоровому малышу.
  • Ознакомят с необходимыми видеоматериалами, разъяснят непонятные моменты.
  • Предложат специальную литературу по дыхательной гимнастике во время беременности и родов.


Даже если нет времени или просто лень будущим мамочкам посещать курсы для беременных, то нужно хотя бы изучить имеющуюся информацию о протекании нормальных родов и что для этого нужно сделать.

Ведь из-за медикаментозной стимуляции и прочих родовспомогательных средств или кислородного голодания во время затяжной родовой деятельности малыши хуже развиваются и отстают в развитии от сверстников, чаще подвержены простудным инфекциям.

Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

Каждая женщина, желающая родить здорового ребенка, должна освоить правильную дыхательную методику, которая поможет ее малышу быстро и почти безболезненно появиться на свет.

Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

Булгакова Ольга Васильевна

Правильное дыхание при родах и схватках

Что еще почитать:

Калькулятор набора веса

Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

Булгакова Ольга Васильевна

Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила



Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

Как дышать при родах и при схватках: рекомендации роженицам, правила

На ранних сроках

Копирование материалов разрешено только с указанием первоисточника и активной гиперссылки на наш сайт

Планируя применить любые методы лечения и лекарства, обязательно проконсультируйтесь с врачом, у которого вы стоите на учете! Самолечение может навредить вам или вашему ребенку! Обнаружив первые симптомы заболеваний немедленно обращайтесь к врачу.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Гипоксия плода — Причины, симптомы и лечение

Гипоксия плода Гипоксия плода – это состояние плода, вызванное недостаточным поступлением кислорода из системы &мать-плацента-плод&. ...

Как считается срок беременности?

Наступление беременности – важный период в жизни женщины, с приходом которого она начинает считать дни до встречи со своим малышом. Но как часто к ее изумлению оказывается, что срок беременности, который ставит акушер-гинеколог, не совпадает с тем, который был рассчитан ею самостоятельно.

Таблетка от головы при беременности

Таблетка от головы при беременности. Как избавиться от головной боли при беременности Беременность и кормление ...

Ответы на самые распространенные вопросы по поводу беременности

Мир наполнен мифами, стереотипами, выдумками и различными псевдореальными историями о том, что в этой жизни хорошо, а что плохо. Не обошла эта участь и беременных женщин. Более того, мифов и стереотипов относительно образа жизни беременной женщины очень много! Давайте попробуем рассмотреть самые распространенные противопоказания для беременных и разобраться в том, что истина, а что миф.

Как стильно выглядеть во время беременности, BabyTut

Раньше беременные старались скрывать свое интересное положение от окружающих — то ли из-за боязни сглаза, то ли просто стыдясь. К счастью, в 21 веке все это стало пережитками прошлого.

Начало беременности признаки

Начало беременности признаки Начало начал: первая неделя Зачатие и рождение малыша полно удивительных тайн и ...

Как стать на учет по беременности

Как только женщина узнает о радостном событии – ожидании малыша, то перед ней сразу встает много вопросов, связанных с правильным питанием, рабочим режимом, режимом дня, что полезно, а что может принести вред будущему ребенку.

Можно ли курить во время беременности

Можно ли курить во время беременности Если женщина задумывается на счет того, можно ли курить во время беременности, значит она обладает слишком маленькими знаниями в этом вопросе.

Можно ли спать на спине во время беременностиЖенские радости

Опубликовал: admin в Мой ребенок 16.12.2017 0 99 Просмотров Ожидание ребенка приносит много радости, но столько же вопросов, а с ними и разных мнений, в том числе ошибочных.

Свечи клотримазол (таблетки вагинальные): инструкция по применению для женщин при молочнице, цена, отзывы, аналоги и заменители, можно ли при беременности?

Клотримазол, свечи По воздействию на организм можно считать заменителями: Канизон, Триакутан, Тридерм, Амиклон, Гине-Лотримин, Йенамазол, Кандид, Канестен, Клотримазол-Акри, Фактодин, Антифунгол, Имидил, Кандибене, Кандизол, Канизон, Лотримин.

Как справляться с болезнями во время беременности

Ваше здоровье непосредственно влияет на здоровье и благополучие вашего ребенка. Некоторые болезни, которые возникают или развиваются во время беременности, могут повлиять на ребенка.

Выделения из грудных желез при беременности

Выделения из грудных желез при беременности Выделения из молочных желез при беременности Содержание: Заболевания молочных ...

Как справиться со стрессом во время беременности

Беременным нельзя нервничать, поэтому, когда они сталкиваются с какой-то проблемой, то нервничают вдвойне: во-первых, испытывают стресс во время беременности из-за самой проблемы, во-вторых, переживают, что стресс отразится на ребенке.

Невынашивание (самопроизвольное прерывание) беременности — Причины, симптомы и лечение

Невынашивание (самопроизвольное прерывание) беременности Невынашивание беременности — это самопроизвольное прерывание беременности до 37 недель. Прерывание ...

Как спать при беременности: правильные позы для сна — Мама и Кроха

Как спать при беременности: правильные позы для сна Во время беременности организм женщины кардинально перестраивается, начиная работать с удвоенной силой. Из-за этого будущим мамам крайне необходимо полноценно высыпаться, чтобы за ночь набраться сил.

Как справиться с тошнотой при беременности

Тошнота, или если выражаться медицинскими терминами – токсикоз – это первый симптом, с помощью которого организм сообщает будущей маме, что он готовится дать новую жизнь.

Выделения после кесарева, какие и сколько длятся выделения после кесарева сечения

Выделения после кесарева Какие должны быть выделения после кесарева сечения Выделения после кесарева сечения бывают ...

Как справиться с токсикозом при беременности

Итак, вы ждете ребенка. Приятных сторон в данной ситуации может быть много, неприятных последствий, чисто физических тоже, например, токсикоз при беременности. Но с ним, к счастью, можно и нужно бороться, особенно, если понимать как, что будет самым действенным в данной ситуации, что действительно поможет.

Сайт для родителей Смоленска, календарь беременности, отзывы о детских садах, частный детский сад Умница в Смоленске

Частный детский сад - на что обратить внимание Осталось всего несколько дней, чтобы подать заявку на участие в самом масштабном литературном проекте для школьников.

Можно ли беременным чай с мятой? Чай с мятой: польза и вред

Можно ли беременным чай с мятой? Чай с мятой: польза и вред Беременность – уникальное ...

Как справиться с ситуацией, когда не хватает воздуха при беременности и почему это происходит с большинством женщин?

Как справиться с ситуацией, когда не хватает воздуха при беременности и почему это происходит с большинством женщин? Уже в первом триместре беременности у вас может появиться ощущение одышки.

Почему беременным нельзя спать на спине, можно ли лежать? На каком сроке беременности нельзя спать на спине

Почему беременным женщинам нельзя спать на спине? На каком сроке беременности нельзя спать на спине Период беременности — это настоящее испытание для женщин. За девять месяцев приходится пересмотреть свой привычный образ жизни и отказаться от многих привычек.

Как бросить курить во время беременности? Несколько полезных советов

Можно ли беременным курить? Стоит ли бросать? За последние годы женщины стали курить чаще, чем мужчины. И по статистике процент курящих женщин во много раз превышает процент курящих мужчин.

Несовместимость родителей — планирование беременности

Около 15% пар при планировании беременности могут столкнуться с проблемой несовместимости. Если вы только задумались о ребенке, важно пройти все обследования до того, как забеременеть.

Матка во время беременности

Матка во время беременности Что происходит с маткой на 3 неделе беременности Организм будущей мамы ...

КАК справиться с подавленным настроением при беременности

Как справиться с подавленным настроением при беременности Постоянная смена настроения в период вынашивания ребенка связана с происходящими изменениями гормонального фона.

Как справиться с высоким давлением во время беременности?

Как справиться с высоким давлением во время беременности? Повышенное давление во время беременности стало нормой для современных женщин. Гормональные изменения, избыточная масса тела, недопонимание до стороны близких, недостаток физической активности, чрезмерное употребление соли и частые стрессы – это лишь часть факторов, которые могут вызвать гипертонические кризы.

Боль в спине во время беременности

Сроки появления болей в спине варьируют от случая к случаю: у некоторых женщин боли в спине появляются в самом начале беременности, у других – только в середине или к концу беременности.

Понос при беременности, Уроки для мам

Что делать, если случился понос при беременности? Понос при беременности– это проблема деликатная, о которой ...

Как справиться с бессонницей при беременности?

Как победить бессонницу во время беременности, не навредив малышу? Полноценный и здоровый сон очень важен для всех, независимо от пола и возраста. А если речь идёт о беременной женщине, то значение крепкого сна переоценить очень сложно.

Несовместимость резус-факторов матери и плода при беременности

Несовместимость резус-факторов матери и плода при беременности Понятие «резус-фактор» на слуху у многих из нас, ведь о том, обнаружен ли он в крови, врачи нередко говорят еще в раннем детстве.

Как определить овуляцию: признаки, календарный метод, УЗИ, тесты

Как определить овуляцию — эффективные методы Первое, что необходимо выяснить женщине, которая долго не может ...

Рвота при беременности

Рвота при беременности Если молодую женщину внезапно вырвало, то первым, о чем подумают свидетели, будет беременность. Действительно тошнота и рвота при беременности – явление нередкое.

Как справится с тошнотой при беременности?

Другие новости по теме: Тошнота и рвота - могут возникать по разным причинам и являться симптомами различных заболеваний. Итак, по каким же причинам возникают тошнота и рвота? Рвоту можно охарактеризовать извержение желудочного содержимого через рот (в некоторых случаях -через нос). Как правило, рвота является Длина эмбриона на пятой неделе беременности составляет 1,5-2,5 мм, по форме он напоминает цилиндр.

Как спать во время беременности?

Человеческий организм так устроен, что минимум раз в сутки ему необходимо отдыхать. Полноценный здоровый сон дарит энергию, восстанавливает физические и психические силы человека.

Рейтинг@Mail.ru