Не пропусти
Главная 30 1000 советов 30 Что не стоит есть натощак

Что не стоит есть натощак

Что не стоит есть натощак?

Каждый из нас с детства слышит о том, что завтрак является основным приёмом пищи, ведь именно от него зависит, как мы будем себя чувствовать на протяжении целого дня! Кроме того, блюда утреннего меню должны быть не только питательными и сытными, но и полезными! Всё это мы знаем, но многие ли действительно знают, что не стоит есть натощак?

Употребление в пищу утром некоторых продуктов – прямая дорога к апатии, гастриту и камнях в почках. Если Вы цените своё здоровье и желаете избежать вышеописанных проблем с ним, то эта статья – то, что нужно!

Как часто в последнее время с экранов мониторов и ТВ нам рассказывают о пользе употребления йогурта на завтрак! Ведь он содержит определённые бактерии, помогающие перевариванию пищи, а вкусовые и питательные свойства продукта делают его идеальным завтраком. Это верно лишь наполовину, ведь желудочный сок, присутствующий в обилии утром в организме просто уничтожит полезные бактерии. Пол стакана этого продукта – это отличное дополнение к обеду, но не раньше!

Многие знают, что испитая чашечка кофе натощак является агрессивным раздражителем для желчного пузыря и слизистой желудка. А это, в свою очередь, может привести к гастриту и больничной койке.

Это относится не только к булочкам, зефиринкам, сахару, конфетам, но и к таким фруктам как, например, банан. Почему? Сахар довольно быстро усваивается организмом, после чего он начинает нагружать поджелудочную железу. Последняя, в свою очередь, выбрасывает гормон инсулин, понижая его уровень в крови. В результате человек становится апатичным, усталым и вялым.

  • Дрожжи

Диетологи не рекомендуют употреблять дрожжевую выпечку натощак, ведь она провоцирует повышенное газообразование, а это может вызвать вздутие, а также неприятные ощущения.

  • В древности говорили, что груша, съеденная на голодный желудок является ядом, но вечером – она словно цветок. Всё дело в том, что эти плоды богаты грубой клетчаткой, которая может травмировать слизистую органов, будучи скушанной натощак.
    Что не стоит есть натощак
  • Чеснок

Этот продукт имеет на голодный желудок такое же негативное действие, как и кофе.

Так же как и груша, плоды хурмы богаты на грубые пищевые волокна и сахарозу, которые способны замедлить работу желудка и кишечника.

При употреблении натощак прохладных напитков в желудке сужаются сосуды, что может стать причиной нарушения процесса пищеварения. Если Вас мучит жара и жажда, лучше выпить холодный напиток спустя десять – пятнадцать минут после завтрака.

Обычно, цитрусовые содержат очень много кислоты, раздражающей стенки желудка. Это может стать причиной обострения болезней, связанных с этим органом. Если же Вы здоровы – смело пропускайте этот пункт.

Таким образом, обеспечив себе правильный и полезный завтрак, Вы сможете избежать многих недугов и получить необходимо количество энергии для свершения самых амбициозных планов!

О admin

x

Check Also

Чем можно заняться дома, когда скучно?

Чем можно заняться дома, когда скучно? Что спасает от скуки в домашних условиях? — Много ...

Тошнота при беременности: причины, когда проявляется

Как избавиться от тошноты во время беременности Далеко не у всех девушек интересное положение ассоциируется ...

Почему нельзя смотреть в зеркало, когда плачешь?

Почему нельзя плакать в зеркало? Потому что вы рискуете свое счастье проплакать, в слезах утопить. ...

Первые зубки у грудничков когда начинают расти, Секреты красоты и здоровья женщины

Первые зубки у грудничков когда начинают расти Быть родителями всегда замечательно, хоть и страшно на ...

Когда слово “нет” НЕ делает вас плохой мамой

Когда слово “нет” НЕ делает вас плохой мамой Как быть хорошей матерью? Каждый день вы ...

Когда можно определить пол ребенка по приметам

Когда можно определить пол ребенка С самого момента зачатия родителей интересует, когда можно определить пол ...

Когда можно лежать на животе после эндопротезирования, Секреты красоты и здоровья женщины

Когда можно лежать на животе после эндопротезирования Ортопедия в наше время отлично улучшает качество жизни ...

Какого витамина не хватает когда кружится голова, Секреты красоты и здоровья женщины

Какого витамина не хватает когда кружится голова Если у вас время от времени кружится голова, ...

Где купить оригинал картины Леонардо да Винчи?

Где купить оригинал картины Леонардо да Винчи? Купить оригинал полотна, созданного кистью самого гения – ...

Элос (Elos) омоложение: что это такое?

Элос (Elos) омоложение панацея или профанация? Современная косметология предлагает широкий спектр инновационных методик и техник. ...

Что я хочу на свой День Рождения? Какой подарок мне хочется получить?

Что я хочу на свой День Рождения? Какой подарок мне хочется? Ответьте себе на вопрос: ...

Что такое семья словами детей?

Семья словами и глазами детей «Вот наследие от Господа: дети», выразился один мудрец почти три ...

Что такое ринопластика и ее виды?

Что такое ринопластика Очень много женщин имеет изъяны во внешности. У кого-то они реальные, а ...

Что такое липосакция и виды процедуры?

Что такое липосакция Многие люди, а в особенности женщины, очень часто недовольны своим телом. Они ...

Что такое гематома, виды гематом, стадии, лечение ушибов и гематом в домашних условиях, Секреты красоты и здоровья женщины

Гематома – что это, виды, стадии, фото, лечение ушибов и гематом в домашних условиях Гематому ...

Что такое Pole Dance – танец на пилоне

Pole dance — современный вид фитнеса Каждая женщина мечтает быть соблазнительной, грациозной, иметь идеальную фигуру ...

Что полезно есть на ужин – рекомендации диетологов, Секреты красоты и здоровья женщины

Что полезно есть на ужин – рекомендации диетологов Современные западноевропейские диетологи разработали комплекс общих рекомендаций ...

Что подразумевает криотерапия жидким азотом?

Криотерапия жидким азотом Не секрет, что каждая уважающая себя женщина стремится продлить свою молодость и ...

Что подарить человеку, у которого все есть?

Что подарить человеку, у которого все есть? Поговорим о подарках. Предположим, что вручать подарок предстоит ...

Что подарить мужу на день рождения оригинальное?

Что подарить мужу на день рождения оригинальное? — Актуальные идеи Что подарить мужу на день ...

Что ответить на вопрос: «Что делаешь, чем занимаешься? &raquo

«Чем занимаешься или что ты делаешь» что ответить на вопрос? Знакомства – штука тонкая. От ...

Что означает сон, в котором приснился понравившийся парень?

К чему может присниться парень, который нравится девушке? Толкование сна, в котором девушке снится понравившийся ...

Что означает родинка на животе у женщины?

Значение родинки на животе у женщин Появление родинок на человеческих телах всегда связывали с чем-то ...

Что означает буква М на ладони?

Что может означать буква М на ладони? Ответ Знак в виде «М» на ладонях описывается ...

Что нужно для крещения ребенка в церкви, Секреты красоты и здоровья женщины

Что нужно для крещения ребенка в церкви Крещение – это таинство приобщения ребенка к духовной ...

Что нельзя есть беременным

Какие продукты нельзя есть беременным Беременность – это один из самых лучших периодов жизни девушки. ...

Что можно делать в Интернете?

Что можно делать в Интернете? Интернет наполнен разнообразными занятиями. Как только вы найдете что-то интересное ...

Что можно беременным?

Что можно беременным? Беременность является важных моментов в жизни каждой женщины. Жизнь перестраивается, появляется ответственность ...

Что лучше биоревитализация или мезотерапия?

Что лучше биоревитализация или мезотерапия В разнообразии современных косметических способов омоложения женщинам бывает трудно сделать ...

Что значит, если снится парень? Почему и к чему?

Что значит, если снится парень? Почему и к чему? Что же это значит? Есть у ...

Что значит, если снится парень, который нравится?

Что значит, если снится парень, который нравится? Снится во сне парень, тот, который действительно очень ...

Что есть после тренировки — правильное питание для восстановления мышц

Как питаться после тренировки Наверное, вы уже слышали, что питание является неотъемлемой частью процесса эффективного ...

Что делать, если я Дура?

Что делать, если я Дура? Поисковые системы Интернета буквально «закипают» от запросов: Отвечаем тем, кто ...

Что делать, если пристаёт начальник

Начальник проявляет интерес и оказывает знаки внимания Работа нередко обременяется не только обыденной суетой и ...

Что делать, если парень не звонит? Перестал звонить любимый… Почему?

Если парень не звонит, что делать? Что делать девушке? Продолжай ждать его звонка! Наберись немного ...

Рейтинг@Mail.ru