Главная 30 Беременность 30 Болит спина при беременности: что делать, почему появляются боли в спине

Болит спина при беременности: что делать, почему появляются боли в спине

Боли в спине при беременности на разных сроках ; причины, лечение, полное описание проблемы

Болит спина при беременности: что делать, почему появляются боли в спине

Большинство молодых женщин на разных сроках беспокоятся, почему болит спина при беременности и есть ли от этого лечение. Известно, что в это время организму матери приходится справляться с повышенной нагрузкой. Он претерпевает различные изменения, многие из которых вызывают дискомфорт. Во время беременности дыхательная, кровеносная, пищеварительная и выделительные системы работают за двоих. Тут же обостряются многие болезни и выявляются уязвимые места в организме. Касается это и опорно-двигательных функций позвоночника ; спины.

Болит спина при беременности: что делать, почему появляются боли в спине

Беременность — самое естественное состояние женщины, а весь дискомфорт, переживаемый женщиной в этот период — признак гормональной перестройки организма.

Прогестерон подготавливает матку к вынашиванию ребенка, помогает развитию молочных желез. Но вместе с этим он задерживает в организме соли и жидкости, усиливает раздражительность и плохое настроение. Одновременно начинается усиленная выработка эстрогенов надпочечниками плода и плацентой.

Эстроген стимулирует рост матки, действует как естественное мочегонное и расслабляет сосуды, нормализуя давление.

Еще один гормон — релаксин — уровень которого в период беременности повышается в 10 раз, ослабляет хрящи, скрепляющие кости. Он облегчает роды, но и вызывает тяжесть внизу спины или бока и способен привести к воспалительным процессам. Однако, если боли в спине возникли вследствие гормональной перестройки, они проходят уже к середине второго триместра.

Болит спина при беременности: что делать, почему появляются боли в спине

Чтобы понять, отчего возникает боль в спине при беременности, следует разобраться в предпосылках и признаках ее появления:

  • Смещение центра тяжести тела. Основная причина появления боли в спине при беременности. За это время женщина набирает 13-18 кг, что увеличивает нагрузку на ноги, спину и позвоночник в целом. С каждым днем плод растет, мышцы брюшной полости растягиваются и ослабевают, основное давление приходится на спину. Часто это проявляется на поздних сроках и в лежачем положении. Облегчить неприятные ощущения и боль можно, используя согревающую мазь, прочитав предварительно инструкции.
  • Ослабление связочного аппарата. Гормон релаксин расслабляет связки и расширяет тазовые сочленения, подготавливая организм беременной к родам. При этом другие связки провисают, вызывая сильные боли в пояснице или боку. Эти симптомы возникают на ранних сроках (в первом триместре) беременности, проходя в начале 20-22 недели.

Болит спина при беременности: что делать, почему появляются боли в спине

  • Хождение на высоких каблуках. Крайне не рекомендуется женщинам в положении. В это время нагрузка на стопы, спину и позвоночник и так чрезвычайно высока, а обувь на шпильке увеличивает шансы навредить им еще больше. Помимо этого, появляется риск выкидыша или изменения расположения плода.
  • Недостаток витаминов. Может появиться уже во втором триместре. Поскольку большинство полезных веществ и микроэлементов идут на формирование плода, их количество необходимо восполнять. Отличным источником будут фрукты, овощи и молочные продукты.
  • Простудные или инфекционные заболевания. Причиной болевых ощущений у беременной внизу спины может стать инфекция почек, мочевого пузыря или неврологические заболевания. Каждая из этих болезней способна ухудшить состояние и сказаться на здоровье ребенка, поэтому важно своевременно наблюдаться у врачей.
  • Слабые или плохо развитые мышцы. Если до беременности женщина не вела активный образ жизни, то связки, поддерживающие мышцы будут ослаблены, и в этом случае не удастся избежать дискомфорта.

Боль в спине при беременности может оказаться признаком каких-либо заболеваний, с симптомами которых ознакомиться лучше заранее.

  • Симфизит — слишком сильное размягчение костей лонного сочленения, что приводит к его воспалению и отеку. Основным признаком является дискомфорт в области лобка при ходьбе или подъеме. По мере развития чувство недомогания усиливается и продолжается и в спокойном состоянии. Все это приводит к утиной походке: короткие шаги, женщина ходит чуть вразвалочку. Если наблюдаются какие-либо из симптомов, об этом нужно сообщить своему гинекологу.
  • Панкреатит — воспаление поджелудочной железы. Один из признаков проявления — снижение давления. Возможны рвота с кровью, запоры, проблемы с мочеиспусканием. В большинстве случаев требуется госпитализация
  • Заболевания почек: пиелонефрит (тянет низ спины или справа) или почечные колики (сопровождаются резкими, схваткообразными болями, возможно, в правом боку. Отличительный признак пиелонефрита — изменение цвета мочи. Для постановки диагноза необходимо сделать УЗИ и сдать анализы мочи и крови. При лечении пиелонефрита во время беременности назначают антибактериальные препараты, а для уменьшения почечных колик выписывают спазмолитики, мази и обезболивающие препараты.

Поэтому не откладывайте визит к врачу, если:

  1. Боли в спине при беременности сопровождаются кровянистыми выделениями.
  2. Боль появляется ночью во время сна и не проходит после отдыха.
  3. Повышенная температура.

Нормальное течение беременности и боль в области спины

На ранних сроках (в первом триместре) беременности вырабатывается большое количество гормона прогестерона, расслабляющего все связки (в том числе и спинные). Легкое недомогание совершенно естественно. Мышцам становится трудно поддерживать осанку, тем более в это время мало кто из мам потребляет нужное количество витаминов. Другое дело, если в первом триместре боли сопровождаются нарушением координации. Тогда их источником могут быть инфекционные или неврологические болезни.

Второй триместр иногда называют золотым, ведь многие неприятные ощущения первого триместра исчезли, а третьего еще не наступили. В этот период уже проходит токсикоз, и становится слышно сердце малыша. Но и здесь не всегда все спокойно. Во втором триместре боль в спине усиливается во время пребывания на ногах, ведь ребенок растет очень быстро, что сказывается на позвоночнике.

Болит спина при беременности: что делать, почему появляются боли в спине

В третьем триместре организм работает во всю мощь, обеспечивая будущую мамочку и ребенка кислородом и питательными элементами. Большая нагрузка ложится на почки, которые сдавливаются под весом плода и трудятся за двоих. На этом этапе они легко подвержены инфекции или обострению хронических заболеваний.

Лечение спины и снижение боли в пояснице при беременности

Да, дискомфорт, боль и неприятные ощущения часто сопровождают женщину во время беременности. Но терпеть их вовсе не обязательно. Так что делать, если болит спина при беременности?

  • Не старайтесь ее уменьшить при помощи болеутоляющих.
  • Обратитесь к лечащему акушеру-гинекологу. Обычно он назначает лечение, которое включает в себя противовоспалительные препараты: мазь, таблетки, инъекции.
  • Убедитесь, что боль не связана с острыми или хроническими заболеваниями.
  • Согласуйте выбор лекарств с врачом.

Болит спина при беременности: что делать, почему появляются боли в спине

Помните! Лечение может назначить только врач! Никогда не занимайтесь самолечением, особенно в таком положении.

Также можно применять и профилактические методы борьбы с недомоганием:

  1. Постарайтесь избегать стрессов и переутомления.
  2. В течение для желательно лежать несколько раз в день. Если нет возможности, то используйте ортопедические сидения.
  3. В самом начале беременности для поддержки живота и уменьшения нагрузки на мышцы спины не забывайте регулярно носить бандаж.
  4. Занимайтесь гимнастикой или физическими упражнениями для беременных. Упражнения укрепят связки, позвоночник и избавят от болей.
  5. Контролируйте вес и свой рацион. Набор больше 20 килограмм — признак того, что стоит ограничить себя в еде. Иначе это может негативно сказаться не только на позвоночнике, но и на развитии плода.
  6. Следите за осанкой и не кладите ногу на ногу — это нарушает процесс кровообращения, и вызывает варикоз.
  7. Спать лучше всего на ровной, твердой поверхности и на боку. Иначе боли в спине станут неизбежны.

Беременным женщинам в период вынашивания необходима гимнастика:

  • Упражнение для естественного укрепления и растяжения мышц спины во время беременности. Встаньте на пол, на четвереньки. Спина ровная, локти слегка согнуты. Правую руку вытяните вперед, левую ногу отведите назад. Мышцы живота должны быть слегка подтянуты.
  • Упражнение для снятия напряжения и боли с верхней части спины при беременности. Всем известная поза кошки. Вначале станьте на четвереньки, спина прямая. Медленно опустите голову и округлите спину. Задержитесь на несколько секунд, затем вернитесь в изначальное положение.
  • Плавание. Вода отлично держит вес, поэтому снимет давление с вашей спины и суставов.
  • Йога. Поза ребенка. Опуститесь на колени, широко расставьте ноги. Сядьте на пятки. Подбородок прижат к груди. С вытянутыми руками наклонитесь вперед, ладонями и лбом касаясь пола. Живот должен легко помещаться между разведенными ногами. Эта позиция поможет снять напряжение и боль с нижней части спины.
  • Для подпитки легких кислородом. Можно делать на стуле или стоя. На вдохе выпячивайте живот, на выдохе полностью втягивайте. Выполняйте в течение 10 минут.

Ниже приведены несколько полезных советов для будущих мамочек:

  1. Питайтесь правильно, принимайте все необходимые витамины, особенно это важно в третьем триместре, когда плод превращается в ребенка.
  2. Делайте ежедневную разминку для будущих мам.
  3. Следите за осанкой. Спина не должна быть перегружена.
  4. Постоянно ходите пешком, дышите свежим воздухом.
  5. Отдыхайте. Продолжительность сна должна составлять не менее 8-9 часов.
  6. Во время беременности откажитесь от высоких каблуков и шпилек.
  7. Не пытайтесь лечить боль самостоятельно! Только после согласования с врачом! Поскольку во время беременности почти все препараты, которыми вы привыкли пользоваться, запрещены.
  8. Избегайте стрессовых ситуаций.

Беременность — прекрасная пора в жизни любой женщины. Обычно все неприятные ощущения связаны с перестройкой организма, но ради здоровья себя и своего малыша не забывайте в нужное время проходить все обследования и при первых признаках ухудшения самочувствия как можно скорее обращайтесь к врачу!

На сегодня все, дорогие читатели оставьте свое мнение о сегодняшней статье в комментариях, как вы боролись с болью в спине во время беременности?

Хотите получить такое же лечение, спросите нас как?




О admin

x

Check Also

Показывает ли тест внематочную беременность?

Внематочная беременность и тест на беременность Если вы подозреваете у себя наступление беременности – в ...

Отдых во время беременности: ехать или нет?

Опубликовал: admin в Мой ребенок 23.01.2018 0 58 Просмотров Первые ассоциации, которые вызывает у нас лето – это отпуск, море, теплые страны, много солнца и фруктов. Но что делать будущим мамочкам? Не навредит ли отдых во время беременности ребенку? Может не рисковать и отменить путешествие… Примерно такими вопросами и переживаниями задаются все беременные, у которых беременность летняя.

Утрожестан при планировании беременности, Mamy Blog

Утрожестан при планировании беременности Не зря женщины – такие непостоянные существа. То им хочется сладкого, ...

Спорт во время беременности: что можно, а что нельзя

Спорт во время беременности: что можно, а что нельзя Как же быть во время беременности? Как оставаться в хорошей форме в течение всей беременности, не рискуя навредить себе и малышу? Расскажем, что можно, а что нельзя делать беременной девушке в спорте.

Куда поехать отдыхать беременной на море в течение года

В отношении выбора направления многое определяют ваши интересы и степень активности до беременности. Тем, кто никогда не вёл активной образ жизни, не стоит шокировать организм длительными прогулками по горам и паркам, но стоит порадовать его морем и солнцем.

Токсикоз при беременности

Токсикоз при беременности Если вас тошнит аж до рвоты, вам становится плохо от запахов или ...

Качество и консистенция выделений на разных сроках беременности

Водянистые выделения у беременной женщины – норма или поводя для беспокойства? Беременность – период особого ...

Спорт во время беременности

Спорт во время беременности Узнав, что вы ждете малыша, сразу в голове прокручивается множество вопросов. Что нужно делать? Как питаться? Что можно и нельзя делать? Можно ли заниматься спортом во время беременности? Можно ли ходить в спортзал? Спорт во время беременности – полезен и нужен, но в определенном количестве и качестве.

Куда можно и нельзя ездить на отдых беременной!

Каждой будущей маме нужна эмоциональная разрядка. И уж конечно запираться в своем &гнезде&; до рождения наследника не хочется никому, тем более, когда впереди лето, обещающее отдых для души и тела.

Простуда как признак беременности

Простуда как признак беременности — и что с этим делать? Существует определенный алгоритм действий, который ...

Консультация врача-генетика

Для выявления генетических проблем и постановки правильного диагноза нужна консультация квалифицированного врача-генетика клиники NGC. Врач-генетик должен спланировать комплексное генетическое обследование, включающее цитогенетическое и молекулярно-генетическое исследования, без которых невозможно точно поставить диагноз.

Клюквенный морс при беременности

Употребление клюквенного и брусничного морса в период грудного вскармливания Женщинам «в положении» приходится во многом себя ограничивать, все время проверять безопасность принимаемых лекарственных средств и пищи.

Обвитие пуповиной: причины и последствия для шеи и плода

Обвитие пуповиной: почему случается и чем опасно Обвитие пуповиной – одна из патологий беременности, которую ...

Можно ехать отдыхать во время беременности 5 недель?

11 сентября 2012 г., 21:56 Взяли путевки в Египет, и узнала что беременна, 5 недель,очень долго этого ждала. Можно ехать? Путевки уже не сдать, не навредит ли это? 12 сентября 2012 г., 00:07 Вообще можно, но лучше поговорите с врачом.

Гестоз до и после родов

Гестоз после родов Популярное Гестоз до и после родов. Гестоз у беременных — симптомы и ...

Длина плода по неделям таблица, te

Особенности ультразвуковой фетометрии плода: таблицы основных показателей по неделям На различных этапах беременности регулярно проводится фетометрия — это определение размеров плода посредством УЗИ.

Зуд во время беременности — причины, лечение, народные методы избавления

Зуд во время беременности Зуд – это слабое болевое ощущение, передаваемое обычными болевыми рецепторами, когда ...

Можно ли заниматься спортом во время беременности?

Спорт во время беременности Любая женщина, активно занимавшаяся спортом до беременности, станет интересоваться, а как ей поступить сейчас, когда под сердцем появился крохотный человечек? Любая женщина, которая не занималась спортом, но задумывается о своем и малышовом здоровье, о том, как будут протекать беременность и роды, как после рождения ребенка быстро прийти в форму, тоже задумается: может, заняться спортом сейчас? Но какой вид спорта подойдет? Существуют ли противопоказания? Об этом наш следующий материал.

Изжога при беременности: причины, симптомы, методы лечения

Как избавиться от изжоги во время беременности Изжога — неприятное ощущение жжения, дискомфорта за грудиной, иногда отдающее в область шеи. Происходит из-за того, что желудочное содержимое забрасывается в пищевод (нижний отдел) и раздражает его слизистую оболочку.

Тест на подтекание вод: разновидности и особенности использования

Разновидности тестов на подтекание околоплодных вод и инструкция по их применению Во время беременности женщину ...

Каковы нормальные показатели УЗИ диагностики плода на 31 неделе беременности? Вес ребенка на 31 неделе беременности норма таблица

31 неделя беременности или возраст плода – 29 недели. Вес ребенка на 31 неделе беременности норма таблица УЗИ на 31 неделе беременности: показатели плода, нормы, расшифровка У всех женщин период беременности проходит по-разному.

20 Недель беременности ребенок не шевелится

20 Недель беременности ребенок не шевелится Ребенок редко или плохо шевелится в животе Почему ребенок ...

Гормоны при планировании беременности: анализы, нормы, список

Анализы на гормоны при планировании беременности: какие и когда сдавать Гормоны — активные вещества, затрагивающие все процессы, протекающие в организме, который в период беременности испытывает огромный стресс.

Месячные во время беременности — Причины, симптомы и лечение

Месячные во время беременности Месячные и беременность — явления, по сути, друг другу противоречащие, полагает ...

Ультразвуковая фетометрия, te

Фетометрия является обязательной составляющей Протокола скринингового ультразвукового исследования как в ранние сроки, так и во второй половине беременности. Еще несколько лет назад каждый специалист в нашей стране самостоятельно решал, какие фетометрични параметры нужно оценивать и включать в протокол ультразвукового исследования.

Помидоры при беременности

Для будущей мамы важно знать о вреде и пользе всех продуктов. Ведь порой от незнания и неосведомленности возникают неприятности, последствием которых могут стать и болезни.

Диарея при беременности — это проблема неправильного питания или

Диарея при беременности: насколько это опасно для малыша? Как лечить диарею при беременности, в каких ...

Консультация врача-генетика в ООО «Геномед&raquo

Научный руководитель проекта ГЕНОМЕД Геномед – это инновационная компания с командой врачей-генетиков и неврологов, акушеров гинекологов и онкологов, биоинформатиков и лабораторных специалистов, представляющая комплексную и высокоточную диагностику наследственных заболеваний, нарушений репродуктивной функции, подбор индивидуальной терапии в онкологии.

Расчет и оформление государственных пособий по беременности и родам

Расчет пособий по беременности и родам Защита материнства — важное направление в государственной семейной политике. ...

Анализы перед планированием беременности, Компетентно о здоровье на iLive

Анализы перед планированием беременности Какие анализы перед планированием беременности нужно сдать? С таким вопросом сталкиваются все семейные пары, готовящиеся к зачатию ребенка.

Фетометрия плода: таблица измерений тела будущего малыша, Мама и малыш

Фетометрия плода: таблица измерений тела будущего малыша Таблица показателей фетометрии плода – Это нормы различных размеров внутриутробно развивающегося ребенка, определенные методом УЗИ.

Во сколько месяцев появляется живот у беременных, Живот при беременности

Во сколько месяцев появляется живот у беременных Когда у беременной появляется животик Животик заметно округляется ...

Степень зрелости плаценты по неделям беременности: как и зачем определять?

Степень зрелости плаценты как индикатор протекания вашей беременности: таблица по неделям Плацента является весьма важным, ...

Размер плода по неделям беременности таблица

Размеры плода будут увеличиваться день за днем, неделя за неделей, параллельно с процессом развития вашего ребенка. Увеличение плода будет иметь устойчивый характер, однако, для должного развития всех органов, матери необходимо тщательно следить за своим питанием, снабжая ребенка всеми необходимыми для его развития веществами.

Скрининг 1 триместра беременность — сроки и нормы для первого биохимического исследования крови и УЗИ

Скрининг 1 триместра — расшифровка результатов. Биохимический скрининг крови и УЗИ обследование беременной Направление на ...

Рейтинг@Mail.ru